કન્ના (સ્કેલેટિયમ ટોર્ટુઓસમ) તમને શું મદદ કરી શકે?

માનવ મૂડ પર તેની અસરો માટે કન્ના લોકપ્રિય છે. જો કે, કાન્ના પર જ ઘણા અભ્યાસો નથી. મોટા ભાગના સંશોધનો ઝેમ્બ્રીન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, એક પૂરક જે કાન્ના સક્રિય સંયોજનો સાથે બનાવવામાં આવે છે.
કન્નાની અસરો વિશે આપણે અત્યારે જે જાણીએ છીએ તે અહીં છે.

• 1. ચિંતા દૂર કરી શકે છે

લોકો કાન્નાનો ઉપયોગ કરે છે તે સૌથી સામાન્ય કારણ ચિંતા અને તાણને ઓછું કરવા માટે છે. સિદ્ધાંત એ છે કે કન્ના એમીગડાલાને અસર કરી શકે છે. (તે મગજનો ભાગ છે જે ભય અને ધમકીની પ્રક્રિયા કરે છે.) પરંતુ શું તે ખરેખર કામ કરે છે? તે હજી અસ્પષ્ટ છે, પરંતુ પ્રશ્નની આસપાસ કેટલાક સંશોધન થયા છે.
2011ના અભ્યાસમાં અમુક સમય માટે ઉંદરોને નિયંત્રિત રાખવાનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાક ઉંદરોને પ્લાસિબો હતો, કેટલાકને કન્ના અર્ક આપવામાં આવ્યા હતા. પરિણામોએ સંયમિત ઉંદરોના અસ્વસ્થતા સ્તરો પર થોડી હકારાત્મક અસર દર્શાવી. FYI: આ પરિણામોનો અર્થ એ નથી કે અસર મનુષ્યોમાં સમાન હશે.
માત્ર 16 માનવ સહભાગીઓ સાથેના એક અભ્યાસમાં ખરેખર ઝેમ્બ્રીનની અસરો જોવા મળી હતી. તે જાણવા મળ્યું કે પૂરક ચિંતા-સંબંધિત એમીગડાલા પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો કરે છે. આ અભ્યાસ ખૂબ નાનો છે, જો કે, તેથી સંશોધકો ખાતરી કરી શકે કે તે ખરેખર કામ કરે છે તે પહેલાં ઘણા વધુ સંશોધનની જરૂર છે.

• 2. પીડા રાહતને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે

કેટલાક લોકો કહે છે કે કન્ના અમુક શારીરિક પીડાને હળવી કરી શકે છે, પરંતુ આ સાચું છે કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે ખૂબ જ મર્યાદિત વૈજ્ઞાનિક પુરાવા છે.
2014નો એક અભ્યાસ જેમાં ઉંદરો સામેલ હતા તે સૂચવે છે કે અહીં સંભવિત છે. આ પ્રાણીઓમાં, વૈજ્ઞાનિકોએ જોયું કે અમુક પ્રકારની પીડા રાહત અસર હતી. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તે મનુષ્યને મદદ કરશે. આ ક્ષેત્રમાં વધુ સંશોધનની જરૂર છે.