Estrattu da u fiore Sophora japonica, a quercetina hè un flavonoide (è più specificamente flavonol), un pigmentu di u culore di fiori, frutti è ligumi. Hè infurmatu chì aiuta à stimulà a risposta immune è regulà l'inflamazioni eccessive. Funziona ancu à u livellu mitocondriale.
Quercetin hè un flavonol chì pudemu truvà in i pianti, è appartene à u gruppu flavonoide di polifenoli. Pudemu truvà stu flavonol in parechji frutti, ligumi, foglie, graneddi è graneddi. Per esempiu, capperi, foglie di ravane, cipolla rossa è kale sò i fonti alimentarii più cumuni cunsistenti di una quantità apprezzabile di quercetina. Sta sustanza hà un sapori amaru è hè utile in supplementi dietetichi, bevande è alimentariu cum'è ingredientu.
A formula chimica per a quercetina hè C15H10O7. Dunque, pudemu calculà a massa molare di stu compostu cum'è 302,23 g/mol. Di solitu si trova cum'è una polvera cristallina gialla. In pratica, stu pezzu hè insoluble in acqua. Ma hè soluble in suluzione alkaline.
Quercetin dihydrate hè un compostu chimicu chì hà a formula chimica C15H14O9. Questa sustanza hè comunmente truvata in supplementi di quercetina. Hà a più alta biodisponibilità trà l'altri ingredienti. Sta sustanza assicura ancu una megliu absorption di u supplementu. In ogni casu, custa più di l'altri formi di supplementu per via di questa qualità di alta assorbimentu. Inoltre, pudemu ancu cumprà pura quercetin dihydrate in polvere cum'è vulete. E forme pulverulenti sò adattate si preferimu beie un smoothie in più di pillole o per evità a digestione di u materiale di a capsula di cellulosa. A forma in polvere di quercetin dihydrate si prisenta in un culore giallu brillanti.
A maiò parte di l'ingredienti di quercetin in u mercatu sò in a forma di quercetin dihydrate. Quercetin anhydrous è dihydrate sò diffirenti in a quantità di acqua chì cuntenenu. Quercetin anhydrous cuntene solu 1% à 4% umidità è e molécule di zuccaru chì sò attaccati à quercetin in a so forma naturali sò stati estratti. Questu si traduce in 13% più di quercetin per gramma per quercetin anhydrous vs quercetin dihydrate. Per i pruduttori di formule, questu significa chì ci hè
A ricerca hà ligatu e proprietà antioxidanti di quercetina à diversi beneficii per a salute.
Eccu alcuni di i so principali benefici basati in a scienza:
- Pò avè effetti anticanceru
Perchè a quercetina hà proprietà antioxidanti, pò avè proprietà di cumbattimentu di u cancer.
In una rivista di studii in provette è animali, a quercetina hè stata trovata per suppressa a crescita di e cellule è induce a morte di e cellule in e cellule di cancru di prostata.
Altri studi in provette è animali anu osservatu chì u compostu hà avutu effetti simili in u fegatu, u pulmone, u pettu, a vejiga, u sangue, u colon, l'ovariu, l'ovariu, i linfoidi è e cellule di cancro suprarenale.
Ancu se sti risultati sò promettenti, studii umani sò necessarii prima chì a quercetina pò esse cunsigliatu com'è trattamentu alternativu per u cancer.
- Pò riduce a inflamazioni
I radicali liberi ponu fà più cà solu danni à e vostre cellule.
A ricerca mostra chì alti livelli di radicali liberi ponu aiutà à attivà i geni chì prumove a inflamazioni. Cusì, alti livelli di radicali liberi ponu purtà à una risposta inflamatoria aumentata.
Mentre chì una piccula inflamazioni hè necessaria per aiutà u vostru corpu à guarisce è cummattiri l'infizzioni, a inflamazioni persistenti hè ligata à i prublemi di salute, cumpresi certi cancers, è ancu e malatie di cori è renali.
I studii mostranu chì a quercetina pò aiutà à riduce a inflamazioni.
In studii in provette, a quercetina hà riduciutu i marcatori di inflammazioni in e cellule umane, cumprese i molécules factor di necrosi tumorale alfa (TNFα) è l'interleukin-6 (IL-6).
Un studiu di 8 settimane in 50 donne cù artrite reumatoide hà osservatu chì i participanti chì anu pigliatu 500 mg di quercetina anu riduciutu significativamente a rigidità matina, u dolore matinu è u dolore dopu l'attività.
Anu ancu avutu marcatori ridotti di inflammazioni, cum'è TNFα, cumparatu cù quelli chì anu ricevutu un placebo.
Mentre questi risultati sò promettenti, più ricerca umana hè necessaria per capisce e proprietà antiinflamatorii putenziali di u compostu.
- Pò facilità i sintomi di l'allergii
E pussibuli proprietà antiinflamatorii di Quercetin ponu furnisce un sollievu di i sintomi allergii.
Studi in provette è animali anu truvatu chì pò bluccà l'enzimi implicati in l'infiammazione è supprime i sustanzi chimichi chì prumove l'infiammazione, cum'è l'istamina.
Per esempiu, un studiu hà dimustratu chì l'assunzione di supplementi di quercetina suppressa e reazzioni anafilattiche ligati à l'arachide in i topi.
Tuttavia, ùn hè micca chjaru se u compostu hà u listessu effettu nantu à l'allergii in l'omu, cusì hè necessariu più ricerca prima di pudè esse cunsigliatu com'è trattamentu alternativu.
- Pò riduce u risicu di disordini cerebrali cronichi
A ricerca suggerisce chì e proprietà antioxidanti di a quercetina ponu aiutà à prutege contra i disordini degenerativi di u cervellu, cum'è a malatia d'Alzheimer è a demenza.
In un studiu, i topi cù a malatia di Alzheimer anu ricevutu iniezioni di quercetina ogni 2 ghjorni per 3 mesi.
À a fine di u studiu, l'iniezioni avianu invertitu parechji marcatori di l'Alzheimer, è i topi anu fattu assai megliu in i testi di apprendimentu.
In un altru studiu, una dieta ricca di quercetina hà riduciutu i marcatori di a malatia d'Alzheimer è hà migliuratu a funzione cerebrale in i topi à a prima fase media di a cundizione.
In ogni casu, a dieta hà avutu pocu o nisun effettu nantu à l'animali cù stadi media-tardi di Alzheimer.
U caffè hè una bevanda populari chì hè stata ligata à un risicu più bassu di a malatia d'Alzheimer.
In fatti, a ricerca mostra chì a quercetina, micca a cafeina, hè u compostu primariu in u caffè chì hè rispunsevule per i so effetti protettivi potenziali contr'à sta malatia.
Ancu se sti risultati sò promettenti, più ricerca in l'omu hè necessaria.
- Pò riduce a pressione di sangue
A pressione di u sangue affetta 1 in 3 adulti americani. Aumenta u risicu di a malatia di u cori - a causa principale di morte in i Stati Uniti (24).
A ricerca suggerisce chì a quercetina pò aiutà à riduce i livelli di pressione di sangue. In studii di provette, u compostu pareva avè un effettu rilassante nantu à i vini sanguini.
Quandu i topi cù pressione sanguigna alta anu datu quercetina ogni ghjornu per 5 settimane, i so valori di pressione sanguigna sistolica è diastolica (i numeri superiori è più bassi) diminuinu da una media di 18% è 23%, rispettivamente.
In listessu modu, una rivista di 9 studii umani in 580 persone hà truvatu chì piglià più di 500 mg di quercetina in forma di supplementu ogni ghjornu riduce a pressione di sangue sistolica è diastolica da una media di 5,8 mm Hg è 2,6 mm Hg, rispettivamente.
Ancu s'è sti scuperti sò promettenti, più studii umani sò necessarii per stabilisce se u compostu puderia esse una terapia alternativa per i livelli di pressione alta.
Pudete cumprà a quercetina cum'è un supplementu dieteticu in ligna è da e magazzini di salute. Hè dispunibule in parechje forme, cumprese capsule è polveri.
A dosa tipica varieghja da 500 à 1 000 mg per ghjornu
Sè site interessatu, sentite liberu di cuntattà XI'AN AOGU BIOTECH !
Tempu di Postu: Mar-07-2023
