Το Tongkat ali, ή longjack, είναι ένα φυτικό συμπλήρωμα που προέρχεται από τις ρίζες του πράσινου θάμνου Eurycoma longifolia, που είναι εγγενές στη Νοτιοανατολική Ασία.
Χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική στη Μαλαισία, την Ινδονησία, το Βιετνάμ και άλλες ασιατικές χώρες για τη θεραπεία της ελονοσίας, των λοιμώξεων, των πυρετών, της ανδρικής υπογονιμότητας και της στυτικής δυσλειτουργίας.
Τα οφέλη για την υγεία του tongkat ali πιθανότατα προέρχονται από διάφορες ενώσεις που βρίσκονται στο φυτό.
Συγκεκριμένα, το tongkat ali περιέχει φλαβονοειδή, αλκαλοειδή και άλλες ενώσεις που δρουν ως αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά είναι ενώσεις που καταπολεμούν την κυτταρική βλάβη που προκαλείται από μόρια που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες. Μπορεί να ωφελήσουν το σώμα σας και με άλλους τρόπους.
Το Tongkat ali καταναλώνεται συνήθως σε χάπια που περιέχουν εκχύλισμα του βοτάνου ή ως μέρος ροφημάτων βοτάνων.
Ιστορικές χρήσεις του Aogubio Tongkat ali
Στην Ασία, το E. longifolia είναι ένα πολύ γνωστό αφροδισιακό και φάρμακο για την ελονοσία. Οι άνθρωποι τείνουν να χρησιμοποιούν τις ρίζες, το φλοιό και τους καρπούς των ανθοφόρων φυτών για να κάνουν θεραπείες.
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2016, στην παραδοσιακή ιατρική, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το E. longifolia για να ανακουφίσουν τις ακόλουθες καταστάσεις:
- σεξουαλική δυσλειτουργία
- ελονοσία
- υψηλή πίεση του αίματος
- ανησυχία
- εντερικά σκουλήκια
- διάρροια
- γηράσκων
- φαγούρα
- δυσεντερία
- δυσκοιλιότητα
- αποκατάσταση της άσκησης
- πυρετός
- Διαβήτης
- Καρκίνος
- ικτερός
- οσφυαλγία
- δυσπεψία
- λευχαιμία
- πόνοι
- σύφιλη
- οστεοπόρωση
Η ίδια ανασκόπηση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το E. longifolia είναι ένα πολλά υποσχόμενο φυτικό φάρμακο για ορισμένες παθήσεις. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία σχετικά με την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά του.
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης τις ρίζες των φυτών για να τονώσουν την όρεξη και να αυξήσουν τη δύναμη και την ενέργεια. Άλλοι τα χρησιμοποιούν ως αντιβιοτικό.
Παραδοσιακά, οι άνθρωποι έπιναν ένα αφέψημα νερού από το φυτό. Σήμερα, ωστόσο, υπάρχουν πολλά διαθέσιμα προϊόντα E. longifolia, συμπεριλαμβανομένων των σκονών και των καψουλών.
Το φυτό περιέχει πολλές βιοδραστικές ενώσεις, συμπεριλαμβανομένων αλκαλοειδών και στεροειδών. Τα Κουασινοειδή είναι η κύρια δραστική ένωση στις ρίζες.
Οι βοτανολόγοι θεωρούν το φυτό ως προσαρμογόνο. Το προσαρμογόνο είναι ένα βότανο που βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί σε διαφορετικά είδη στρες, συμπεριλαμβανομένου του φυσικού, χημικού και βιολογικού στρες.
Συνήθως συνιστώνται δόσεις 200 έως 400 mg ημερησίως tongkat ali, σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2016 που δημοσιεύτηκε στο Molecules. Ωστόσο, πρέπει να δίνεται προσοχή με το συμπλήρωμα, ειδικά για ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.
Το Tongkat ali μπορεί να βρεθεί με τη μορφή κάψουλων, δισκίων, σκονών και βαμμάτων. Αυτό το βότανο περιλαμβάνεται μερικές φορές σε συμπληρώματα τεστοστερόνης που περιέχουν άλλα βότανα όπως το ashwagandha και το tribulus.
Κίνδυνοι και παρενέργειες
Μια ανασκόπηση του 2016 για την ασφάλεια και την τοξικότητα του E. longifolia ανέφερε ότι δεν φαίνεται να έχει επιζήμια αποτελέσματα στο σπέρμα στους δοκιμαστικούς σωλήνες όταν οι επιστήμονες το χρησιμοποιούσαν σε θεραπευτικές δόσεις. Ωστόσο, μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι σε υψηλότερες συγκεντρώσεις, μπορεί να είναι τοξικό.
Η ίδια ανασκόπηση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι επιστήμονες θεωρούν το E. longifolia ασφαλές, εφόσον οι άνθρωποι δεν το λαμβάνουν σε υψηλές δόσεις. Οι συγγραφείς συνιστούν τη λήψη 200–400 χιλιοστόγραμμα αξιόπιστης πηγής καθημερινά με προσοχή, ειδικά εάν το άτομο είναι μεγαλύτερος ενήλικας.
Τα άτομα που έχουν ορμονικούς καρκίνους θα πρέπει να είναι προσεκτικά στη λήψη του E. longifolia, καθώς μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης. Αν και εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει ευεργετικά αποτελέσματα, αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να μην είναι τα ίδια στον ανθρώπινο οργανισμό.
Τα άτομα που λαμβάνουν φάρμακα για τη μείωση της γλυκόζης στο αίμα τους θα πρέπει να μιλήσουν με το γιατρό τους πριν πάρουν το E. longifolia, καθώς μπορεί να αυξήσει τα αποτελέσματα αυτών των φαρμάκων.
Σύμφωνα με την ανασκόπηση, ορισμένες πηγές συμβουλεύουν τα άτομα με ορισμένες παθήσεις να αποφεύγουν το E. longifolia. Αυτές οι καταστάσεις περιλαμβάνουν καρκίνο, καρδιακές παθήσεις και νεφρική νόσο. Τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα θα πρέπει επίσης να είναι προσεκτικά.
Περίληψη
![stickali12](https://ecdn6.globalso.com/upload/p/568/source/2024-05/663b34b26f06b16846.jpg)
Το Tongkat ali φαίνεται να είναι μια πολλά υποσχόμενη θεραπεία για πολλά προβλήματα υγείας. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι είναι ευεργετικό για την ανδρική γονιμότητα, τη σεξουαλική απόδοση και το στρες. Μπορεί επίσης να είναι ένα αποτελεσματικό εργογονικό βοήθημα.
Ορισμένες εργαστηριακές μελέτες υποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα του E. longifolia κατά του καρκίνου σε δοκιμαστικούς σωλήνες. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει επίσης ότι τα άτομα με ορισμένες μορφές καρκίνου θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση του.
Υπάρχουν ορισμένα ζητήματα ασφάλειας για άτομα που έχουν ορισμένες παθήσεις υγείας και για όσους λαμβάνουν συγκεκριμένα φάρμακα. Ως εκ τούτου, ένα άτομο θα πρέπει να συμβουλευτεί τον γιατρό του πριν πάρει οποιοδήποτε φυτικό συμπλήρωμα.
Ώρα δημοσίευσης: Φεβ-08-2023