Неизвестните ползи от CDP-холин:

10 доказани ползи от Citicoline (CDP-холин)

Много проучвания показват, че CDP-холинът е по-ефективен от фосфатидилхолина (PC) за предотвратяване на увреждане на паметта. Освен това е доказано, че увеличава синтеза на PC в мозъка, като по този начин допринася за неговите невропротективни ефекти. Въпреки че CDP-Choline е сравним по ефикасност с Alpha-GPC, той осигурява по-изчерпателни ползи за когнитивната функция.

• Citicoline подобрява паметта

Доказано е, че цитиколин подобрява паметта.

Това отчасти се дължи на ролята му за повишаване на нивата на ацетилхолин, невротрансмитер, който е от съществено значение за паметта и ученето.

Множество проучвания демонстрират ефекта на Цитиколин върху паметта.

В едно проучване по-възрастни хора със свързани с възрастта нарушения на паметта са приемали Citicoline в продължение на 12 седмици.

Участниците в проучването са получавали 1000 mg или 500 mg Citicoline дневно.

Те са имали подобрения в паметта след приемането му.

Изследователите също са изследвали ефектите на Citicoline върху здрави възрастни жени.

Жените приемали 250 mg или 500 mg дневни дози Citicoline в продължение на 28 дни.

Това доведе до значителни подобрения в когнитивните функции, включително паметта.

И накрая, екип от изследователи анализира различни проучвания за ефектите на Citicoline върху възстановяването след инсулт.

Те заключават, че пациентите, получавали Citicoline, са показали подобрения в паметта и когнитивните функции.

Тези проучвания, наред с други, предоставят убедителни доказателства за ефекта на Цитиколин върху паметта.

• Citicoline подобрява фокуса и вниманието

Citicoline подпомага синтеза на основни невротрансмитери, като ацетилхолин и допамин, които играят жизненоважна роля за вниманието и фокуса.

Чрез увеличаване на наличността на тези невротрансмитери, Citicoline помага за подобряване на вниманието и фокуса.

Изследванията установиха, че това е вярно.

Няколко проучвания показват, че добавката на Citicoline може да помогне за подобряване на вниманието, фокуса и концентрацията.

В едно проучване здрави възрастни жени са приемали 250-500 mg дневни дози Citicoline в продължение на 28 дни.

Изследователите установили, че жените са имали значителни подобрения в представянето на вниманието.

В друго проучване изследователите установиха, че здрави възрастни, които са приемали Citicoline в продължение на шест седмици, са имали подобрения в вниманието и когнитивните функции.

След това рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване разглежда ефектите на Citicoline върху когнитивните способности при здрави мъже доброволци.

Изследователите установяват, че участниците, които са получавали Citicoline, показват значителни подобрения в вниманието, работната памет и когнитивната гъвкавост.

Имайки предвид всички тези изследвания, е много ясно, че Citicoline може да бъде особено полезен за студенти, професионалисти или всеки, който иска да подобри фокуса си и цялостното когнитивно представяне.

• Citicoline е невропротективен

Известно е, че цитиколинът е невропротективен.

Предпазва мозъчните клетки от увреждане и дегенерация.

Той прави това, като поддържа целостта на клетъчните мембрани, намалява оксидативния стрес и намалява възпалението в мозъка

Тези ефекти допринасят за цялостното здраве на мозъка. Те могат също така да предпазват от когнитивен спад и невродегенеративни състояния.

Няколко проучвания демонстрират невропротективните ефекти на Citicoline, особено в случаи на исхемичен инсулт, травматично мозъчно увреждане и когнитивен спад.

Изследователите откриха, че Citicoline може да помогне за регулиране на нивата на глутамат, възбуждащ невротрансмитер. Глутаматът може да причини увреждане на невроните, когато присъства в прекомерни количества.

• Citicoline помага при възстановяване след инсулт

Проучванията показват, че Citicoline може да помогне в процеса на възстановяване след инсулт.

Той прави това чрез подобряване на пластичността на мозъка, насърчаване на растежа на нови невронни връзки и намаляване на възпалението и увреждането на невроните.

В резултат на това често се използва като допълнителна терапия заедно с конвенционалните лечения за инсулт.

Citicoline изглежда особено полезен при пациенти, които са претърпели исхемични инсулти.

Исхемичният инсулт възниква, когато притока на кръв към мозъка е блокиран, което води до липса на кислород и хранителни вещества. Това може да причини клетъчна смърт и неврологични увреждания.

Обобщен анализ на клинични изпитвания разглежда ефектите на Citicoline при остър исхемичен инсулт.

Изследователите установяват, че пациентите, които са приемали Citicoline, са имали подобрени функционални и когнитивни резултати.

Друг преглед на изследване оценява ролята на Citicoline в невропротекция и неврорепарация при исхемичен инсулт.

Авторите заключават, че Citicoline като цяло се понася добре и може да подобри функционалните и когнитивните резултати при пациенти с инсулт. Това е особено вярно, когато се прилага в началото на процеса на лечение.

• Citicoline подобрява настроението и мотивацията

Citicoline е свързан с повишени нива на допамин, невротрансмитер, свързан с мотивацията, удоволствието и наградата.

Този ефект може да помогне за подобряване на настроението, мотивацията и общото благосъстояние.

В резултат на това някои проучвания предполагат, че Citicoline има антидепресантни ефекти.

В едно проучване изследователите изследват ефектите от добавката Citicoline върху настроението и умствената енергия.

Проучването включва 60 здрави възрастни участници. Те получават или Citicoline (250 mg/ден или 500 mg/ден) или плацебо в продължение на шест седмици.

Участниците, които са приемали Citicoline, съобщават за подобрения в настроението и умствената си енергия.

• Citicoline подобрява ученето

Доказано е, че цитиколинът подобрява ученето.

Той прави това чрез насърчаване на различни аспекти на когнитивната функция, включително памет, внимание и невропластичност.

В едно проучване изследователите изследват ефектите на Citicoline върху ученето и паметта при възрастни.

Това проучване включва 60 здрави възрастни. Те получават или Citicoline (250 mg/ден или 500 mg/ден) или плацебо в продължение на 28 дни.

Изследователите установяват, че участниците, които са получавали Citicoline, показват подобрено представяне при различни когнитивни задачи, включително тези, свързани с ученето.

• Citicoline повишава ацетилхолина в мозъка

Ацетилхолинът е ключов невротрансмитер, участващ в различни аспекти на когнитивната функция, включително учене, памет и внимание.

Когато Citicoline се погълне и метаболизира, той се разгражда до холин.

След това холинът може да премине кръвно-мозъчната бариера и да навлезе в мозъка.

Веднъж попаднал в мозъка, холинът се използва за синтезиране на ацетилхолин.

В резултат на това е доказано, че Citicoline повишава нивата на холин и ацетилхолин в мозъка. След това това допринася за подобряване на когнитивната функция.

Няколко проучвания показват, че добавянето на Citicoline може да доведе до повишени нива на ацетилхолин в мозъка.

В едно проучване изследователите изследват ефектите на Citicoline върху холинергичната невротрансмисия.

Резултатите показват, че Citicoline увеличава освобождаването на ацетилхолин в хипокампуса, който е мозъчна област от решаващо значение за ученето и паметта.

Друго проучване разглежда ефектите на Citicoline върху експресията на маркерите за пластичност на мозъка.

Авторите установяват, че Citicoline води до повишени нива на ацетилхолин в мозъка.

Това са само две от многото проучвания, които показват, че добавката на Citicoline може да повиши нивата на ацетилхолин в мозъка.

• Citicoline намалява възпалението в мозъка

Възпалението играе важна роля в развитието и прогресирането на различни неврологични разстройства. Това включва болестта на Алцхаймер, болестта на Паркинсон и инсулт.

Но е доказано, че Citicoline притежава противовъзпалителни свойства и може да помогне за намаляване на възпалението в мозъка.

Например Citicoline значително намалява производството на провъзпалителни цитокини в мозъка.

В едно проучване изследователите изследват ефектите на Citicoline върху оксидативния стрес и възпалението при миши модел на болестта на Алцхаймер.

Авторите установяват, че Citicoline намалява оксидативния стрес и възпалението в мозъка. Това намаляване на възпалението след това се свързва с подобрена когнитивна функция при мишките.

Чрез намаляване на възпалението на мозъка, Citicoline може да помогне за поддържане здравето на мозъка и да помогне за предотвратяване на развитието на невродегенеративни заболявания.

• Citicoline подобрява пластичността на мозъка

Пластичността на мозъка е способността на мозъка да се променя и адаптира в отговор на нови преживявания.

Пластичността на мозъка играе решаваща роля при формирането на нови връзки между невроните (синаптогенеза) и растежа на нови неврони (неврогенеза).

Както синаптогенезата, така и неврогенезата са от съществено значение за ученето, паметта и възстановяването от мозъчни травми.

Доказано е, че цитиколин подобрява пластичността на мозъка, синаптогенезата и неврогенезата.

В едно проучване изследователите изследват ефектите на Citicoline върху експресията на маркери за мозъчна пластичност в модел на инсулт при плъх.

Резултатите показват, че Citicoline води до повишена експресия на протеини и растежни фактори, свързани с пластичността, като BDNF и NGF.

Друго проучване установи, че Citicoline подобрява пластичността на мозъка и подпомага възстановяването след инсулт.

• Citicoline помага при когнитивен спад, леко когнитивно увреждане и болестта на Алцхаймер

Когнитивният спад се характеризира с постепенно намаляване на умствените функции, включително паметта, вниманието и способностите за решаване на проблеми.

Доказано е, че цитиколинът забавя когнитивния спад, особено при възрастни хора и такива, страдащи от невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер

Няколко проучвания демонстрират ползите от Citicoline за забавяне на когнитивния спад.

Едно проучване разглежда дългосрочните ефекти на Citicoline при пациенти в напреднала възраст с леко когнитивно увреждане.

Изследователите установяват, че 9-месечният прием на добавка Citicoline значително подобрява когнитивното представяне при тези пациенти.

Друго проучване изследва ефектите на Citicoline върху когнитивния спад при пациенти с болестта на Алцхаймер.

Проучването установи, че пациентите, които са приемали Citicoline в продължение на 12 месеца, са имали по-бавен спад в когнитивната функция.

И след това систематичен преглед оценява ефикасността на Citicoline при лечение на когнитивни и поведенчески смущения при пациенти в напреднала възраст.

Авторите заключават, че Citicoline показва някои ползи за подобряване на когнитивните и поведенчески симптоми при тези пациенти.

Способността на Citicoline да забавя когнитивния спад може да се дължи на няколко механизма. Може да подобри производството на невротрансмитери, да поддържа целостта на мозъчната клетъчна мембрана, да увеличи пластичността на мозъка и да намали възпалението.