Garcinia cambogia, 'n tropiese vrug ook bekend as die Malabar-tamarind, is 'n gewilde gewigsverliesaanvulling. Mense sê dit blokkeer jou liggaam se vermoë om vet te maak en dit plaas die rem op jou eetlus. Verlies aan oortollige gewig kan ook help om bloedsuiker en cholesterolvlakke in toom te hou. Jy sal dit in bottels op die rak by die winkel kry, asook gemeng met ander bestanddele in dieetprodukte.
Wat is die aktiewe bestanddeel en hoe werk dit?
Garcinia cambogia, 'n tropiese vrug ook bekend as die Malabar-tamarind, is 'n gewilde gewigsverliesaanvulling. Mense sê dit blokkeer jou liggaam se vermoë om vet te maak en dit plaas die rem op jou eetlus. Verlies aan oortollige gewig kan ook help om bloedsuiker en cholesterolvlakke in toom te hou. Jy sal dit in bottels op die rak by die winkel kry, asook gemeng met ander bestanddele in dieetprodukte.
Hoe HCA werk om gewigsverlies te bevorder, is nie presies bekend nie, maar verskeie teorieë bestaan. Sommige kenners meen dit werk deur 'n ensiem genaamd sitraatliase te inhibeer, wat inmeng met die omskakeling van ongebruikte koolhidrate in vet. Alhoewel HCA wel hierdie effek op koolhidrate in 'n laboratorium petriskottel het, is dit onbewys of dit dit een keer in die liggaam doen.
Ander kenners stel voor dat HCA ander ensieme wat by koolhidraatmetabolisme betrokke is, beïnvloed, soos pankreas-alfa-amilase en intestinale alfa-glukosidase. Sommige postuleer dat dit die vrystelling of beskikbaarheid van serotonien in die brein verhoog, wat eetlusonderdrukking bevorder.
Hidroksitroensuur (HCA) rou poeier, afgelei van garcinia cambogia sade, is 'n wit poeier wat by dieetaanvullings gevoeg kan word en word ook bemark as 'n verskeidenheid gewigsverlieskapsules.
Garcinia cambogia uittreksel Hydroxycitric acid (HCA) kapsules, 500mg per kapsules. Ons kan privaat etiket met u ontwerp maak volgens u versoek. 60,90,120 kapsules per bottel.
As jy besluit dat jy wil probeer om garcinia cambogia te neem vir gewigsverlies of die ander voordele daarvan, hier is wat jy moet weet oor dosisaanbevelings vir produkte wat HCA bevat:
Studies wat garcinia cambogia gebruik het 'n wye reeks dosisse gebruik, oral van een gram tot 2,8 gram per dag. Tipiese dosisse is gewoonlik tussen 250-1 000 milligram per dag. Tot 2 800 mg garcinia cambogia per dag blyk veilig te wees vir die meeste volwassenes.
Studieduur het ook baie gewissel, wat wissel van die gebruik van garcinia cambogia tussen twee tot 12 weke op 'n slag.
Die optimale dosis HCA is tans nog onbekend. Dit is nie duidelik of 'n hoër HCA dosis selfs 'n hoër biobeskikbaarheid van HCA beteken sodra dit verbruik is nie.
Daar blyk 'n beduidende korrelasie te wees tussen die dosis HCA en liggaamsgewigverlies, wat beteken dat hoër dosisse effens meer effekte het.
Garcinia cambogia is steeds die mees gebruikte aanvulling in studies vir die verskaffing van HCA, maar afgesien van garcinia cambogia, kan HCA ook gevind word in aanvullings gemaak van die plant Hibiscus subdariffa.
Omdat die meeste studies die uitwerking van garcinia cambogia wat vir ongeveer agt weke geneem is, ondersoek het, meen navorsers dat dit uiteindelik "te kort tyd is om die uitwerking van HCA op liggaamsgewig te bepaal."
Postyd: 16 Feb 2023
