Tongkat ali یا longjack یک مکمل گیاهی است که از ریشه درخت درختچه سبز Eurycoma longifolia که بومی آسیای جنوب شرقی است به دست می آید.
در طب سنتی در مالزی، اندونزی، ویتنام و سایر کشورهای آسیایی برای درمان مالاریا، عفونت ها، تب، ناباروری مردان و اختلال نعوظ استفاده می شود.
فواید سلامتی tongkat ali احتمالاً از ترکیبات مختلف موجود در این گیاه ناشی می شود.
به طور خاص، tongkat ali حاوی فلاونوئیدها، آلکالوئیدها و سایر ترکیباتی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند. آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که با آسیب های سلولی ناشی از مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. آنها ممکن است از راه های دیگری نیز برای بدن شما مفید باشند.
Tongkat ali معمولاً در قرص هایی مصرف می شود که حاوی عصاره گیاه یا به عنوان بخشی از نوشیدنی های گیاهی است.
کاربردهای تاریخی Aogubio Tongkat ali
در آسیا، E.longifolia یک داروی مقوی و مالاریا شناخته شده است. مردم تمایل دارند از ریشه، پوست و میوه های گیاه گلدار برای درمان استفاده کنند.
بر اساس یک منبع معتبر در سال 2016، در طب سنتی، افراد از E.longifolia برای تسکین شرایط زیر استفاده می کنند:
- اختلال عملکرد جنسی
- مالاریا
- فشار خون بالا
- اضطراب
- کرم های روده
- اسهال
- سالخورده
- خارش
- اسهال خونی
- یبوست
- ریکاوری ورزش
- تب
- دیابت
- سرطان
- زردی
- کمر
- سوء هاضمه
- سرطان خون
- درد ها
- سیفلیس
- پوکی استخوان
همان بررسی به این نتیجه رسید که E. longifolia یک داروی گیاهی امیدوارکننده برای برخی شرایط است. با این حال، شواهد کافی در مورد ایمنی و اثربخشی آن وجود ندارد.
مردم همچنین از ریشه گیاه برای تحریک اشتها و افزایش قدرت و انرژی استفاده می کنند. برخی دیگر از آنها به عنوان آنتی بیوتیک استفاده می کنند.
به طور سنتی، مردم جوشانده آب این گیاه را می نوشیدند. با این حال، امروزه بسیاری از محصولات E.longifolia از جمله پودرها و کپسول ها در دسترس هستند.
این گیاه حاوی بسیاری از ترکیبات زیست فعال از جمله آلکالوئیدها و استروئیدها است. کواسینوئیدها اصلی ترین ترکیب فعال در ریشه هستند.
گیاه شناسان این گیاه را یک آداپتوژن می دانند. آداپتوژن گیاهی است که به بدن کمک می کند تا با انواع مختلف استرس از جمله استرس فیزیکی، شیمیایی و بیولوژیکی سازگار شود.
طبق مروری که در سال 2016 در Molecules منتشر شده است، معمولاً دوزهای 200 تا 400 میلی گرم روزانه از tongkat ali توصیه می شود.
Tongkat ali را می توان به شکل کپسول، قرص، پودر و تنتور یافت. این گیاه گاهی اوقات در مکمل های هدفمند تستوسترون که حاوی گیاهان دیگری مانند آشواگاندا و تریبولوس هستند، گنجانده می شود.
خطرات و عوارض جانبی
یک منبع مورد اعتماد در سال 2016 در مورد ایمنی و سمیت E.longifolia گزارش داد که به نظر نمیرسد وقتی دانشمندان از آن در دوزهای درمانی استفاده میکردند، اثرات مضری روی اسپرم در لولههای آزمایشی داشته باشد. با این حال، مطالعات حیوانی نشان می دهد که در غلظت های بالاتر، ممکن است سمی باشد.
همان بررسی به این نتیجه رسید که دانشمندان E.longifolia را تا زمانی که مردم آن را در دوزهای بالا مصرف نکنند بی خطر می دانند. نویسندگان توصیه می کنند روزانه 200 تا 400 میلی گرم منبع مورد اعتماد را با احتیاط مصرف کنید، به خصوص اگر فرد یک فرد مسن باشد.
افرادی که سرطان های هورمونی دارند باید در مصرف E.longifolia احتیاط کنند، زیرا ممکن است سطح تستوسترون را افزایش دهد. اگرچه مطالعات آزمایشگاهی اثرات مفیدی را نشان داده است، اما این اثرات ممکن است در بدن انسان یکسان نباشد.
افرادی که برای کاهش گلوکز خون خود دارو مصرف می کنند باید قبل از مصرف E.longifolia با پزشک خود صحبت کنند، زیرا ممکن است اثرات این داروها را افزایش دهد.
بر اساس بررسی، برخی منابع به افراد مبتلا به شرایط خاص توصیه می کنند که از E. longifolia اجتناب کنند. این شرایط شامل سرطان، بیماری قلبی و بیماری کلیوی است. افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند نیز باید محتاط باشند.
خلاصه
![stickali12](https://ecdn6.globalso.com/upload/p/568/source/2024-05/663b34b26f06b16846.jpg)
به نظر می رسد Tongkat ali یک درمان امیدوارکننده برای چندین مشکل سلامتی است. برخی تحقیقات نشان می دهد که برای باروری مردان، عملکرد جنسی و استرس مفید است. همچنین ممکن است یک کمک ارگوژنیک موثر باشد.
برخی از مطالعات آزمایشگاهی نشان دهنده اثربخشی E.longifolia در برابر سرطان در لوله های آزمایش است. با این حال، تحقیقات همچنین نشان می دهد که افراد مبتلا به سرطان های خاص باید از مصرف آن اجتناب کنند.
برخی از مسائل ایمنی برای افرادی که شرایط سلامت خاصی دارند و کسانی که داروهای خاصی مصرف می کنند وجود دارد. بنابراین، فرد باید قبل از مصرف هر گونه مکمل گیاهی با پزشک خود مشورت کند.
زمان ارسال: فوریه-08-2023