ટોંગકટ અલી, અથવા લોંગજેક, એક હર્બલ સપ્લિમેન્ટ છે જે લીલા ઝાડવાનાં ઝાડ યુરીકોમા લોંગિફોલિયાના મૂળમાંથી આવે છે, જે દક્ષિણપૂર્વ એશિયાના વતની છે.
તેનો ઉપયોગ મલેશિયા, ઇન્ડોનેશિયા, વિયેતનામ અને અન્ય એશિયન દેશોમાં મેલેરિયા, ચેપ, તાવ, પુરૂષ વંધ્યત્વ અને ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનની સારવાર માટે પરંપરાગત દવાઓમાં થાય છે.
ટોંગકટ અલીના સ્વાસ્થ્ય લાભો છોડમાં જોવા મળતા વિવિધ સંયોજનોમાંથી ઉદ્ભવે છે.
ખાસ કરીને, ટોંગકટ અલીમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ, આલ્કલોઈડ્સ અને અન્ય સંયોજનો હોય છે જે એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે. એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ એવા સંયોજનો છે જે મુક્ત રેડિકલ તરીકે ઓળખાતા અણુઓને કારણે સેલ્યુલર નુકસાન સામે લડે છે. તેઓ તમારા શરીરને અન્ય રીતે પણ લાભ આપી શકે છે.
ટોંગકટ અલી સામાન્ય રીતે ગોળીઓમાં લેવામાં આવે છે જેમાં વનસ્પતિનો અર્ક હોય છે અથવા હર્બલ પીણાંના ભાગ રૂપે.
Aogubio Tongkat ali ના ઐતિહાસિક ઉપયોગો
એશિયામાં, ઇ. લોંગિફોલિયા એ એફ્રોડિસિઆક અને મેલેરિયાનો જાણીતો ઉપાય છે. લોકો ઉપાયો કરવા માટે ફૂલોના છોડના મૂળ, છાલ અને ફળોનો ઉપયોગ કરે છે.
2016 ની સમીક્ષા મુજબ, પરંપરાગત દવામાં, લોકો નીચેની પરિસ્થિતિઓને રાહત આપવા માટે E. Longifolia નો ઉપયોગ કરે છે:
- જાતીય તકલીફ
- મેલેરિયા
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર
- ચિંતા
- આંતરડાના કૃમિ
- ઝાડા
- જૂની પુરાણી
- ખંજવાળ
- મરડો
- કબજિયાત
- કસરત પુનઃપ્રાપ્તિ
- તાવ
- ડાયાબિટીસ
- કેન્સર
- કમળો
- લમ્બાગો
- અપચો
- લ્યુકેમિયા
- દુખાવો અને દુખાવો
- સિફિલિસ
- ઓસ્ટીયોપોરોસીસ
આ જ સમીક્ષાએ તારણ કાઢ્યું છે કે E. Longifolia કેટલીક પરિસ્થિતિઓ માટે આશાસ્પદ હર્બલ ઉપચાર છે. જો કે, તેની સલામતી અને અસરકારકતા અંગે પૂરતા પુરાવા નથી.
લોકો છોડના મૂળનો ઉપયોગ ભૂખને ઉત્તેજીત કરવા અને શક્તિ અને શક્તિ વધારવા માટે પણ કરે છે. અન્ય લોકો તેનો ઉપયોગ એન્ટિબાયોટિક તરીકે કરે છે.
પરંપરાગત રીતે, લોકો છોડના પાણીનો ઉકાળો પીતા હતા. આજકાલ, જોકે, પાઉડર અને કેપ્સ્યુલ્સ સહિત ઘણા ઇ. લોંગિફોલિયા ઉત્પાદનો ઉપલબ્ધ છે.
છોડમાં ઘણા બાયોએક્ટિવ સંયોજનો છે, જેમાં આલ્કલોઇડ્સ અને સ્ટેરોઇડ્સનો સમાવેશ થાય છે. ક્વાસિનોઇડ્સ મૂળમાં મુખ્ય સક્રિય સંયોજન છે.
હર્બાલિસ્ટ્સ છોડને એડેપ્ટોજેન માને છે. એડેપ્ટોજેન એક જડીબુટ્ટી છે જે શરીરને ભૌતિક, રાસાયણિક અને જૈવિક તાણ સહિત વિવિધ પ્રકારના તાણ સાથે અનુકૂલન કરવામાં મદદ કરે છે.
મોલેક્યુલ્સમાં પ્રકાશિત 2016ની સમીક્ષા અનુસાર, સામાન્ય રીતે ટોંગકટ અલીના દૈનિક 200 થી 400 મિલિગ્રામના ડોઝની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કે, પૂરક સાથે સાવધાની રાખવી જોઈએ, ખાસ કરીને વૃદ્ધ વયસ્કો માટે.
ટોંગકટ અલી કેપ્સ્યુલ્સ, ગોળીઓ, પાવડર અને ટિંકચરના રૂપમાં મળી શકે છે. આ ઔષધિને કેટલીકવાર ટેસ્ટોસ્ટેરોન-લક્ષિત પૂરકમાં સામેલ કરવામાં આવે છે જેમાં અશ્વગંધા અને ટ્રિબ્યુલસ જેવી અન્ય ઔષધિઓ હોય છે.
જોખમો અને આડઅસરો
E. Longifolia ની સલામતી અને ઝેરીતા પર 2016 ની સમીક્ષા વિશ્વસનીય સ્ત્રોતે અહેવાલ આપ્યો છે કે જ્યારે વૈજ્ઞાનિકોએ તેનો ઉપચારાત્મક ડોઝમાં ઉપયોગ કર્યો ત્યારે ટેસ્ટ ટ્યુબમાં શુક્રાણુ પર તેની હાનિકારક અસરો હોય તેવું લાગતું નથી. જો કે, પ્રાણીઓના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ઉચ્ચ સાંદ્રતામાં, તે ઝેરી હોઈ શકે છે.
આ જ સમીક્ષાએ તારણ કાઢ્યું હતું કે વૈજ્ઞાનિકો E. Longifoliaને સલામત માને છે જ્યાં સુધી લોકો તેને વધુ માત્રામાં લેતા નથી. લેખકો સાવચેતી સાથે દરરોજ 200-400 મિલિગ્રામ વિશ્વસનીય સ્ત્રોત લેવાની ભલામણ કરે છે, ખાસ કરીને જો વ્યક્તિ મોટી વયની હોય.
જે લોકોને હોર્મોનલ કેન્સર છે તેઓએ E. Longifolia લેવાથી સાવધ રહેવું જોઈએ, કારણ કે તેનાથી ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધી શકે છે. જો કે પ્રયોગશાળાના અભ્યાસોએ ફાયદાકારક અસરો દર્શાવી છે, તેમ છતાં આ અસરો માનવ શરીરમાં સમાન ન હોઈ શકે.
લોહીમાં ગ્લુકોઝ ઘટાડવા માટે દવાઓ લેતા લોકોએ E. Longifolia લેતા પહેલા તેમના ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ, કારણ કે તે આ દવાઓની અસરોમાં વધારો કરી શકે છે.
સમીક્ષા મુજબ, કેટલાક સ્ત્રોતો અમુક શરતો ધરાવતા લોકોને સલાહ આપે છે કે તેઓ ઇ. લોંગિફોલિયા ટાળે. આ પરિસ્થિતિઓમાં કેન્સર, હૃદય રોગ અને કિડની રોગનો સમાવેશ થાય છે. નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિવાળા લોકોએ પણ સાવચેત રહેવું જોઈએ.
સારાંશ
![stickali12](https://ecdn6.globalso.com/upload/p/568/source/2024-05/663b34b26f06b16846.jpg)
ટોંગકટ અલી અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે આશાસ્પદ ઉપાય હોવાનું જણાય છે. કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે તે પુરુષ પ્રજનનક્ષમતા, જાતીય કામગીરી અને તણાવ માટે ફાયદાકારક છે. તે અસરકારક એર્ગોજેનિક સહાય પણ હોઈ શકે છે.
કેટલાક પ્રયોગશાળા અભ્યાસો ટેસ્ટ ટ્યુબમાં કેન્સર સામે E. Longifolia ની અસરકારકતા દર્શાવે છે. જો કે, સંશોધન એ પણ સૂચવે છે કે અમુક કેન્સર ધરાવતા લોકોએ તેનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
જે લોકો અમુક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ ધરાવે છે અને જેઓ ચોક્કસ દવાઓ લેતા હોય તેમના માટે કેટલાક સલામતી મુદ્દાઓ છે. તેથી, કોઈપણ હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ લેતા પહેલા વ્યક્તિએ તેમના ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરવી જોઈએ.
પોસ્ટ સમય: ફેબ્રુઆરી-08-2023