Невядомыя перавагі CDP-холін:

10 правераных пераваг цитиколина (ЦДФ-холін)

Многія даследаванні паказалі, што CDP-холін з'яўляецца больш эфектыўным, чым фасфатыдылхалін (ФХ) у прадухіленні пагаршэння памяці. Акрамя таго, было паказана, што ён павялічвае сінтэз ПК у галаўным мозгу, што спрыяе яго нейропротекторному эфекту. У той час як CDP-холін параўнальны па эфектыўнасці з альфа-GPC, ён забяспечвае больш шырокія перавагі для кагнітыўных функцый.

• Цитиколин паляпшае памяць

Даказана, што цитиколин паляпшае памяць.

Часткова гэта тлумачыцца яго роляй у павышэнні ўзроўню ацэтылхаліну, нейрамедыятара, неабходнага для памяці і навучання.

Шматлікія даследаванні паказалі, што цитиколин паляпшае памяць.

У адным даследаванні пажылыя людзі з узроставымі парушэннямі памяці прымалі цитиколин на працягу 12 тыдняў.

Удзельнікі даследавання атрымлівалі альбо 1000 мг, альбо 500 мг цитиколина штодня.

Пасля прыёму яны адчулі паляпшэнне памяці.

Даследчыкі таксама вывучылі ўздзеянне цитиколина на здаровых дарослых жанчын.

Жанчыны прымалі 250 мг або 500 мг цитиколина штодня на працягу 28 дзён.

Гэта прывяло да значнага паляпшэння кагнітыўных функцый, у тым ліку памяці.

Нарэшце, каманда даследчыкаў прааналізавала розныя даследаванні ўплыву Цытыкаліну на аднаўленне пасля інсульту.

Яны прыйшлі да высновы, што пацыенты, якія атрымлівалі цитиколин, паказалі паляпшэнне памяці і кагнітыўных функцый.

Гэтыя даследаванні, сярод іншага, даюць пераканаўчыя доказы эфекту цитиколина для паляпшэння памяці.

• Цитиколин паляпшае канцэнтрацыю і ўвагу

Цитиколин падтрымлівае сінтэз асноўных нейрамедыятараў, такіх як ацэтылхалін і допаміна, якія гуляюць важную ролю ў канцэнтрацыі ўвагі і канцэнтрацыі.

Павялічваючы даступнасць гэтых нейрамедыятараў, цитиколин дапамагае палепшыць увагу і засяродзіцца.

Даследаванне паказала, што гэта праўда.

Некалькі даследаванняў паказалі, што Цыцікалін можа дапамагчы павысіць увагу, канцэнтрацыю і канцэнтрацыю.

У адным даследаванні здаровыя дарослыя жанчыны прымалі 250-500 мг цитиколина штодня на працягу 28 дзён.

Даследчыкі выявілі, што жанчыны адчулі значнае паляпшэнне ўвагі.

У іншым даследаванні даследчыкі выявілі, што здаровыя дарослыя людзі, якія прымалі цитиколин на працягу шасці тыдняў, адчувалі паляпшэнне ўвагі і кагнітыўных функцый.

А затым рандомізірованное, падвойнае сляпое, плацебо-кантраляванае даследаванне разглядала ўплыў цитиколина на кагнітыўныя здольнасці ў здаровых мужчын-добраахвотнікаў.

Даследчыкі выявілі, што ўдзельнікі, якія атрымлівалі цитиколин, паказалі значнае паляпшэнне ўвагі, працоўнай памяці і кагнітыўнай гнуткасці.

Улічваючы ўсе гэтыя даследаванні, цалкам ясна, што цитиколин можа быць асабліва карысным для студэнтаў, прафесіяналаў або тых, хто хоча палепшыць сваю ўвагу і агульныя кагнітыўныя здольнасці.

• Цитиколин з'яўляецца нейропротекторным

Вядома, што цитиколин валодае нейропротекторным дзеяннем.

Ён абараняе клеткі мозгу ад пашкоджанняў і дэгенерацыі.

Ён робіць гэта шляхам падтрымання цэласнасці клеткавых мембран, зніжэння акісляльнага стрэсу і памяншэння запалення ў галаўным мозгу

Гэтыя эфекты спрыяюць агульнаму здароўю мозгу. Яны таксама могуць абараніць ад зніжэння кагнітыўных функцый і нейрадэгенератыўных станаў.

Некалькі даследаванняў прадэманстравалі нейропротекторное дзеянне цитиколина, асабліва ў выпадках ішэмічнага інсульту, чэрапна-мазгавых траўмаў і зніжэння кагнітыўных функцый.

Даследчыкі выявілі, што цитиколин можа дапамагчы рэгуляваць узровень глутамата, узбуджальнага нейрамедыятара. Глутамат можа выклікаць пашкоджанне нейронаў, калі прысутнічае ў празмерных колькасцях.

• Цитиколин дапамагае аднавіцца пасля інсульту

Даследаванні паказалі, што цитиколин можа дапамагчы ў працэсе аднаўлення пасля інсульту.

Ён робіць гэта шляхам павышэння пластычнасці мозгу, спрыяючы росту новых нейронавых сувязяў і памяншаючы запаленне і пашкоджанне нейронаў.

У выніку яго часта выкарыстоўваюць у якасці дадатковай тэрапіі разам са звычайнымі метадамі лячэння інсульту.

Здаецца, што цитиколин асабліва дапамагае пацыентам, якія перанеслі ішэмічны інсульт.

Ішэмічны інсульт узнікае, калі крывацёк у мозгу блакуецца, што прыводзіць да недахопу кіслароду і пажыўных рэчываў. Затым гэта можа выклікаць гібель клетак і неўралагічныя пашкоджанні.

Аб'яднаны аналіз клінічных выпрабаванняў разглядаў эфекты цитиколина пры вострым ішэмічным інсульце.

Даследчыкі выявілі, што пацыенты, якія атрымлівалі цитиколин, адчувалі паляпшэнне функцыянальных і кагнітыўных вынікаў.

Яшчэ адно даследаванне ацаніла ролю цитиколина ў нейрапратэкцыі і нейрааднаўленні пры ішэмічным інсульце.

Аўтары прыйшлі да высновы, што цитиколин ў цэлым добра пераносіцца і можа палепшыць функцыянальныя і кагнітыўныя вынікі ў пацыентаў з інсультам. Гэта было асабліва актуальна пры ўвядзенні на ранніх стадыях працэсу лячэння.

• Цитиколин паляпшае настрой і матывацыю

Цыцікалін быў звязаны з павышэннем узроўню дофаміна, нейрамедыятара, які асацыюецца з матывацыяй, задавальненнем і ўзнагародай.

Гэты эфект можа дапамагчы палепшыць настрой, матывацыю і агульнае самаадчуванне.

У выніку некаторыя даследаванні паказалі, што цитиколин валодае антыдэпрэсантаў.

У адным з даследаванняў даследчыкі даследавалі ўплыў дабавак цитиколина на настрой і разумовую энергію.

Выпрабаванне ўключала 60 здаровых дарослых удзельнікаў. Яны атрымлівалі альбо цытыкалін (250 мг у дзень або 500 мг у дзень), альбо плацебо на працягу шасці тыдняў.

Удзельнікі, якія атрымлівалі цитиколин, адзначалі паляпшэнне настрою і разумовай энергіі.

• Цитиколин паляпшае навучанне

Даказана, што цитиколин паляпшае навучанне.

Ён робіць гэта шляхам прасоўвання розных аспектаў кагнітыўных функцый, уключаючы памяць, увагу і нейрапластычнасць.

У адным з даследаванняў даследчыкі даследавалі ўплыў Цыцікаліну на навучанне і памяць у дарослых.

Гэта выпрабаванне ўключала 60 здаровых дарослых. Яны атрымлівалі альбо цытыкалін (250 мг у дзень або 500 мг у дзень), альбо плацебо на працягу 28 дзён.

Даследчыкі выявілі, што ўдзельнікі, якія атрымлівалі цитиколин, палепшылі прадукцыйнасць у розных кагнітыўных задачах, у тым ліку звязаных з навучаннем.

• Цитиколин павялічвае ацэтылхалін ў мозгу

Ацэтылхалін з'яўляецца найважнейшым нейрамедыятарам, які ўдзельнічае ў розных аспектах кагнітыўных функцый, уключаючы навучанне, памяць і ўвагу.

Калі цитиколин трапляе ўнутр і метаболізіруется, ён расшчапляецца на холін.

Затым холін можа перасякаць гематоэнцефаліческій бар'ер і трапляць у мозг.

Трапляючы ў мозг, холін выкарыстоўваецца для сінтэзу ацэтылхаліну.

У выніку было паказана, што цитиколин павышае ўзровень холіну і ацэтылхаліну ў мозгу. Затым гэта спрыяе паляпшэнню кагнітыўных функцый.

Некалькі даследаванняў прадэманстравалі, што Цитиколин можа прывесці да павышэння ўзроўню ацэтылхаліну ў мозгу.

У адным з даследаванняў даследчыкі даследавалі ўплыў цитиколина на холинергическую нейротрансмиссию.

Вынікі паказалі, што цитиколин павялічвае выкід ацэтылхаліну ў гіпакампа, які з'яўляецца вобласцю мозгу, вырашальным для навучання і памяці.

Іншае даследаванне разглядала ўплыў цитиколина на экспрэсію маркераў пластычнасці мозгу.

Аўтары выявілі, што цитиколин прывёў да павышэння ўзроўню ацэтылхаліну ў мозгу.

Гэта толькі два з многіх даследаванняў, якія паказваюць, што Цыцікалін можа павялічыць узровень ацэтылхаліну ў мозгу.

• Цитиколин памяншае запаленне ў галаўным мозгу

Запаленне гуляе значную ролю ў развіцці і прагрэсаванні розных неўралагічных расстройстваў. Сюды ўваходзяць хвароба Альцгеймера, хвароба Паркінсана і інсульт.

Але было паказана, што цитиколин валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, і ён можа дапамагчы паменшыць запаленне ў галаўным мозгу.

Напрыклад, цитиколин значна зніжае выпрацоўку провоспалительных цітокіны ў галаўным мозгу.

У адным з даследаванняў даследчыкі вывучылі ўплыў Цытыкаліну на акісляльны стрэс і запаленне на мышынай мадэлі хваробы Альцгеймера.

Аўтары выявілі, што цитиколин зніжае акісляльны стрэс і запаленне ў галаўным мозгу. Гэта памяншэнне запалення затым было звязана з паляпшэннем кагнітыўных функцый у мышэй.

Памяншаючы запаленне мозгу, цитиколин можа дапамагчы захаваць здароўе мозгу і прадухіліць развіццё нейродегенеративных захворванняў.

• Цитиколин павышае пластычнасць мозгу

Пластычнасць мозгу - гэта здольнасць мозгу змяняцца і адаптавацца ў адказ на новы вопыт.

Пластычнасць мозгу гуляе вырашальную ролю ў фарміраванні новых сувязяў паміж нейронамі (сінаптагенез) і росце новых нейронаў (нейрагенез).

І сінаптагенез, і нейрогенез важныя для навучання, памяці і аднаўлення пасля чэрапна-мазгавых траўмаў.

Было паказана, што цитиколин паляпшае пластычнасць мозгу, сінаптагенез і нейрогенез.

У адным з даследаванняў даследчыкі даследавалі ўплыў цитиколина на экспрэсію маркераў пластычнасці мозгу ў пацучынай мадэлі інсульту.

Вынікі паказалі, што цитиколин прывёў да павелічэння экспрэсіі звязаных з пластычнасцю бялкоў і фактараў росту, такіх як BDNF і NGF.

Іншае даследаванне паказала, што цитиколин павышае пластычнасць мозгу і спрыяе аднаўленню пасля інсульту.

• Цытыкалін дапамагае пры зніжэнні кагнітыўных здольнасцей, лёгкіх кагнітыўных парушэннях і хваробы Альцгеймера

Зніжэнне кагнітыўных функцый характарызуецца паступовым зніжэннем псіхічных функцый, уключаючы памяць, увагу і здольнасць вырашаць праблемы.

Было паказана, што цитиколин запавольвае зніжэнне кагнітыўных здольнасцей, асабліва ў пажылых людзей і тых, хто пакутуе ад нейродегенеративных захворванняў, такіх як хвароба Альцгеймера

Некалькі даследаванняў прадэманстравалі перавагі цитиколина ў запаволенні зніжэння кагнітыўных функцый.

Адно даследаванне разглядала доўгатэрміновыя эфекты цитиколина ў пажылых пацыентаў з лёгкімі кагнітыўнымі парушэннямі.

Даследчыкі выявілі, што 9 месяцаў прыёму цитиколина значна палепшылі кагнітыўныя здольнасці ў гэтых пацыентаў.

Іншае даследаванне даследавала ўплыў цитиколина на зніжэнне кагнітыўных здольнасцяў у пацыентаў з хваробай Альцгеймера.

Выпрабаванне паказала, што ў пацыентаў, якія атрымлівалі цитиколин на працягу 12 месяцаў, назіралася больш павольнае зніжэнне кагнітыўных функцый.

А потым сістэматычны агляд ацаніў эфектыўнасць цитиколина ў лячэнні кагнітыўных і паводніцкіх расстройстваў у пажылых пацыентаў.

Аўтары прыйшлі да высновы, што цитиколин паказаў некаторыя перавагі ў паляпшэнні кагнітыўных і паводніцкіх сімптомаў у гэтых пацыентаў.

Здольнасць цитиколина запавольваць зніжэнне кагнітыўных здольнасцей можна звязаць з некалькімі механізмамі. Ён можа ўзмацніць выпрацоўку нейрамедыятараў, падтрымаць цэласнасць мембран клетак галаўнога мозгу, павялічыць пластычнасць мозгу і паменшыць запаленне.