Wedi'i dynnu o'r blodyn Sophora japonica, mae quercetin yn flavonoid (ac yn fwy penodol flavonol), pigment o liw blodau, ffrwythau a llysiau. Dywedir ei fod yn helpu i ysgogi'r ymateb imiwn a rheoleiddio llid gormodol. Mae hefyd yn gweithio ar y lefel mitocondriaidd.
Mae quercetin yn flavonol y gallwn ei ddarganfod mewn planhigion, ac mae'n perthyn i'r grŵp flavonoid o polyffenolau. Gallwn ddod o hyd i'r flavonol hwn mewn llawer o ffrwythau, llysiau, dail, hadau a grawn. Er enghraifft, capers, dail radish, nionyn coch a chêl yw'r ffynonellau bwyd mwyaf cyffredin sy'n cynnwys swm sylweddol o quercetin. Mae gan y sylwedd hwn flas chwerw ac mae'n ddefnyddiol mewn atchwanegiadau dietegol, diodydd a bwyd fel cynhwysyn.
Y fformiwla gemegol ar gyfer quercetin yw C15H10O7. Felly, gallwn gyfrifo màs molar y cyfansoddyn hwn fel 302.23 g/mol. Mae fel arfer yn digwydd fel powdr crisialog melyn. Yn ymarferol, mae'r powdr hwn yn anhydawdd mewn dŵr. Ond mae'n hydawdd mewn atebion alcalïaidd.
Mae Quercetin dihydrate yn gyfansoddyn cemegol sydd â'r fformiwla gemegol C15H14O9. Mae'r sylwedd hwn i'w gael yn gyffredin mewn atchwanegiadau quercetin. Mae ganddo'r bio-argaeledd uchaf ymhlith cynhwysion eraill. Mae'r sylwedd hwn hefyd yn sicrhau amsugno gwell o'r atodiad. Fodd bynnag, mae'n costio mwy na ffurflenni atodol eraill oherwydd yr ansawdd hwn o amsugno uchel. Yn ogystal, gallwn hefyd brynu powdr quercetin dihydrate pur fel y dymunir. Mae'r ffurfiau powdr yn addas os yw'n well gennym yfed smwddi yn hytrach na llyncu tabledi neu er mwyn osgoi treulio'r defnydd capsiwl cellwlos. Mae ffurf powdr quercetin dihydrate yn ymddangos mewn lliw melyn llachar.
Mae'r rhan fwyaf o'r cynhwysion quercetin ar y farchnad ar ffurf quercetin dihydrate. Mae quercetin anhydrus a dihydrate yn wahanol o ran faint o ddŵr sydd ynddynt. Mae quercetin anhydrus yn cynnwys dim ond 1% i 4% o leithder ac mae'r moleciwlau siwgr sydd ynghlwm wrth quercetin yn ei ffurf naturiol wedi'u tynnu. Mae hyn yn golygu 13% yn fwy o quercetin y gram ar gyfer quercetin anhydrus yn erbyn quercetin dihydrate. Ar gyfer gweithgynhyrchwyr fformiwla, mae hyn yn golygu bod yna
Mae ymchwil wedi cysylltu priodweddau gwrthocsidiol quercetin â buddion iechyd amrywiol posibl.
Dyma rai o'i brif fanteision sy'n seiliedig ar wyddoniaeth:
- Gall gael effeithiau gwrthganser
Oherwydd bod gan quercetin briodweddau gwrthocsidiol, gall fod ganddo briodweddau ymladd canser.
Mewn adolygiad o diwbiau prawf ac astudiaethau anifeiliaid, canfuwyd bod quercetin yn atal twf celloedd ac yn achosi marwolaeth celloedd mewn celloedd canser y prostad.
Sylwodd astudiaethau tiwb prawf ac anifeiliaid eraill fod y cyfansoddyn yn cael effeithiau tebyg mewn celloedd canser yr afu, yr ysgyfaint, y fron, y bledren, gwaed, y colon, yr ofari, lymffoid a chanser adrenal.
Er bod y canfyddiadau hyn yn addawol, mae angen astudiaethau dynol cyn y gellir argymell quercetin fel triniaeth amgen ar gyfer canser.
- Gall leihau llid
Gall radicalau rhydd wneud mwy na niweidio'ch celloedd yn unig.
Mae ymchwil yn dangos y gall lefelau uchel o radicalau rhydd helpu i actifadu genynnau sy'n hybu llid. Felly, gall lefelau uchel o radicalau rhydd arwain at fwy o ymateb llidiol.
Er bod angen ychydig o lid i helpu'ch corff i wella ac ymladd heintiau, mae llid parhaus yn gysylltiedig â phroblemau iechyd, gan gynnwys rhai mathau o ganser, yn ogystal â chlefydau'r galon a'r arennau.
Mae astudiaethau'n dangos y gall quercetin helpu i leihau llid.
Mewn astudiaethau tiwbiau prawf, gostyngodd quercetin farcwyr llid mewn celloedd dynol, gan gynnwys y moleciwlau ffactor necrosis alffa (TNFα) ac interleukin-6 (IL-6).
Nododd astudiaeth 8 wythnos mewn 50 o fenywod ag arthritis gwynegol fod cyfranogwyr a gymerodd 500 mg o quercetin wedi profi llai o anystwythder yn gynnar yn y bore, poen yn y bore, a phoen ar ôl gweithgaredd .
Roeddent hefyd wedi lleihau marcwyr llid, fel TNFα, o'i gymharu â'r rhai a dderbyniodd blasebo .
Er bod y canfyddiadau hyn yn addawol, mae angen mwy o ymchwil dynol i ddeall priodweddau gwrthlidiol posibl y cyfansoddyn.
- Gall leddfu symptomau alergedd
Gall priodweddau gwrthlidiol posibl Quercetin ddarparu rhyddhad symptomau alergedd.
Canfu astudiaethau tiwb prawf ac anifeiliaid y gallai rwystro ensymau sy'n gysylltiedig â llid ac atal cemegau sy'n hybu llid, fel histamin .
Er enghraifft, dangosodd un astudiaeth fod cymryd atchwanegiadau quercetin yn atal adweithiau anaffylactig sy'n gysylltiedig â physgnau mewn llygod .
Eto i gyd, nid yw'n glir a yw'r cyfansoddyn yn cael yr un effaith ar alergeddau mewn pobl, felly mae angen mwy o ymchwil cyn y gellir ei argymell fel triniaeth amgen.
- Gall leihau eich risg o anhwylderau cronig yr ymennydd
Mae ymchwil yn awgrymu y gall priodweddau gwrthocsidiol quercetin helpu i amddiffyn rhag anhwylderau dirywiol yr ymennydd, megis clefyd Alzheimer a dementia.
Mewn un astudiaeth, derbyniodd llygod â chlefyd Alzheimer bigiadau quercetin bob 2 ddiwrnod am 3 mis.
Erbyn diwedd yr astudiaeth, roedd y pigiadau wedi gwrthdroi nifer o farcwyr Alzheimer, ac roedd y llygod yn perfformio'n llawer gwell ar brofion dysgu .
Mewn astudiaeth arall, fe wnaeth diet llawn quercetin leihau marcwyr clefyd Alzheimer a gwella gweithrediad yr ymennydd mewn llygod yng nghyfnod canol cynnar y cyflwr.
Fodd bynnag, ni chafodd y diet fawr o effaith, os o gwbl, ar anifeiliaid â chlefyd Alzheimer yn y cyfnod canol-hwyr .
Mae coffi yn ddiod poblogaidd sydd wedi'i gysylltu â risg is o glefyd Alzheimer.
Mewn gwirionedd, mae ymchwil yn dangos mai quercetin, nid caffein, yw'r prif gyfansoddyn mewn coffi sy'n gyfrifol am ei effeithiau amddiffynnol posibl yn erbyn y salwch hwn.
Er bod y canfyddiadau hyn yn addawol, mae angen mwy o ymchwil mewn bodau dynol.
- Gall leihau pwysedd gwaed
Mae pwysedd gwaed uchel yn effeithio ar 1 o bob 3 oedolyn Americanaidd. Mae'n codi eich risg o glefyd y galon - prif achos marwolaeth yn yr Unol Daleithiau (24).
Mae ymchwil yn awgrymu y gallai quercetin helpu i leihau lefelau pwysedd gwaed. Mewn astudiaethau tiwb prawf, roedd yn ymddangos bod y cyfansoddyn yn cael effaith ymlaciol ar bibellau gwaed.
Pan roddwyd quercetin i lygod â phwysedd gwaed uchel bob dydd am 5 wythnos, gostyngodd eu gwerthoedd pwysedd gwaed systolig a diastolig (y niferoedd uchaf ac isaf) ar gyfartaledd o 18% a 23%, yn y drefn honno.
Yn yr un modd, canfu adolygiad o 9 astudiaeth ddynol mewn 580 o bobl fod cymryd mwy na 500 mg o quercetin ar ffurf atodiad dyddiol yn lleihau pwysedd gwaed systolig a diastolig ar gyfartaledd o 5.8 mm Hg a 2.6 mm Hg, yn y drefn honno.
Er bod y canfyddiadau hyn yn addawol, mae angen mwy o astudiaethau dynol i benderfynu a allai'r cyfansoddyn fod yn therapi amgen ar gyfer lefelau pwysedd gwaed uchel.
Gallwch brynu quercetin fel atodiad dietegol ar-lein ac o siopau bwyd iach. Mae ar gael mewn sawl ffurf, gan gynnwys capsiwlau a phowdrau.
Mae dosau nodweddiadol yn amrywio o 500-1,000 mg y dydd
Os oes gennych ddiddordeb, mae croeso i chi gysylltu â XI'AN AOGU BIOTECH !
Amser post: Mar-07-2023
