Garcinia cambogia, un fruttu tropicale cunnisciutu ancu u tamarindu Malabar, hè un supplementu populari per a perdita di pisu. A ghjente dice chì blocca a capacità di u vostru corpu per fà grassu è mette u frenu à u vostru appetite. A perdita di l'eccessu di pisu puderia aiutà ancu aiutà à mantene i livelli di zuccaru in sangue è di colesterolu. Truverete in buttigli nantu à u scaffale in a tenda è ancu mischju cù altri ingredienti in i prudutti di dieta.
Chì ghjè l'ingredientu attivu è cumu funziona?
Garcinia cambogia, un fruttu tropicale cunnisciutu ancu u tamarindu Malabar, hè un supplementu populari per a perdita di pisu. A ghjente dice chì blocca a capacità di u vostru corpu per fà grassu è mette u frenu à u vostru appetite. A perdita di l'eccessu di pisu puderia aiutà ancu aiutà à mantene i livelli di zuccaru in sangue è di colesterolu. Truverete in buttigli nantu à u scaffale in a tenda è ancu mischju cù altri ingredienti in i prudutti di dieta.
Cumu HCA travaglia per prumove a perdita di pisu ùn hè micca cunnisciutu precisamente, ma esistenu parechje teorii. Certi sperti crèdenu chì funziona inibendu una enzima chjamata citrate lyase, interferendu cù a cunversione di carbuidrati inutilizati in grassu. Ancu l'HCA hà questu effettu nantu à i carbuidrati in una piastra di Petri di laboratoriu, ùn hè micca pruvucatu s'ellu face questu una volta in u corpu.
Altri esperti suggerenu chì l'HCA afecta à l'altri enzimi implicati in u metabolismu di carbuidrati, cum'è l'alfa-amilasi pancreatica è l'alfa glucosidasi intestinali. Uni pochi postulanu chì aumenta a liberazione o a dispunibilità di serotonina in u core, prumove a suppressione di l'appetite.
L'acidu idrossicitricu (HCA) raw powder, derivati da i graneddi di garcinia cambogia, hè un pezzu biancu chì pò esse aghjuntu à i supplementi dietetichi è hè ancu cummercializatu cum'è una varietà di capsule di perdita di pisu.
Capsule di estratto di Garcinia cambogia à l'acidu idrossicitricu (HCA), 500 mg per capsula. Pudemu fà etichetta privata cù u vostru disignu secondu a vostra dumanda. 60,90,120 capsule per bottiglia.
Se decide chì vulete pruvà à piglià garcinia cambogia per a perdita di pisu o i so altri benefici, eccu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à i cunsiglii di dosa per i prudutti chì cuntenenu HCA:
I studii chì utilizanu garcinia cambogia anu utilizatu una larga gamma di dosi, da un grammu à 2,8 grammi ogni ghjornu. I dosi tipici sò generalmente trà 250-1,000 milligrammi per ghjornu. Finu à 2,800 mg di garcinia cambogia per ghjornu pare esse sicuru per a maiò parte di l'adulti.
A durazione di u studiu hè ancu variata assai, chì varieghja da l'usu di Garcinia cambogia trà duie à 12 settimane à tempu.
A dosa ottima di HCA hè attualmente scunnisciuta. Ùn hè micca chjaru se una dosa più alta di HCA significa ancu una biodisponibilità più alta di HCA una volta cunsumata.
Ci hè una correlazione significativa trà a dosa di HCA è a perdita di pisu corpu, chì significa chì e dosi più alti anu un pocu più effetti.
Garcinia cambogia cuntinueghja à esse u supplementu più utilizatu in studii per furnisce HCA, in ogni modu, fora di Garcinia cambogia, HCA pò ancu esse truvatu in supplementi fatti da a pianta Hibiscus subdariffa.
Perchè a maiò parte di i studii anu investigatu l'effetti di a garcinia cambogia pigliata per circa ottu settimane, i circadori credi chì questu hè in fine "troppu un tempu per valutà l'effetti di l'HCA nantu à u pesu di u corpu".
Tempu di Postu: Feb-16-2023
