Ginseng is 'n kruie wat ryk is aan antioksidante. Navorsing dui daarop dat dit voordele vir breingesondheid, immuunfunksie, bloedsuikerbeheer en meer kan bied.
Ginseng word al eeue lank in tradisionele Chinese medisyne gebruik.
Hierdie stadiggroeiende, kort plant met vlesige wortels kan op drie maniere geklassifiseer word, afhangende van hoe lank dit gekweek word: vars, wit of rooi.
Vars ginseng word voor 4 jaar geoes, terwyl wit ginseng tussen 4-6 jaar geoes word, en rooi ginseng na 6 of meer jaar geoes word
Daar is baie variëteite van hierdie kruie, maar die gewildste is Amerikaanse ginseng (Panax quinquefolius) en Asiatiese ginseng (Panax ginseng).
Amerikaanse en Asiatiese ginseng verskil in hul konsentrasie van aktiewe verbindings en effekte op die liggaam. Volgens sommige ouer navorsing word daar geglo dat Amerikaanse ginseng as 'n ontspannende middel werk, terwyl die Asiatiese variëteit 'n verkwikkende effek het.
Ginseng bevat twee belangrike verbindings: ginsenosiede en gintonien. Hierdie verbindings vul mekaar aan om gesondheidsvoordele te bied
Gebruik in kruie medisyne
Ginseng het 'n soet aromatiese geur. Die wortel daarvan word lank reeds deur die Chinese as 'n wondermiddel vir siekte beskou, hoewel dit gewoonlik deur hulle op 'n profilaktiese (voorkomende) eerder as 'n genesende wyse gebruik is. Farmakologies is ginseng nie-spesifiek in sy effekte en is in staat tot 'n normaliserende werking, ongeag die patologiese situasie. Ginseng se effekte sluit in verbeterde geestelike prestasie, leer en geheue en sensoriese bewustheid. Die basis van ginseng se aksie word geglo as gevolg van sekere chemiese middels daarin wat die verhoogbrein s'n adrenokortikotropiese hormoon (ACTH) aktiwiteit sonder om die byniere te betrek. 'n Algemene geestelike opwekking word daardeur bewerkstellig.
- Daar is 3 verskillende soorte ginseng wat al duisende jare in tradisionele Chinese medisyne gebruik word. Die inhoud en uitwerking van die spesie is dieselfde.
- Dit word Koreaanse, Amerikaanse en Asiatiese ginseng genoem.
- Die tipe genaamd Koreaanse ginseng word ook "rooi ginseng" genoem.
- Die wortels van die plant is die mees genesende plek en word gebruik in poeiervorm of in klein stukkies gesny van die vars wortel.
- Alhoewel dit sedert antieke tye in tradisionele medisyne in die Verre Ooste gebruik is, is daar geen wetenskaplike studies oor die plant wat op mense getoets is nie.
- Om hierdie rede sal dit reg wees om 'n dokter te raadpleeg voordat u die plant begin gebruik.
- Ginsengpoeier word verkry uit die vlesige wortels van die plant en word in tablet- of poeiervorm verkoop.
- Diegene wat ginsengpoeier gebruik, neem hierdie produk as 'n voedselaanvulling.
- Mense wat egter oor 'n sekere ouderdom is en 'n chroniese siekte het, en wat voortdurend medikasie neem, moet hul dokter raadpleeg voordat hulle ginseng-aanvulling begin. Andersins sal hulle waarskynlik die newe-effekte van die plant in die gesig staar.
- Die hoofgebruik van ginseng is sy wortels, maar sy blare is ook bekend as medisinaal. Die blare, wat nie so effektief soos die wortels is nie, is redelik duur.
Postyd: 13-Mrt-2023
