Garcinia cambogia, troopiline puuvili, mida tuntakse ka kui Malabar tamarind, on populaarne kaalulangetamise toidulisand. Inimesed ütlevad, et see blokeerib teie keha võimet teha rasva ja see pidurdab teie isu. Liigse kaalu kaotamine võib aidata ka veresuhkru ja kolesterooli taset kontrolli all hoida. Leiad selle nii poe riiulilt pudelites kui ka segatuna teiste dieettoodete koostisainetega.
Mis on toimeaine ja kuidas see toimib?
Garcinia cambogia, troopiline puuvili, mida tuntakse ka kui Malabar tamarind, on populaarne kaalulangetamise toidulisand. Inimesed ütlevad, et see blokeerib teie keha võimet teha rasva ja see pidurdab teie isu. Liigse kaalu kaotamine võib aidata ka veresuhkru ja kolesterooli taset kontrolli all hoida. Leiad selle nii poe riiulilt pudelites kui ka segatuna teiste dieettoodete koostisainetega.
Kuidas HCA kaalukaotust soodustab, pole täpselt teada, kuid on olemas mitmeid teooriaid. Mõned eksperdid usuvad, et see toimib tsitraatlüaasi nimelise ensüümi pärssimise teel, mis takistab kasutamata süsivesikute muundamist rasvaks. Kuigi HCA-l on selline mõju süsivesikutele laboratoorses Petri tassis, ei ole tõestatud, kas see mõjub kehasse sattudes.
Teised eksperdid viitavad sellele, et HCA mõjutab teisi süsivesikute metabolismis osalevaid ensüüme, nagu pankrease alfa-amülaas ja soole alfa-glükosidaas. Mõned arvavad, et see suurendab serotoniini vabanemist või kättesaadavust ajus, soodustades söögiisu pärssimist.
Hüdroksüsidrunhappe (HCA) toorpulber, mis on saadud garcinia cambogia seemnetest, on valge pulber, mida saab lisada toidulisanditele ja mida turustatakse ka mitmesuguste kaalulangetamiskapslitena.
Garcinia cambogia ekstrakt Hüdroksüsidrunhappe (HCA) kapslid, 500mg kapslite kohta. Saame teha teie kujundusega privaatset etiketti vastavalt teie soovile. 60,90,120 kapslit pudelis.
Kui otsustate, et soovite proovida Garcinia cambogia võtmist kaalulangetamiseks või selle muude eeliste eesmärgil, peate HCA-d sisaldavate toodete annustamissoovituste kohta teadma järgmist:
Garcinia cambogiaga tehtud uuringutes on kasutatud laias valikus annuseid, ühest grammist kuni 2,8 grammi päevas. Tüüpilised annused on tavaliselt vahemikus 250–1000 milligrammi päevas. Kuni 2800 mg garcinia cambogia päevas näib olevat enamiku täiskasvanute jaoks ohutu.
Uuringute kestus on samuti väga erinev, ulatudes garcinia cambogia kasutamisest korraga kahest kuni 12 nädalani.
HCA optimaalne annus on praegu veel teadmata. Ei ole selge, kas suurem HCA annus tähendab isegi HCA suuremat biosaadavust pärast tarbimist.
Tundub, et HCA annuse ja kehakaalu languse vahel on märkimisväärne korrelatsioon, mis tähendab, et suurematel annustel on veidi suurem mõju.
Garcinia cambogia on jätkuvalt HCA pakkumise uuringutes kõige laialdasemalt kasutatav toidulisand, kuid lisaks garcinia cambogiale võib HCA-d leida ka Hibiscus subdariffa taimest valmistatud toidulisandites.
Kuna enamik uuringuid on uurinud umbes kaheksa nädala jooksul manustatud garcinia cambogia mõju, usuvad teadlased, et see on lõppkokkuvõttes "liiga lühike aeg, et hinnata HCA mõju kehakaalule".
Postitusaeg: 16. veebruar 2023
