एल-ट्रिप्टोफैन की क्षमता को उजागर करना: यह आपके समग्र स्वास्थ्य को कैसे बढ़ावा देता है
एल-ट्रिप्टोफैन एक आवश्यक अमीनो एसिड है जो स्वाभाविक रूप से अधिकांश उच्च प्रोटीन खाद्य स्रोतों, जैसे चिकन, अंडे, पनीर, मछली और कुछ नट्स में मौजूद होता है। एक आवश्यक अमीनो एसिड के रूप में, इसका मतलब है कि हमें आहार के माध्यम से एल-ट्रिप्टोफैन प्राप्त करने की आवश्यकता है क्योंकि...
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