Тонгкат Алі, або лонгджек, - гэта травяная дабаўка, якая паходзіць з каранёў зялёнага хмызняковага дрэва Eurycoma longifolia, якое паходзіць з Паўднёва-Усходняй Азіі.
Ён выкарыстоўваецца ў традыцыйнай медыцыне ў Малайзіі, Інданезіі, В'етнаме і іншых азіяцкіх краінах для лячэння малярыі, інфекцый, ліхаманкі, мужчынскага бясплоддзя і эректільной дысфункцыі.
Карысць Тонгкат Алі для здароўя, верагодна, звязана з рознымі злучэннямі, якія змяшчаюцца ў расліне.
У прыватнасці, тонгкат алі змяшчае флавоноіды, алкалоіды і іншыя злучэнні, якія дзейнічаюць як антыаксіданты. Антыаксіданты - гэта злучэнні, якія змагаюцца з пашкоджаннямі клетак, выкліканымі малекуламі, званымі свабоднымі радыкаламі. Яны могуць прынесці карысць вашаму арганізму і іншымі спосабамі.
Тонгкат Алі звычайна ўжываюць у таблетках, якія змяшчаюць экстракт травы, або ў складзе травяных напояў.
Гістарычнае выкарыстанне Aogubio Tongkat ali
У Азіі E. longifolia з'яўляецца добра вядомым афрадызіякам і сродкам ад малярыі. Людзі, як правіла, выкарыстоўваюць карані, кару і плады квітнеючай расліны для вырабу лячэбных сродкаў.
Згодна з аглядам 2016 года, у традыцыйнай медыцыне людзі выкарыстоўваюць E. longifolia для палягчэння наступных захворванняў:
- палавая дысфункцыя
- малярыя
- высокі крывяны ціск
- неспакой
- кішачныя глісты
- дыярэя
- старэнне
- сверб
- дызентэрыя
- завалы
- аднаўленне практыкаванняў
- гарачка
- цукровы дыябет
- рак
- жаўтуха
- люмбага
- парушэнне стрававання
- лейкоз
- болі і болі
- пранцы
- астэапароз
У тым жа аглядзе зроблена выснова, што E. longifolia з'яўляецца перспектыўным раслінным сродкам для лячэння некаторых захворванняў. Аднак няма дастатковых доказаў яго бяспекі і эфектыўнасці.
Людзі таксама выкарыстоўваюць карані расліны для ўзбуджэння апетыту і павышэння сіл і энергіі. Іншыя выкарыстоўваюць іх як антыбіётык.
Традыцыйна людзі пілі водны адвар расліны. У цяперашні час, аднак, ёсць шмат даступных E. longifolia прадуктаў, у тым ліку парашкі і капсулы.
Расліна змяшчае шмат біялагічна актыўных злучэнняў, у тым ліку алкалоідаў і стэроідаў. Квазіноіды з'яўляюцца асноўным актыўным злучэннем у каранях.
Фітатэрапеўты расцэньваюць расліна як адаптоген. Адаптаген - гэта расліна, якое дапамагае арганізму адаптавацца да розных відаў стрэсу, уключаючы фізічны, хімічны і біялагічны стрэс.
Згодна з аглядам 2016 года, апублікаваным у Molecules, звычайна рэкамендуюцца дозы ад 200 да 400 мг Тонгкат Алі ў дзень. Аднак з дадаткам трэба быць асцярожным, асабліва пажылым людзям.
Тонгкат Алі можна знайсці ў выглядзе капсул, таблетак, парашкоў і настоек. Гэтую траву часам уключаюць у дабаўкі, накіраваныя на тэстастэрон, якія змяшчаюць іншыя травы, такія як ашваганда і трыбулус.
Рызыкі і пабочныя эфекты
У аглядзе бяспекі і таксічнасці E. longifolia 2016 г. паведамляецца, што ён, здаецца, не аказвае шкоднага ўздзеяння на сперму ў прабірках, калі навукоўцы выкарыстоўвалі яго ў тэрапеўтычных дозах. Аднак даследаванні на жывёл паказваюць, што ў больш высокіх канцэнтрацыях ён можа быць таксічным.
У тым жа аглядзе зроблена выснова, што навукоўцы лічаць E. longifolia бяспечнай, пакуль людзі не прымаюць яе ў высокіх дозах. Аўтары рэкамендуюць прымаць 200-400 міліграмаў штодня з асцярожнасцю, асабліва калі чалавек пажылы.
Людзям, якія маюць гарманальны рак, варта з асцярожнасцю прымаць E. longifolia, бо гэта можа павысіць узровень тэстастэрону. Нягледзячы на тое, што лабараторныя даследаванні паказалі карысныя эфекты, гэтыя эфекты могуць быць рознымі ў арганізме чалавека.
Людзі, якія прымаюць лекі для зніжэння ўзроўню глюкозы ў крыві, павінны параіцца са сваім лекарам, перш чым прымаць E. longifolia, бо гэта можа ўзмацніць дзеянне гэтых лекаў.
Згодна з аглядам, некаторыя крыніцы раяць людзям з пэўнымі захворваннямі пазбягаць E. longifolia. Гэтыя захворванні ўключаюць рак, хваробы сэрца і нырак. Людзям з аслабленым імунітэтам таксама варта быць асцярожнымі.
Рэзюмэ
Тонгкат алі, здаецца, з'яўляецца перспектыўным сродкам для лячэння шэрагу праблем са здароўем. Некаторыя даследаванні паказваюць, што гэта карысна для мужчынскай фертыльнасці, сэксуальнай актыўнасці і стрэсу. Гэта таксама можа быць эфектыўным эргогенным сродкам.
Некаторыя лабараторныя даследаванні паказваюць на эфектыўнасць E. longifolia супраць рака ў прабірках. Аднак даследаванні таксама паказваюць, што людзям з некаторымі відамі раку варта пазбягаць яго выкарыстання.
Ёсць некаторыя праблемы бяспекі для людзей з пэўнымі захворваннямі і тых, хто прымае пэўныя лекі. Такім чынам, чалавек павінен пракансультавацца са сваім лекарам, перш чым прымаць якія-небудзь травяныя дабаўкі.
Час публікацыі: 8 лютага 2023 г
