ካናና ምንድን ነው?
ቃና የ Sceletium tortuosum የቃል ስም ነው፣ ከደቡብ አፍሪካ የመጣ ሀገር በቀል መድኃኒትነት ያለው ተክል። እንዲሁም ኩጎድ እና ቻና በመባልም ይታወቃል፣ እሱም ወደ "የሚታኘክ ነገር" ወይም "የሚታኘክ ነው" ተብሎ ይተረጎማል።
ሞለኪውሎች ውስጥ በ2021 የግምገማ አንቀጽ1 መሠረት ተክሉን በመቶዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት በአገሬው ተወላጆች እንደ ዕፅዋት መድኃኒትነት አገልግሏል። ለመጀመሪያ ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለው በ 17 ኛው ክፍለ ዘመን 2 (1685, በትክክል). ካናና ሻይ እና tinctures ለዘመናት አጠቃቀሙን ሲቆጣጠሩት በ21ኛው ክፍለ ዘመን የኖትሮፒክ እፅዋት ረቂቅ አሁን በተመረጡ ካፕሱል፣ ታብሌት እና ጥሬ የዱቄት ቀመሮች ውስጥ ይገኛል።
የቃና እምቅ ውጤቶች በስተጀርባ ያለው ማስረጃ
ቃና በሰዎች ስሜት ላይ በሚያሳድረው ተጽዕኖ ታዋቂ ነው። ሆኖም፣ በካናና በራሱ ላይ ብዙ ጥናቶች የሉም። አብዛኛው ምርምር በዜምብሪን ላይ ያተኩራል፣ እሱም በካናና ንቁ ውህዶች የተሰራ።
ስለ ካናና ተጽእኖዎች አሁን የምናውቀው ይኸውና።
- 1. ጭንቀትን ያስወግዳል
ሰዎች ካናናን የሚጠቀሙበት በጣም የተለመደው ምክንያት ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለማቃለል ነው። ጽንሰ-ሐሳቡ ካናና በአሚግዳላ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. (ፍርሃትን እና ስጋትን የሚያስተናግደው የአንጎል ክፍል ነው።) ግን በእርግጥ ይሰራል? ያ አሁንም ግልጽ አይደለም፣ ነገር ግን በጥያቄው ዙሪያ አንዳንድ ጥናቶች ተካሂደዋል።
እ.ኤ.አ. በ 2011 የተደረገ ጥናት አይጦችን ለተወሰነ ጊዜ መከልከልን ያካትታል። አንዳንዶቹ አይጦቹ ፕላሴቦ ነበራቸው፣ አንዳንዶቹ ደግሞ የካናና ማውጣት ተሰጥቷቸዋል። ውጤቶቹ በተከለከሉት አይጦች የጭንቀት ደረጃዎች ላይ ትንሽ አዎንታዊ ተጽእኖ አሳይተዋል. FYI፡ እነዚህ ውጤቶች ማለት በሰዎች ላይ ያለው ተጽእኖ ተመሳሳይ ይሆናል ማለት አይደለም።
አንድ ጥናት 16 ሰዎች ብቻ የተሳተፉበት የዜምብሪን ውጤት ተመልክቷል። ተጨማሪው ከጭንቀት ጋር የተያያዘ የአሚግዳላ እንቅስቃሴን እንደሚቀንስ አረጋግጧል. ይህ ጥናት እጅግ በጣም ትንሽ ቢሆንም ተመራማሪዎች በትክክል እንደሚሰራ እርግጠኛ ከመሆናቸው በፊት ብዙ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።
- 2.የህመም ማስታገሻዎችን ማስተዋወቅ ይችላል
አንዳንድ ሰዎች ቃና አንዳንድ የአካል ህመምን ያስታግሳል ይላሉ፣ ነገር ግን ይህ እውነት መሆኑን ለመወሰን በጣም የተገደበ ሳይንሳዊ ማስረጃ አለ።
አይጦችን ያሳተፈ አንድ የ2014 ጥናት እንደሚያመለክተው እዚህ እምቅ አቅም አለ። በእነዚህ እንስሳት ውስጥ ሳይንቲስቶች አንድ ዓይነት የሕመም ማስታገሻ ውጤት እንዳለ አስተውለዋል. ይህ ማለት ግን ሰዎችን ይረዳል ማለት አይደለም። በዚህ አካባቢ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል.
- 3. ጭንቀትን ሊቀንስ ይችላል
ቃና ትንሽ ማስታገሻ ሊሆን ይችላል. በጭንቀት ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ የመረጋጋት ስሜት ወይም የእንቅልፍ ስሜትን ሊያበረታታ ይችላል. አሁንም ቢሆን፣ ይህ እውነት መሆኑን የሚያሳዩ ሳይንሳዊ ማስረጃዎች በጣም አናሳ ናቸው።
አንድ የ 2016 ጥናት ካናና ማውጣት በሰዎች ውጥረት እና የደም ግፊት ደረጃዎች ላይ አንዳንድ ጠቃሚ ተጽእኖዎች ሊኖረው እንደሚችል አንዳንድ አስተያየቶችን አግኝቷል. ነገር ግን የጥናቱ አዘጋጆች ጽኑ መደምደሚያ ላይ ከመድረሳቸው በፊት ብዙ ተጨማሪ ምርምር እንደሚያስፈልግ ደምድመዋል።
- 4.May የመንፈስ ጭንቀትን ይዋጋል
ሰዎች ካናና ስሜታቸውን እንደሚያሳድግ እና አንዳንድ የድብርት ምልክቶቻቸውን እንደሚያቃልል ይናገራሉ።
አንዳንድ ፀረ-ጭንቀት ባህሪያት እንዳሉት የሚያሳየው በካናና ማውጫ ላይ የአይጥ ጥናት አለ። ይሁን እንጂ በአይጦች ላይም እንዲሁ ataxiaን ጨምሮ ትልቅ የጎንዮሽ ጉዳት አስከትሏል። (አታክሲያ ማለት የሰውነት እንቅስቃሴያቸውን ሙሉ በሙሉ መቆጣጠር አቅቷቸዋል ማለት ነው።) እንደገና፣ ይህ በሰዎች ላይ ይሆናል ብሎ መደምደም አይቻልም፣ ነገር ግን መታሰብ ያለበት ጉዳይ ነው።
- 5.Might የአንጎል ተግባርን ያሻሽላል
አንዳንዶች ካናና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ለመጨመር ይረዳል ይላሉ። ሌሎች ደግሞ የእርስዎን የመተጣጠፍ ችሎታ፣ የማስታወስ ችሎታ እና የምላሽ ፍጥነት ይጨምራል ይላሉ።
በአይጦች ላይ የተደረገ አንድ ጥናት በዚምብሪን መልክ ከካናኑ መሻሻል አሳይቷል፣ እና በሰዎች ላይ የተደረገ አንድ ትንሽ ሙከራ የአስፈፃሚውን ተግባር፣ ስሜትን እና እንቅልፍን ለማሻሻል አንዳንድ ተስፋዎችን አሳይቷል።
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
ያለ ማዘዣ የሚገዙ የካናና ተዋጽኦዎች እና ሌሎች ተጨማሪዎች በአሜሪካ፣ ካናዳ ወይም አውሮፓ እስካሁን በስፋት አይገኙም። በመስመር ላይ እና በአንዳንድ የጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ ሊገኝ ይችላል።
የመድኃኒት ምክሮችን በተመለከተ, Zembrin በቀን ከ 25 እስከ 50 ሚሊግራም በሚወስዱ መጠኖች ውስጥ በጥናት ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል. በተለምዶ እስከ ስድስት ሳምንታት ይወስዳል ነገር ግን ለረጅም ጊዜ ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ላይሆን ይችላል።
የልጥፍ ጊዜ: ማርች-29-2023
