Ženšenn on ravimtaim, mis on rikas antioksüdantide poolest. Uuringud näitavad, et see võib olla kasulik aju tervisele, immuunfunktsioonile, veresuhkru kontrollile ja muule.
Ženšenni on traditsioonilises Hiina meditsiinis kasutatud sajandeid.
Seda aeglaselt kasvavat, lühikest lihakate juurtega taime saab liigitada kolmel viisil, olenevalt kasvuperioodist: värske, valge või punane.
Värsket ženšenni koristatakse enne 4 aastat, valget ženšenni koristatakse 4–6 aasta pärast ja punast ženšenni 6 või enama aasta pärast
Selle ürdi sorte on palju, kuid kõige populaarsemad on Ameerika ženšenn (Panax quinquefolius) ja Aasia ženšenn (Panax ginseng).
Ameerika ja Aasia ženšenni toimeainete kontsentratsioon ja mõju organismile on erinevad. Mõnede vanemate uuringute kohaselt arvatakse, et Ameerika ženšenn toimib lõõgastava ainena, Aasia sordil on aga kosutav toime.
Ženšenn sisaldab kahte olulist ühendit: ginsenosiide ja gintoniini. Need ühendid täiendavad üksteist, et pakkuda tervisele kasu
Kasutamine taimsetes ravimites
Ženšennil on magusalt aromaatne maitse. Hiinlased on selle juurt pikka aega pidanud imerohuks haiguste vastu, kuigi tavaliselt kasutasid nad seda pigem profülaktilisel (ennetaval) kui ravil. Farmakoloogiliselt on ženšenn oma toimelt mittespetsiifiline ja on võimeline normaliseerima, olenemata patoloogilisest olukorrast. Ženšenni mõjude hulka kuuluvad paranenud vaimne jõudlus, õppimine ning mälu ja sensoorne teadlikkus. Arvatakse, et ženšenni toime aluseks on teatud keemilised ained, mis suurendavadaju oma adrenokortikotroopne hormoon (ACTH) aktiivsust ilma neerupealisi kaasamata. Sellega saavutatakse üldine vaimne erutus.
- Seal on 3 erinevat tüüpi ženšenni, mida on traditsioonilises Hiina meditsiinis kasutatud tuhandeid aastaid. Liigi sisu ja mõju on samad.
- Seda nimetatakse Korea, Ameerika ja Aasia ženšenniks.
- Tüüpi, mida nimetatakse Korea ženšenniks, nimetatakse ka "punaseks ženšenniks".
- Taime juured on kõige tervendavam koht ja neid kasutatakse pulbrina või värskest juurest lõigatud väikeste tükkidena.
- Kuigi seda on Kaug-Ida traditsioonilises meditsiinis kasutatud juba iidsetest aegadest, puuduvad selle taime kohta teaduslikud uuringud, mida oleks inimeste peal testitud.
- Sel põhjusel oleks õige enne taime kasutamist arstiga nõu pidada.
- Ženšenni pulber saadakse taime lihavatest juurtest ja seda müüakse tableti või pulbrina.
- Need, kes kasutavad ženšenni pulbrit, võtavad seda toodet toidulisandina.
- Inimesed, kes on üle teatud vanuse ja kellel on krooniline haigus ning kes võtavad pidevalt ravimeid, peaksid aga enne ženšenni lisamisega alustamist nõu pidama oma arstiga. Vastasel juhul seisavad nad tõenäoliselt silmitsi taime kõrvalmõjudega.
- Ženšenni peamine kasutusala on selle juured, kuid teatakse, et ka selle lehed on ravivad. Lehed, mis ei ole nii tõhusad kui juured, on üsna kallid.
Postitusaeg: 13. märts 2023
