Nkag siab Lutein: Cov Khoom Noj Tseem Ceeb rau Kev Noj Qab Haus Huv Qhov Muag
Lutein yog cov xim daj daj, ib hom carotenoid. Nws pom feem ntau hauv cov nplooj ntsuab ntsuab thiab qee cov txiv hmab txiv ntoo, xws li spinach, kale, pob kws, thiab citrus txiv hmab txiv ntoo. Lutein muaj ntau lub luag haujlwm tseem ceeb thiab cov txiaj ntsig hauv tib neeg lub cev.Man...
saib kom meej