Ուսումնասիրելով տաուրին մագնեզիումի պարկուճի ազդեցությունը ընդհանուր առողջության վրա
Տաուրինը և մագնեզիումը երկու կարևոր սննդանյութեր են, որոնք վճռորոշ դեր են խաղում ընդհանուր առողջության և բարեկեցության պահպանման գործում: Տաուրինը ամինաթթու է, որն առատորեն հայտնաբերված է մարմնում, մասնավորապես՝ ուղեղում, սրտում և մկաններում։ Մյուս կողմից, մագնեզիումը հանքանյութ է, որը մասնակցում է մարմնի ավելի քան 300 կենսաքիմիական ռեակցիաներին: Այս երկու հզոր միացությունների համադրումը տաուրինի մագնեզիումի պարկուճի տեսքով ժողովրդականություն է ձեռք բերել առողջության գիտակցող մարդկանց շրջանում: Այս հոդվածում մենք կուսումնասիրենք տաուրինի մագնեզիումի պարկուճների ազդեցությունը ընդհանուր առողջության վրա:
Տաուրինի մագնեզիումի պարկուճների առաջնային առավելություններից մեկը սրտանոթային առողջությանը նպաստելու նրանց կարողությունն է: Ապացուցված է, որ տաուրինը բարելավում է սրտի աշխատանքը՝ ուժեղացնելով սրտի մկանների կծկումը և կարգավորելով արյան ճնշման մակարդակը: Ապահովելով արյան պատշաճ հոսքն ամբողջ մարմնում՝ տաուրինը օգնում է կանխել սրտանոթային հիվանդությունների առաջացումը, ինչպիսիք են հիպերտոնիան և սրտի անբավարարությունը: Մյուս կողմից, մագնեզիումը օգնում է պահպանել սրտի բաբախյունը և հանգստացնում է արյան անոթները՝ նպաստելով արյան առողջ շրջանառությանը: Տաուրինի և մագնեզիումի համադրությունը պարկուճային ձևով ապահովում է սրտանոթային առողջության համապարփակ մոտեցում:
Բացի այդ, պարզվել է, որ տաուրինի մագնեզիումի պարկուճները նպաստում են ուղեղի առողջությանը և բարձրացնում ճանաչողական գործառույթը: Հայտնի է, որ տաուրինը ունի նյարդապաշտպան հատկություններ, որոնք օգնում են ուղեղի բջիջները պաշտպանել օքսիդատիվ սթրեսի հետևանքով առաջացած վնասներից: Այն նաև կապված է հիշողության և սովորելու կարողությունների բարելավման հետ: Մյուս կողմից, մագնեզիումը ներգրավված է նյարդային հաղորդիչների ազատման և սինապտիկ պլաստիկության կարգավորման մեջ, որոնք երկուսն էլ կարևոր են ուղեղի օպտիմալ աշխատանքի համար: Տաուրինն ու մագնեզիումը պարկուճում համատեղելով՝ անհատները կարող են աջակցել իրենց ուղեղի առողջությանը և պոտենցիալ նվազեցնել ճանաչողական անկման վտանգը:
Ի լրումն սրտանոթային և ուղեղի առողջության, տաուրինի մագնեզիումի պարկուճները նաև պոտենցիալ օգուտներ ունեն ընդհանուր էներգիայի և մկանների աշխատանքի համար: Տաուրինը կենսական դեր է խաղում ադենոզին տրիֆոսֆատի (ATP) արտադրության մեջ՝ մարմնի էներգիայի արժույթը: Տաուրինի բավարար մակարդակն ապահովում է արդյունավետ էներգիայի արտադրություն՝ հանգեցնելով կայունության և ֆիզիկական կատարողականության բարելավմանը: Մյուս կողմից, մագնեզիումը անհրաժեշտ է մկանների կծկման և թուլացման, ինչպես նաև մկանների աճի և վերականգնման համար անհրաժեշտ սպիտակուցների սինթեզի համար: Տաուրինի և մագնեզիումի համադրությունը պարկուճային ձևով կարող է օգնել անհատներին բարձրացնել իրենց ֆիզիկական կատարումը և աջակցել մկանների ընդհանուր առողջությանը:
Կարևոր է նշել, որ անհատական արդյունքները կարող են տարբեր լինել տաուրինի մագնեզիումի պարկուճների օգտագործման ժամանակ: Ինչպես ցանկացած հավելում, խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել առողջապահության մասնագետի հետ՝ նախքան դրանք ձեր առօրյային ավելացնելը: Նրանք կարող են անհատականացված խորհրդատվություն տրամադրել՝ հիմնվելով ձեր հատուկ առողջական կարիքների և պայմանների վրա:
Եզրափակելով, տաուրինի մագնեզիումի պարկուճները առաջարկում են պոտենցիալ օգուտների լայն շրջանակ ընդհանուր առողջության համար: Սրտանոթային առողջության խթանումից մինչև ուղեղի աշխատանքին աջակցելը և էներգիայի մակարդակի բարելավումը, այս պարկուճները համատեղում են երկու կարևոր սննդանյութեր՝ տրամադրելով բարեկեցության համապարփակ մոտեցում: Այնուամենայնիվ, կարևոր է հիշել, որ հավելումները չպետք է փոխարինեն հավասարակշռված սննդակարգին և առողջ ապրելակերպին: Ձեր սննդակարգում ներառելով տաուրին և մագնեզիումով հարուստ մթերքներ, ինչպիսիք են ծովամթերքը, ընկույզը և տերևավոր կանաչեղենը, կարող են նաև նպաստել այս կենսական սննդանյութերի ստացմանը: Համոզվեք, որ առաջնահերթություն եք տալիս ձեր առողջությանը և խորհրդակցեք բուժաշխատողի հետ անհատական խորհրդատվության համար:
ապրանքի նկարագրությունը
Մագնեզիումը կարող է կարգավորել ուղեղում քնի հետ կապված տարբեր հորմոնների մակարդակը: Չելացված մագնեզիումը մագնեզիումի ամենահեշտ ներծծվող աղբյուրն է, այդ թվում՝ մագնեզիումի գլիցինատ, մագնեզիումի տաուրին, մագնեզիումի թրեոնատ և այլն։ Մագնեզիումի տաուրինը պարունակում է մագնեզիում և տաուրին: Տաուրինը կարող է մեծացնել GABA-ն օգնում է հանգստացնել միտքն ու մարմինը: Բացի այդ, մագնեզիումի տաուրինը պաշտպանիչ ազդեցություն ունի սրտի վրա։
Մագնեզիումը հանքանյութ է։ Դա մի նյութ է, որը մենք ինքներս չենք կարող արտադրել, բայց պետք է դուրս բերենք սննդակարգից: Ահա թե ինչու մագնեզիումը կոչվում է «էական սննդանյութ»: Մագնեզիումը կարևոր դեր է խաղում մտավոր և ֆիզիկական հոգնածության նվազեցման գործում:
Մագնեզիումը հանքանյութ է, որը մասնակցում է օրգանիզմի բազմաթիվ գործընթացներին։ Ի թիվս այլ առավելությունների, այն նպաստում է հետևյալին.
- Նվազեցնելով մտավոր և ֆիզիկական հոգնածությունը
- Նորմալ էներգիայի արտադրություն
- Մկանների նորմալ գործառույթը
- Նորմալ հոգեբանական գործառույթ
- Նյարդային համակարգի նորմալ գործունեությունը
- Նորմալ ոսկրային կառուցվածքի և ատամների պահպանում
Մեծահասակ մարդկանց օրական անհրաժեշտ է մոտ 375 միլիգրամ մագնեզիում: Այս 375 մգ-ը ներկայացնում է այսպես կոչված «առաջարկվող օրական չափաբաժինը» (RDA): RDA-ն սննդանյութի այն քանակությունն է, որն ամեն օր ընդունվելիս կանխում է ախտանշանները (հիվանդության) պակասի պատճառով: Մագնեզիումի և տաուրինի յուրաքանչյուր պարկուճը պարունակում է 100 մգ մագնեզիում:
Վերլուծության սերտիֆիկացում
| Վերլուծության կետ | Հստակեցում | Արդյունքներ |
| Արտաքին տեսք | Սպիտակ փոշի | Համապատասխանում է |
| Մագնեզիում (չոր հիմքի վրա), Վտ/% | ≥8.0 | 8.57 |
| Կորուստ չորացման ժամանակ, w/% | ≤10.0 | 4.59 |
| pH (10 գ/լ) | 6.0-8.0 | 5.6 |
| Ծանր մետաղներ, ppm | ≤10 | |
| Արսեն, ppm | ≤1 |
Լրացուցիչ երաշխիքներ
| Նյութեր | Սահմանափակումներ | Փորձարկման մեթոդներ |
| Անհատական ծանր մետաղներ | ||
| Pb, ppm | ≤3 | AAS |
| Ինչպես, ppm | ≤1 | AAS |
| Cd, ppm | ≤1 | AAS |
| Hg, ppm | ≤0.1 | AAS |
| Մանրէաբանական | ||
| Ափսեների ընդհանուր քանակը, cfu/g | ≤1000 | USP |
| Խմորիչ և բորբոս, cfu/g | ≤100 | USP |
| E. Coli, / գ | Բացասական | USP |
| Սալմոնելա, /25գ | Բացասական | USP |
| Ֆիզիկական բնութագրեր | ||
| Մասնիկների չափը | 90% անցնող 60 mesh | Մաղում |
Գործառույթ
- Տաուրինը հարուստ է բովանդակությամբ և լայնորեն տարածված է ուղեղում, ինչը կարող է զգալիորեն նպաստել նյարդային համակարգի աճին և զարգացմանը, բջիջների բազմացմանն ու տարբերակմանը և կարևոր դեր խաղալ ուղեղի նյարդային բջիջների զարգացման գործում:
- Տաուրինը պաշտպանիչ ազդեցություն ունի շրջանառու համակարգի կարդիոմիոցիտների վրա։
- Տաուրինը կարող է խթանել հիպոֆիզի հորմոնների սեկրեցումը, դրանով իսկ բարելավելով մարմնի էնդոկրին համակարգի վիճակը և բարենպաստ կերպով կարգավորելով մարմնի նյութափոխանակությունը:
Մագնեզիում սննդից
Բազմազան սննդակարգը, որը հարուստ է չմշակված մթերքներով, ապահովում է բավարար քանակությամբ մագնեզիում: Մագնեզիումի լավագույն աղբյուրներն են.
- Ամբողջական ձավարեղեն (1 կտոր ամբողջական հացահատիկային հացը պարունակում է 23 մգ)
- Կաթնամթերք (1 բաժակ կիսայուղազերծված կաթը պարունակում է 20 մգ)
- Ընկույզ
- Կարտոֆիլ (200 գրամ բաժինը պարունակում է 36 մգ)
- Կանաչ տերևավոր բանջարեղեն
- Բանան (միջին բանանը պարունակում է 40 մգ)
