Mire használják az enciángyökeret?

Az enciángyökér egészségügyi előnyei

Az encián egy régi gyógymód, amely bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat. Ennek ellenére nincs sok tanulmány, ezért további kutatásokra van szükség.

• Megkönnyíti az emésztést és javítja az étvágyat

A tárnicsgyökér régi emésztési gyógymód. A gyökér gazdag szekoiridoid glikozidoknak nevezett glikozidvegyületekben, amelyek erős keserű ízt adnak neki. Az első falat általában édes ízű, majd fokozatosan keserűbbé válik.

A keserűkről úgy gondolják, hogy segítik az emésztést azáltal, hogy serkentik a nyálmirigyeket és a gyomrot, hogy nyálat és gyomornedvet szabadítson fel, amelyek elősegítik az emésztést és fokozzák az étvágyat. A tárnicsgyökérnek hasonló hatásai lehetnek ezeknek a keserű vegyületeknek köszönhetően.

Tanulmányok azt is kimutatták, hogy védő hatással van a bélrendszerre. A szakértők tárnicsgyökér-kivonatot adtak bélfekélyes egereknek, és megállapították, hogy csökkentette a gyomornedvet és a teljes savtermelést. Az eredmény védelem volt a fekélyek és a bélnyálkahártya sérülései ellen.

• Segíthet az orrmelléküreg-fertőzéseken

Az orrmelléküreg-gyulladásról akkor beszélünk, ha az orrmelléküregek begyulladnak és irritálódnak, általában baktériumok vagy vírusos fertőzések vagy allergiák miatt. Olyan tüneteket okoz, mint a fejfájás, a tüsszögés, az orrmelléküregek elzáródása, a láz és a szaglás elvesztése.

A kutatók azt találták, hogy a Sinupret nevű népszerű német kiegészítő segített a bakteriális arcüreggyulladás kezelésében. Megfertőzték az egereket baktériumokkal, majd véletlenszerűen antibiotikumot, szteroidot, cukortablettát vagy Sinupret-et adtak nekik. A Sinupret csoportban négy nap után alacsonyabb volt a baktériumok szaporodása, nyolc nap után pedig szignifikánsan alacsonyabb volt a baktériumszaporodás.

A gyógynövény-kiegészítő tárnicsgyökeret és más gyógynövényeket kombinál, beleértve a bodza virágait, a verbénát, a sóskát és a kankalint. A sok összetevő miatt nehéz azt mondani, hogy az encián így működik.

Egy másik tanulmányban a kutatók ugyanazt a terméket vették, és egy prednizolon nevű szteroidhoz hasonlították. A Sinupret nem befolyásolta a szaglás elvesztését, bár azt írják, hogy csökkenti a gyulladást. További tanulmányokra van szükség.

• Szabályozhatja a vércukorszintet

A koreai tárnics, a faj neve Gentiana scabra, segíthet csökkenteni a vércukorszintet. A szakértők orális glükóztolerancia teszteket végeztek egereken, majd tárnicsgyökér-kivonatot adtak nekik. Egy másik orális glükóztesztet követtek, és vérvizsgálatot is végeztek, és azt találták, hogy az enciángyökér csökkentette a vércukorszintet.

Azt sugallják, hogy a hatás a keserű glikozidokból származik, amelyek hatására a szervezet glukagonszerű peptid 1-et bocsát ki. A GLP-1 egy olyan hormon, amely segít a tápanyagok felszívódásában, és összekapcsolja a felszívódást az inzulin hormonnal, amely segít a glükóznak a sejtjeibe jutni. Az eredmény alacsonyabb vércukorszint és lehetséges cukorbetegség elleni hatás.

• Csökkentheti a gyulladást

Az enciángyökér egyik hagyományos felhasználási módja sérülések, sebek és duzzanat esetén helyileg alkalmazott tapasz vagy kenőcs. Ezért a kutatók megvizsgáltak egy helyi gyógynövénykrémet, amely tárnicsgyökeret, édesgyökér- és fűzfakéreg-kivonatot tartalmaz, és összehasonlították egy helyileg alkalmazható szteroidos krémmel.

Az UV-fény hatására bőrpír, duzzanat és sebek esetén az enciángyökér krémet vagy a szteroidot naponta kétszer alkalmazták két héten keresztül. A gyógynövényes krémek csoportja jelentősen csökkentette a gyulladást, és a krém ugyanolyan jól működött, mint a szteroidos krém.

A tanulmány a két krémet ekcémás betegeken is összehasonlította. A gyógynövényes krémek csoportjában szignifikánsan kevésbé súlyos sebek jelentkeztek, és 1 és 2 hét után gyors javulás tapasztalható. Nem voltak komoly mellékhatások.

Bár úgy tűnik, hogy a krém működik, nehéz pontosan meghatározni az enciángyökérre, tekintettel az összes összetevőre.

Adagolás és formák

A tárnicsgyökér kis mennyiségben fogyasztva valószínűleg biztonságos a legtöbb egészséges ember számára.

Például az emberek fogyaszthatják más, Sinupret gyógynövényekkel kombinálva, vagy likőr vagy keserű ital részeként.

Azonban nincs elegendő információ a tárnicsgyökér gyógyászati ​​​​mennyiségeinek emberi szervezetre gyakorolt ​​​​hatásairól ahhoz, hogy alátámassza a szabványos adagolást.

Az enciángyökér-kiegészítőkön feltüntetett ajánlott mennyiségek eltérőek. A folyékony kivonatokhoz 0,5–1,5 ml, a tablettákhoz 500–900 mg, a teához pedig 1–2 teáskanál tartozik.

Azt is fontos megjegyezni, hogy a Food and Drug Administration (FDA) nem szabályozza olyan szigorúan a táplálékkiegészítőket, mint a gyógyszereket. Ezért előfordulhat, hogy a kiegészítő címkéken feltüntetett tartalom és állítások nem pontosak.

Összességében a tárnicsgyökér terápiás alkalmazását és biztonságosságát alátámasztó tudományos bizonyíték alig áll rendelkezésre.

Míg az enciángyökér kis mennyiségben elfogadható egy több összetevőből álló termékben vagy italban, előfordulhat, hogy nem érdemes kiegészítőket szedni. Egyes kiegészítők drágák is lehetnek.

Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt kipróbálná az enciángyökér-kiegészítőket. Ha bármilyen mellékhatást tapasztal, hagyja abba a használatát.