Rhyddhau Potensial L-Tryptophan: Sut Mae'n Hybu Eich Iechyd Cyffredinol
Mae L-tryptoffan yn asid amino hanfodol sy'n bodoli'n naturiol yn y mwyafrif o ffynonellau bwyd protein uchel, fel cyw iâr, wyau, caws, pysgod, a rhai cnau. Fel asid amino hanfodol, mae'n golygu bod angen i ni gael L-tryptoffan trwy ddeiet oherwydd bod y ...
gweld manylion