हमारे जीवन में दिनचर्या

• हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

जब आपके दिल के स्वास्थ्य की बात आती है, तो हाल के शोध से पता चलता है कि रुटिन रक्त वाहिका लोच को बनाए रखने, रक्त वाहिका की भंगुरता को कम करने, केशिका पारगम्यता को कम करने और उच्च रक्तचाप के कारण होने वाली जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकता है।

एक्सपेरिमेंटल एंड थेराप्यूटिक मेडिसिन में प्रकाशित 2018 के एक पशु अध्ययन में पाया गया कि यह ERK1/2 और Akt नामक एक विशिष्ट प्रोटीन किनेसेस को संकेत देकर हृदय रोग को रोकता है। कोरोनरी हृदय रोग वाले सूअरों पर इस्तेमाल की जाने वाली सबसे प्रभावी रुटिन खुराक शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 45 मिलीग्राम थी। रुटिन प्रशासन ने हृदय रोग से पीड़ित सूअरों के हृदय में मृत ऊतक के आकार को कम करने, मूत्र प्रोटीन एकाग्रता को बाधित करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए काम किया।

ह्यूमन एंड एक्सपेरिमेंटल टॉक्सिकोलॉजी में प्रकाशित एक अन्य 2014 पशु अध्ययन में पाया गया कि रुटिन और क्वेरसेटिन के उपचार से उच्च रक्तचाप से ग्रस्त चूहों में उच्च नमक वाले आहार के हृदय संबंधी प्रभाव कम हो गए। वास्तव में, इन बायोफ्लेवोनोइड्स का संयोजन निफ़ेडिपिन के उपचार से अधिक प्रभावी था, एक दवा जिसका उपयोग उच्च रक्तचाप और सीने में दर्द के इलाज के लिए किया जाता है।

• गठिया के लक्षणों से राहत दिलाता है

पशु अध्ययनों से पता चलता है कि इस एंटीऑक्सीडेंट में तीव्र और पुरानी सूजन को रोकने की शक्ति है। यह इसे गठिया के लिए एक संभावित प्राकृतिक उपचार बनाता है। रूस में शोधकर्ताओं ने पाया कि रुटिन रूमेटोइड गठिया में मुक्त कणों के अत्यधिक उत्पादन को कम करने में सक्षम था। उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि इसे एक उपयोगी सहायक फार्मास्युटिकल एजेंट माना जा सकता है।

इसके अतिरिक्त, फार्माकोलॉजी में प्रकाशित 2017 के एक प्रयोगशाला अध्ययन में पाया गया कि रुटिन ने जोड़ों की सतह पर ऊतक के गठन में सुधार किया, उपास्थि और हड्डी के क्षरण में सुधार किया और सूजन को कम किया। इससे पता चलता है कि इसका रुमेटीइड गठिया के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है।

• कैंसर से लड़ता है

रुटिन अपने एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी प्रभावों के कारण कैंसर से लड़ने के लिए एक चिकित्सीय एजेंट के रूप में काम कर सकता है। यह एपोप्टोसिस, या कैंसर कोशिका मृत्यु को प्रेरित करने और ट्यूमर-विरोधी प्रभाव प्रदर्शित करने के लिए भी दिखाया गया है। फ्लेवोनोइड्स का उपयोग कैंसर कोशिकाओं को कैंसर रोधी दवाओं के प्रति संवेदनशील बनाने और कैंसर के इलाज से गुजर रहे रोगियों के लिए दवा प्रतिरोध को उलटने के लिए किया गया है।

मनुष्यों, कृंतकों और कोशिकाओं से जुड़े बहुत सारे शोध बताते हैं कि यह एंटीऑक्सीडेंट ट्यूमर के आकार को कम करने, कैंसर कोशिका मृत्यु को बढ़ाने और जीवित रहने के समय को बढ़ाने के लिए काम करता है। रुटिन की औषधीय क्षमता पर चर्चा करने वाली एक वैज्ञानिक समीक्षा में पाया गया कि फ्लेवोनोइड ने ल्यूकेमिया, कोलन कैंसर, कोलोरेक्टल कैंसर, मेलेनोमा, यकृत कैंसर और फेफड़ों के कैंसर सहित कई अलग-अलग कैंसर के खिलाफ कैंसर विरोधी प्रभाव प्रदर्शित किया है।

फाइटोथेरेपी रिसर्च में प्रकाशित एक प्रयोगशाला अध्ययन में पाया गया कि यह फाइटोकेमिकल दो मानव स्तन कैंसर कोशिका रेखाओं के लिए एक केमोसेंसिटाइज़र के रूप में काम करता है। रुटिन ने कैंसर से लड़ने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं की कैंसर-विरोधी गतिविधि को काफी हद तक बढ़ा दिया और कोशिका चक्र की प्रगति को सफलतापूर्वक रोकने में मदद की।

साइंटिफिक वर्ल्ड जर्नल में प्रकाशित एक अन्य प्रयोगशाला अध्ययन में पाया गया कि रुटिन न्यूरोब्लास्टोमा से लड़ने में मदद करता है, एक प्रकार का कैंसर जो अक्सर बच्चों की अधिवृक्क ग्रंथियों में पाया जाता है। इसने कोशिका एपोप्टोसिस को प्रेरित किया और एपोप्टोसिस से संबंधित जीन की अभिव्यक्ति को नियंत्रित किया।

• मेटाबोलिक रोग से बचाता है

शोध से पता चलता है कि रुटिन हमें उम्र बढ़ने के साथ मेटाबोलिक सिंड्रोम विकसित होने से बचा सकता है। वृद्ध चूहों पर किए गए अध्ययन में पाया गया कि फ्लेवोनोइड तेजी से रक्त ग्लूकोज, इंसुलिन के स्तर और रक्तचाप में वृद्धि को रोकता है।

रुटिन प्रशासन ने सूजन, लिपिड संचय, ऑक्सीडेटिव तनाव और माइटोकॉन्ड्रियल रोग को कम करके चूहों में उम्र बढ़ने से संबंधित चयापचय संबंधी शिथिलता में सुधार किया, एक विकार जो माइटोकॉन्ड्रिया की विफलता के कारण होता है जो मानव शरीर की लगभग हर एक कोशिका में पाया जाता है।

• मस्तिष्क स्वास्थ्य की रक्षा करता है

शोध से पता चलता है कि रुटिन मस्तिष्क की चोट और उम्र से संबंधित क्षति के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रभाव डालता है। यह अपने सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में भी मदद करता है।

2018 में, ऑक्सीडेटिव मेडिसिन और सेल्युलर लॉन्गविटी में प्रकाशित शोध से पता चलता है कि यह बायोफ्लेवोनॉइड अल्जाइमर रोग, पार्किंसंस रोग और हंटिंगटन रोग सहित न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों के उपचार के लिए एक आशाजनक न्यूरोप्रोटेक्टिव यौगिक के रूप में कार्य करता है। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि यह प्रो-इंफ्लेमेटरी साइटोकिन्स को कम करके, एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम गतिविधियों में सुधार करके और हमारी कोशिकाओं के भीतर माइटोकॉन्ड्रियल जटिल एंजाइमों की गतिविधियों को बहाल करके मस्तिष्क स्वास्थ्य की रक्षा करता है।

• रक्त के थक्कों को रोकता है

हार्वर्ड से संबद्ध बेथ इज़राइल डेकोनेस मेडिकल सेंटर के जांचकर्ताओं ने पाया कि रुटिन पशु मॉडल में घनास्त्रता को रोकने के लिए एक नई रणनीति के रूप में काम कर सकता है। थ्रोम्बोसिस तब होता है जब धमनी या शिरा में रक्त का थक्का बन जाता है। डीप वेन थ्रोम्बोसिस विशेष रूप से खतरनाक है क्योंकि यह स्ट्रोक और दिल के दौरे जैसी जीवन-घातक जटिलताओं का कारण बन सकता है।

शोधकर्ताओं ने पाया कि रुटिन प्रोटीन डाइसल्फ़ाइड आइसोमेरेज़ (पीडीआई) को रोकता है, जो थ्रोम्बोसिस के दौरान हमारे प्लेटलेट्स और एंडोथेलियल कोशिकाओं से तेजी से स्रावित होता है। पीडीआई के स्राव को अवरुद्ध करके, एंटीऑक्सिडेंट चूहों में घनास्त्रता को रोकने में सिद्ध हुआ।

यह न केवल पीडीआई को रोकता है, बल्कि यौगिक को कोशिकाओं में प्रवेश करने से भी रोकता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि यह चूहों की धमनियों और नसों दोनों में रक्त के थक्कों को रोकने में मदद करता है, और कहा जाता है कि यह एकमात्र एजेंट है जो दोनों प्रकार के थक्कों को रोक सकता है।

• सर्कुलेशन में सुधार करता है

पारंपरिक चिकित्सा में, रुटिन रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने और परिसंचरण में सुधार करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। इसका उपयोग वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति को कम करने, बवासीर से राहत देने और टूटी हुई नसों या धमनियों के कारण होने वाले रक्तस्रावी स्ट्रोक को रोकने के लिए किया जाता है।

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ मॉलिक्यूलर साइंसेज में प्रकाशित एक समीक्षा से संकेत मिलता है कि रुटिन की तैयारी से पैर की सूजन को काफी कम करने, पैर के दर्द से राहत मिलने और पैर की ऐंठन, भारीपन और खुजली को कम करने की सूचना मिली है। ऐसा संभवतः इसकी सूजन को कम करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने की क्षमता के कारण होता है।

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