Is forlíonadh luibhe é Tongkat ali, nó longjack, a thagann ó fhréamhacha an chrainn tor glas Eurycoma longifolia, atá dúchasach don Oirdheisceart na hÁise.
Úsáidtear é i leigheas traidisiúnta sa Mhalaeisia, san Indinéis, i Vítneam, agus i dtíortha na hÁise eile chun maláire, ionfhabhtuithe, fiabhras, neamhthorthúlacht fireann, agus mífheidhm erectile a chóireáil.
Is dócha go n-eascraíonn tairbhí sláinte tongkat ali ó chomhdhúile éagsúla a fhaightear sa phlanda.
Go sonrach, tá flavonoids, alcaloidí, agus comhdhúile eile a fheidhmíonn mar frithocsaídeoirí i tongkat ali. Is comhdhúile iad frithocsaídeoirí a throideann damáiste cheallacha de bharr móilíní ar a dtugtar fréamhacha saor in aisce. Féadfaidh siad leas a bhaint as do chorp ar bhealaí eile freisin.
Is gnách go gcaitear Tongkat ali i pills ina bhfuil sliocht den luibh nó mar chuid de dheochanna luibhe.
Úsáidí stairiúla Aogubio Tongkat ali
San Áise, is leigheas aphrodisiac agus maláire aitheanta é E. longifolia. Is gnách go n-úsáideann daoine fréamhacha, coirt, agus torthaí an phlanda bláthanna chun leigheasanna a dhéanamh.
De réir athbhreithnithe 2016 Foinse iontaofa, sa leigheas traidisiúnta, úsáideann daoine E. longifolia chun na coinníollacha seo a leanas a mhaolú:
- mífheidhm gnéis
- maláire
- brú fola ard
- imní
- péisteanna intestinal
- buinneach
- ag dul in aois
- tochas
- dysentery
- constipation
- a ghnóthú a fheidhmiú
- fiabhras
- diaibéiteas
- ailse
- buíochán
- lumbago
- indigestion
- leoicéime
- pianta agus pianta
- tsifilis
- oistéapóróis
Tháinig an t-athbhreithniú céanna i gcrích go bhfuil E. longifolia ina leigheas luibhe geallta do roinnt coinníollacha. Mar sin féin, níl dóthain fianaise ann maidir lena sábháilteacht agus a éifeachtúlacht.
Úsáideann daoine fréamhacha na bplandaí freisin chun goile a spreagadh agus chun neart agus fuinneamh a mhéadú. Úsáideann daoine eile iad mar antaibheathach.
Go traidisiúnta, d'ól daoine decoction uisce den phlanda. Sa lá atá inniu ann, áfach, tá go leor táirgí E. longifolia ar fáil, lena n-áirítear púdair agus capsúil.
Tá go leor comhdhúile bithghníomhacha sa phlanda, lena n-áirítear alcalóidigh agus stéaróidigh. Is iad quassinoids an príomh-chomhdhúil ghníomhach sna fréamhacha.
Measann luibheolaithe an planda mar adaptogen. Is luibh é adaptogen a chuidíonn leis an gcorp oiriúnú do chineálacha éagsúla struis, lena n-áirítear strus fisiceach, ceimiceach agus bitheolaíoch.
De ghnáth moltar dáileoga 200 go 400mg laethúil de tongkat ali, de réir athbhreithniú 2016 a foilsíodh i Molecules.Mar sin féin, ba chóir a bheith cúramach leis an bhforlíonadh, go háirithe do dhaoine fásta níos sine.
Is féidir Tongkat ali a fháil i bhfoirm capsúil, táibléad, púdair agus tinctures. Uaireanta áirítear an luibh seo i forlíontaí atá dírithe ar testosterone ina bhfuil luibheanna eile cosúil le ashwagandha agus tribulus.
Rioscaí agus fo-iarsmaí
Thuairiscigh Foinse iontaofa in 2016 maidir le sábháilteacht agus tocsaineacht E. longifolia nach cosúil go mbeadh éifeachtaí díobhálacha aige ar speirm i bpromhadáin nuair a d’úsáid na heolaithe é i dáileoga teiripeacha. Léiríonn staidéir ainmhithe, áfach, go bhféadfadh sé a bheith tocsaineach i dtiúchan níos airde.
Tháinig an t-athbhreithniú céanna i gcrích go measann eolaithe go bhfuil E. longifolia sábháilte chomh fada agus nach nglacann daoine i dáileoga arda é. Molann na húdair 200–400 milleagram Foinse Iontaoibhe a ghlacadh gach lá go cúramach, go háirithe más duine fásta é an duine.
Ba chóir do dhaoine a bhfuil ailsí hormónacha orthu a bheith aireach maidir le E. longifolia a ghlacadh, toisc go bhféadfadh sé leibhéil testosterone a mhéadú. Cé gur léirigh staidéir saotharlainne éifeachtaí tairbhiúla, ní fhéadfaidh na héifeachtaí seo a bheith mar an gcéanna i gcorp an duine.
Ba chóir do dhaoine a ghlacann cógais chun a glúcóis fola a ísliú labhairt lena ndochtúir sula nglacfaidh siad E. longifolia, mar go bhféadfadh sé cur le héifeachtaí na gcógas seo.
De réir an athbhreithnithe, tugann roinnt foinsí comhairle do dhaoine a bhfuil coinníollacha áirithe acu E. longifolia a sheachaint. Áirítear ar na coinníollacha seo ailse, galar croí, agus galar duáin. Ba chóir go mbeadh daoine a bhfuil córais imdhíonachta lagaithe acu ar an airdeall freisin.
Achoimre
Is cosúil go bhfuil Tongkat ali ina leigheas tuar dóchais inti ar roinnt saincheisteanna sláinte. Tugann roinnt taighde le fios go bhfuil sé tairbheach do thorthúlacht fireann, feidhmíocht ghnéasach, agus strus. D'fhéadfadh sé a bheith ina chabhair eirgeigineach éifeachtach freisin.
Léiríonn roinnt staidéir saotharlainne éifeachtacht E. longifolia i gcoinne ailse i bpromhadáin. Mar sin féin, tugann taighde le fios freisin gur cheart do dhaoine a bhfuil ailsí áirithe orthu é a sheachaint.
Tá roinnt saincheisteanna sábháilteachta ann do dhaoine a bhfuil riochtaí sláinte áirithe orthu agus dóibh siúd atá ag glacadh cógais ar leith. Dá bhrí sin, ba chóir do dhuine seiceáil lena dhochtúir sula nglacfaidh sé aon fhorlíonta luibhe.
Am poist: Feb-08-2023
