Tongkat ali, of longjack, is in krûden oanfolling dat komt fan 'e woartels fan' e griene strûkbeam Eurycoma longifolia, dy't lânseigen is yn Súdeast-Aazje.
It wurdt brûkt yn tradisjonele medisinen yn Maleizje, Yndoneezje, Fietnam en oare Aziatyske lannen om malaria, ynfeksjes, koarts, manlike ûnfruchtberens en erektile dysfunksje te behanneljen.
De sûnensfoardielen fan tongkat ali komme wierskynlik út ferskate ferbiningen fûn yn 'e plant.
Spesifyk befettet tongkat ali flavonoïden, alkaloïden en oare ferbiningen dy't fungearje as antioxidanten. Antioxidanten binne ferbiningen dy't sellulêre skea bestride feroarsake troch molekulen neamd frije radikalen. Se kinne jo lichem ek op oare manieren profitearje.
Tongkat ali wurdt typysk konsumearre yn pillen dy't in extract fan it krûd befetsje of as ûnderdiel fan krûddranken.
Histoarysk gebrûk fan Aogubio Tongkat ali
Yn Azië is E. longifolia in bekend aphrodisiac en malariamiddel. Minsken brûke de woartels, bast en fruchten fan 'e bloeiende plant om remedies te meitsjen.
Neffens in resinsje fan 2016, yn tradisjonele medisinen brûke minsken E. longifolia om de folgjende betingsten te ferlossen:
- seksuele dysfunksje
- malaria
- hege bloeddruk
- eangst
- intestinal wjirms
- diarree
- ferâldering
- jeuk
- dysentery
- constipatie
- oefening herstel
- koarts
- sûkersykte
- kanker
- geelsucht
- lumbago
- yndigestion
- leukemy
- pine en pine
- syfilis
- osteoporose
Deselde resinsje konkludearre dat E. longifolia in belofte krûdenmiddel is foar guon betingsten. D'r is lykwols net genôch bewiis oer har feiligens en effektiviteit.
Minsken brûke ek de plantwurzels om appetit te stimulearjen en krêft en enerzjy te fergrutsjen. Oaren brûke se as in antibiotika.
Tradysjoneel dronken minsken in wetterôfkooksel fan 'e plant. Tsjintwurdich binne der lykwols in protte E. longifolia-produkten beskikber, ynklusyf poeders en kapsules.
De plant befettet in protte bioaktive ferbiningen, ynklusyf alkaloïden en steroïden. Quassinoïden binne de wichtichste aktive ferbining yn 'e woartels.
Herbalists beskôgje de plant as in adaptogen. In adaptogen is in krûd dat it lichem helpt oanpasse oan ferskate soarten stress, ynklusyf fysike, gemyske en biologyske stress.
Doses fan 200 nei 400mg deistich fan tongkat ali wurde normaal oanrikkemandearre, neffens in 2016 resinsje publisearre yn Molecules.Hoewol, foarsichtigens moat nommen wurde mei de oanfolling, benammen foar âldere folwoeksenen.
Tongkat ali kin fûn wurde yn 'e foarm fan kapsules, tabletten, poeders en tinctures. Dit krûd is soms opnommen yn testosteron-rjochte oanfollingen dy't oare krûden befetsje lykas ashwagandha en tribulus.
Risiko's en side-effekten
In resinsje fan 2016 Trusted Source oer de feiligens en toxiciteit fan E. longifolia rapportearre dat it gjin skealike effekten liket te hawwen op sperma yn testbuizen as de wittenskippers it brûkten yn therapeutyske doses. Dierstúdzjes litte lykwols sjen dat it yn hegere konsintraasjes toskysk kin wêze.
Deselde resinsje konkludearre dat wittenskippers beskôgje E. longifolia feilich sa lang as minsken nimme it net yn hege doses. De auteurs riede oan om 200-400 milligrams deistich mei foarsichtigens te nimmen, foaral as de persoan in âldere folwoeksene is.
Minsken dy't hormonale kankers hawwe moatte foarsichtich wêze om E. longifolia te nimmen, om't it testosteronnivo's ferheegje kin. Hoewol laboratoariumstúdzjes foardielige effekten hawwe oanjûn, binne dizze effekten miskien net itselde yn it minsklik lichem.
Minsken dy't medisinen nimme om har bloedglucose te ferleegjen moatte har dokter prate foardat se E. longifolia nimme, om't it de effekten fan dizze medisinen ferheegje kin.
Neffens de resinsje advisearje guon boarnen minsken mei bepaalde betingsten om E. longifolia te foarkommen. Dizze betingsten omfetsje kanker, hert sykte, en niersykte. Minsken mei ferswakke ymmúnsysteem moatte ek foarsichtich wêze.
Gearfetting
Tongkat ali liket in belofte remedie te wêzen foar ferskate sûnensproblemen. Guon ûndersiken suggerearje dat it foardielich is foar manlike fruchtberens, seksuele prestaasjes en stress. It kin ek in effektive ergogene help wêze.
Guon laboratoariumstúdzjes jouwe de effektiviteit fan E. longifolia oan tsjin kanker yn reagearbuizen. Undersyk suggerearret lykwols ek dat minsken mei bepaalde kankers it gebrûk moatte foarkomme.
D'r binne wat feiligensproblemen foar minsken dy't bepaalde sûnensomstannichheden hawwe en dyjingen dy't spesifike medisinen nimme. Dêrom moat in persoan har dokter kontrolearje foardat jo krûden oanfollingen nimme.
Post tiid: Febrewaris 08-2023
