Ceannaich Pùdar Maca de chàileachd àrd air-loidhne dhut Aogubio

Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha pùdar maca air a bhith mòr-chòrdte mar superfood le mòran bhuannachdan slàinte. Ach dè dìreach a th’ ann am pùdar maca? Carson a tha e cho mòr-chòrdte? San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air cò às a thàinig pùdar maca, a luach beathachaidh, buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith ann, agus mar as urrainn dhut a thoirt a-steach don daithead agad. Dè a th’ ann am pùdar maca? Tha pùdar Maca a 'tighinn bho fhreumhan a' phlannt maca, a tha dùthchasach dha na h-Andes Peruvian. Tha am plannt maca, ris an canar Lepidium meyenii gu saidheansail, air a bhith air àiteachadh agus ithe le daoine dùthchasach anns na h-Andes airson mìltean de bhliadhnaichean. Tha freumh a’ phlannt maca air a thiormachadh agus air a chur ann am pùdar mìn, a dh’ fhaodar a chur ri measgachadh de bhiadhan is dheochan. Luach beathachaidh pùdar maca Tha pùdar Maca na shàr-bhiadh làn beathachaidh anns a bheil measgachadh de bhiotamain, mèinnirean agus todhar buannachdail eile. Tha e beairteach ann an vitimín C, copar, iarann, potasium agus manganese. A bharrachd air an sin, tha pùdar maca na stòr math de phròtain agus snàithleach daithead, ga dhèanamh na chur-ris cudromach ri daithead cothromach. Buannachdan Slàinte a dh'fhaodadh a bhith aig Pùdar Maca Thathar a 'smaoineachadh gu bheil mòran bhuannachdan slàinte aig pùdar Maca, ged a tha feum air barrachd rannsachaidh gus làn thuigse fhaighinn air na buaidhean aige. Tha cuid de na buannachdan a chaidh aithris bho phùdar maca a’ toirt a-steach: Cothromachadh Hormone: Gu tric bidh Maca air a chleachdadh mar adaptogen, a’ ciallachadh gu bheil e a’ cuideachadh leis a’ bhodhaig atharrachadh gu cuideam agus a’ toirt taic do chothromachadh hormonail. Tha e air a chleachdadh gu cumanta gus faochadh a thoirt do chomharran menopause agus menstruation neo-riaghailteach. Lùth agus stamina: Bidh mòran dhaoine a 'cleachdadh pùdar maca mar àrdachadh lùth nàdarra, ag ràdh gu bheil e a' cuideachadh le bhith a 'meudachadh stamina agus stamina. Tha seo ga dhèanamh na roghainn mòr-chòrdte am measg lùth-chleasaichean agus luchd-dealasach fallaineachd. Slàinte Feise: Tha eachdraidh fhada aig Maca de chleachdadh traidiseanta mar leasaiche aphrodisiac agus torachais. Tha cuid de rannsachadh a’ nochdadh gum faodadh buaidh mhath a bhith aig Maca air gnìomh gnèitheasach agus libido. Mood agus Slàinte Inntinn: Tha cuid de luchd-cleachdaidh ag aithris gu bheil pùdar maca a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh mood, a 'lùghdachadh iomagain, agus a' neartachadh slàinte inntinn san fharsaingeachd. Slàinte cnàimh: Tha tòrr calcium ann am pùdar Maca, a tha riatanach airson cnàmhan làidir agus fallain a chumail suas. Mar sin, dh’ fhaodadh e slàinte chnàmhan a chuideachadh agus casg a chuir air osteoporosis. Cuir pùdar maca ris an daithead agad Tha blas beagan cnòcach agus talmhaidh aig pùdar Maca, a tha ga dhèanamh na ghrìtheid ioma-ghnìomhach ann an còcaireachd agus bèicearachd. Seo cuid de dhòighean cruthachail gus pùdar maca a thoirt a-steach don daithead agad: Smoothies: Cuir teaspoon de phùdar maca ris an reasabaidh smoothie as fheàrr leat airson àrdachadh beathachaidh. Bathar Bèicearachd: Measgaich pùdar maca ann am batter pancake, measgachadh muffin, no bàraichean lùth dachaigh airson àrdachadh beathachaidh. Deochan teth: Cruthaich pùdar maca a-steach do sheòclaid teth, cofaidh, no tì airson deoch bhlàth, shunndach. Bobhla bracaist: Sprinkle maca pùdar thairis air min-choirce, iogart no marag chia airson dòigh beathachail airson an latha a thòiseachadh. Aodach Salad: Cuir pùdar maca a-steach gu èideadh salad dachaigh airson blas sònraichte agus buannachdan slàinte a bharrachd. Tha e cudromach toirt fa-near, ged a tha pùdar maca mar as trice air a mheas sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine, is dòcha nach bi e freagarrach don h-uile duine. Bu chòir do dhaoine le galar thyroid no suidheachaidhean a tha mothachail air hormona bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte mus cuir iad pùdar maca ris an daithead aca. Ann an geàrr-chunntas, tha pùdar maca na superfood làn beathachaidh le raon farsaing de bhuannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith ann. Co-dhiù a tha thu airson taic a thoirt do chothromachadh hormonail, àrdachadh ìrean lùtha, no slàinte iomlan àrdachadh, faodaidh pùdar maca a bhith na chur-ris luachmhor ris an daithead agad. Leis cho sùbailteachd agus a tha blas sònraichte, tha e furasta pùdar maca a thoirt a-steach do ghrunn reasabaidhean agus na buannachdan beathachaidh aige a mhealtainn. Coltach ri leasachadh daithead sam bith, tha e cudromach pùdar maca ithe ann am measadh agus bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte. Dina Wang Post-d: sales05@aogubio.com WhatsApp: +8618066876392