મોલેક્યુલ્સમાં પ્રકાશિત 2016ની સમીક્ષા અનુસાર, સામાન્ય રીતે ટોંગકટ અલીના દૈનિક 200 થી 400 મિલિગ્રામના ડોઝની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કે, પૂરક સાથે સાવધાની રાખવી જોઈએ, ખાસ કરીને વૃદ્ધ વયસ્કો માટે.
ટોંગકટ અલી કેપ્સ્યુલ્સ, ગોળીઓ, પાવડર અને ટિંકચરના રૂપમાં મળી શકે છે. આ ઔષધિને ​​કેટલીકવાર ટેસ્ટોસ્ટેરોન-લક્ષિત પૂરકમાં સામેલ કરવામાં આવે છે જેમાં અશ્વગંધા અને ટ્રિબ્યુલસ જેવી અન્ય ઔષધિઓ હોય છે.
જોખમો અને આડઅસરો
E. Longifolia ની સલામતી અને ઝેરીતા પર 2016 ની સમીક્ષા વિશ્વસનીય સ્ત્રોતે અહેવાલ આપ્યો છે કે જ્યારે વૈજ્ઞાનિકોએ તેનો ઉપચારાત્મક ડોઝમાં ઉપયોગ કર્યો ત્યારે ટેસ્ટ ટ્યુબમાં શુક્રાણુ પર તેની હાનિકારક અસરો હોય તેવું લાગતું નથી. જો કે, પ્રાણીઓના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ઉચ્ચ સાંદ્રતામાં, તે ઝેરી હોઈ શકે છે.
આ જ સમીક્ષાએ તારણ કાઢ્યું હતું કે વૈજ્ઞાનિકો E. Longifoliaને સલામત માને છે જ્યાં સુધી લોકો તેને વધુ માત્રામાં લેતા નથી. લેખકો સાવચેતી સાથે દરરોજ 200-400 મિલિગ્રામ વિશ્વસનીય સ્ત્રોત લેવાની ભલામણ કરે છે, ખાસ કરીને જો વ્યક્તિ મોટી વયની હોય.
જે લોકોને હોર્મોનલ કેન્સર છે તેઓએ E. Longifolia લેવાથી સાવધ રહેવું જોઈએ, કારણ કે તેનાથી ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધી શકે છે. જો કે પ્રયોગશાળાના અભ્યાસોએ ફાયદાકારક અસરો દર્શાવી છે, તેમ છતાં આ અસરો માનવ શરીરમાં સમાન ન હોઈ શકે.
લોહીમાં ગ્લુકોઝ ઘટાડવા માટે દવાઓ લેતા લોકોએ E. Longifolia લેતા પહેલા તેમના ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ, કારણ કે તે આ દવાઓની અસરોમાં વધારો કરી શકે છે.
સમીક્ષા મુજબ, કેટલાક સ્ત્રોતો અમુક શરતો ધરાવતા લોકોને સલાહ આપે છે કે તેઓ ઇ. લોંગિફોલિયા ટાળે. આ પરિસ્થિતિઓમાં કેન્સર, હૃદય રોગ અને કિડની રોગનો સમાવેશ થાય છે. નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિવાળા લોકોએ પણ સાવચેત રહેવું જોઈએ.