A Garcinia cambogia, egy trópusi gyümölcs, más néven Malabar tamarind, népszerű súlycsökkentő kiegészítő. Az emberek azt mondják, hogy gátolja a tested zsírképző képességét, és fékezi az étvágyat. A túlsúly elvesztése segíthet a vércukor- és koleszterinszint ellenőrzésében is. Megtalálható palackokban a bolti polcokon, valamint diétás termékek más összetevőivel keverve is.
Mi a hatóanyag és hogyan működik?
A Garcinia cambogia, egy trópusi gyümölcs, más néven Malabar tamarind, népszerű súlycsökkentő kiegészítő. Az emberek azt mondják, hogy gátolja a tested zsírképző képességét, és fékezi az étvágyat. A túlsúly elvesztése segíthet a vércukor- és koleszterinszint ellenőrzésében is. Megtalálható palackokban a bolti polcokon, valamint diétás termékek más összetevőivel keverve is.
Nem pontosan ismert, hogy a HCA hogyan segíti elő a fogyást, de számos elmélet létezik. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a citrát-liáz nevű enzim gátlásával fejti ki hatását, megzavarva a fel nem használt szénhidrátok zsírrá történő átalakulását. Bár a HCA valóban ilyen hatással van a szénhidrátokra egy laboratóriumi Petri-csészében, nem bizonyított, hogy a szervezetbe kerülve ezt teszi-e.
Más szakértők szerint a HCA más, a szénhidrát-anyagcserében részt vevő enzimekre is hatással van, mint például a hasnyálmirigy alfa-amilázára és az intestinalis alfa-glükozidázra. Néhányan azt feltételezik, hogy növeli a szerotonin felszabadulását vagy elérhetőségét az agyban, elősegítve az étvágy elnyomását.
A garcinia cambogia magokból nyert hidroxi-citromsav (HCA) nyers por egy fehér por, amely étrend-kiegészítőkhöz adható, és különféle súlycsökkentő kapszulákként is forgalomba kerül.
Garcinia cambogia kivonat hidroxi-citromsav (HCA) kapszula, kapszulánként 500mg. Igény szerint saját márkát készítünk az Ön tervével. 60,90,120 kapszula üvegenként.
Ha úgy dönt, hogy megpróbálja bevenni a garcinia cambogiát fogyás vagy egyéb előnyei miatt, a következőket kell tudnia a HCA-t tartalmazó termékek adagolási javaslatairól:
A garcinia cambogiával végzett tanulmányok sokféle dózist alkalmaztak, napi egy grammtól 2,8 grammig. A tipikus adagok általában napi 250-1000 milligramm. Napi 2800 mg garcinia cambogia fogyasztása biztonságosnak tűnik a legtöbb felnőtt számára.
A vizsgálatok időtartama is széles skálán változott, a garcinia cambogia használatától 2-12 hétig terjedt.
A HCA optimális dózisa jelenleg még nem ismert. Nem világos, hogy a magasabb HCA-dózis a HCA magasabb biológiai hozzáférhetőségét is jelenti-e, ha egyszer elfogyasztják.
Úgy tűnik, hogy szignifikáns összefüggés van a HCA adagolása és a testtömeg-csökkenés között, ami azt jelenti, hogy a nagyobb dózisok valamivel több hatást fejtenek ki.
A Garcinia cambogia továbbra is a legszélesebb körben használt táplálékkiegészítő a HCA biztosítására irányuló vizsgálatokban, azonban a garcinia cambogia mellett a HCA megtalálható a Hibiscus subdariffa növényből készült kiegészítőkben is.
Mivel a legtöbb tanulmány a körülbelül nyolc hétig szedett garcinia cambogia hatásait vizsgálta, a kutatók úgy vélik, hogy ez végső soron „túl rövid idő ahhoz, hogy felmérjük a HCA testsúlyra gyakorolt hatását”.
Feladás időpontja: 2023.02.16
