Garcinia cambogia, tropsko voće poznato i kao Malabar tamarind, popularan je dodatak za mršavljenje. Ljudi kažu da blokira sposobnost vašeg tijela da pravi masnoću i koči vaš apetit. Gubitak viška kilograma mogao bi pomoći i u održavanju nivoa šećera i kolesterola u krvi. Naći ćete ga u bocama na polici u trgovini, kao i pomiješanu s drugim sastojcima u dijetalnim proizvodima.
Šta je aktivni sastojak i kako djeluje?
Garcinia cambogia, tropsko voće poznato i kao Malabar tamarind, popularan je dodatak za mršavljenje. Ljudi kažu da blokira sposobnost vašeg tijela da pravi masnoću i koči vaš apetit. Gubitak viška kilograma mogao bi pomoći i u održavanju nivoa šećera i kolesterola u krvi. Naći ćete ga u bocama na polici u trgovini, kao i pomiješanu s drugim sastojcima u dijetalnim proizvodima.
Kako HCA djeluje na promicanje mršavljenja nije precizno poznato, ali postoji nekoliko teorija. Neki stručnjaci vjeruju da djeluje tako što inhibira enzim zvan citrat liazu, ometajući pretvaranje neiskorištenih ugljikohidrata u masti. Iako HCA ima ovaj učinak na ugljikohidrate u laboratorijskoj petrijevoj posudi, nije dokazano da li to čini jednom u tijelu.
Drugi stručnjaci sugeriraju da HCA utječe na druge enzime uključene u metabolizam ugljikohidrata, kao što su alfa amilaza pankreasa i alfa glukozidaza crijeva. Neki pretpostavljaju da povećava oslobađanje ili dostupnost serotonina u mozgu, potičući suzbijanje apetita.
Sirovi prah hidroksilimunske kiseline (HCA), dobijen iz sjemenki garcinia cambogia, je bijeli prah koji se može dodati dodacima prehrani i također se prodaje kao razne kapsule za mršavljenje.
Ekstrakt Garcinia cambogia Hydroxycitric acid (HCA) kapsule, 500 mg po kapsuli. Možemo napraviti privatnu etiketu sa vašim dizajnom prema vašem zahtjevu. 60,90,120 kapsula po boci.
Ako odlučite da želite probati uzimati garcinia cambogia za mršavljenje ili druge njegove prednosti, evo što trebate znati o preporukama za doziranje proizvoda koji sadrže HCA:
Studije koje su koristile garcinia cambogia koristile su širok raspon doza, od jednog grama do 2,8 grama dnevno. Tipične doze su obično između 250-1000 miligrama dnevno. Čini se da je do 2.800 mg garcinia cambogia dnevno sigurno za većinu odraslih osoba.
Trajanje studija je također značajno variralo, u rasponu od upotrebe garcinia cambogia između dvije do 12 sedmica u isto vrijeme.
Optimalna doza HCA trenutno je još uvijek nepoznata. Nije jasno znači li veća doza HCA čak i veću bioraspoloživost HCA kada se jednom konzumira.
Čini se da postoji značajna korelacija između doze HCA i gubitka tjelesne težine, što znači da veće doze imaju nešto više efekata.
Garcinia cambogia i dalje je najčešće korišćeni dodatak u studijama za obezbeđivanje HCA, međutim, osim garcinije kambodžanske, HCA se takođe može naći u suplementima napravljenim od biljke Hibiscus subdariffa.
Budući da je većina studija istraživala efekte garcinije kambodžanske uzete oko osam sedmica, istraživači vjeruju da je ovo u konačnici "prekratko vrijeme za procjenu efekata HCA na tjelesnu težinu".
Vrijeme objave: Feb-16-2023
