Օմեգա-3 ճարպաթթուները առողջության համար շատ առավելություններ ունեն: Դրանք քաղելու լավագույն միջոցը յուղոտ ձուկ ուտելն է շաբաթական առնվազն երկու անգամ, բայց եթե դուք հաճախ չեք ուտում ճարպային ձուկ, ապա պետք է մտածեք հավելումների մասին:
Ջրիմուռի յուղը EPA-ի և DHA-ի` երկու օմեգա-3 ճարպերի բուսական աղբյուր է, որոնք կարևոր են ձեր առողջության համար: Այն տալիս է նույն առավելությունները, ինչ ձկան յուղը, բայց ավելի լավ ընտրություն է, եթե դուք չեք ուտում ձուկ, հետևում եք բուսական սննդակարգին կամ չեք կարող հանդուրժել ձկան յուղի համը կամ հետևանքները:
Ջրիմուռի յուղը կարող է օգտակար լինել ձեր առողջությանը ձկան յուղի նման ձևերով՝ առանց ձկների: Ահա երեք բան, որ դուք պետք է իմանաք ձեր սննդակարգում ջրիմուռների յուղ ներառելու մասին, բայց, իհարկե, նախքան նոր հավելումներ սկսելը, խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Ջրիմուռի յուղը պարունակում է և՛ DHA, և՛ EPA
Հասկանալու համար, թե ինչու է դա կարևոր, նախ անհրաժեշտ է իմանալ օմեգա-3 ճարպաթթուների երեք հիմնական տեսակները.
- Ալֆա-լինոլենաթթու (ALA)
- Docosahexaenoic թթու (DHA)
- Էյկոզապենտաենաթթու (EPA)
Մինչ ALA-ն հայտնաբերվում է հիմնականում բուսական յուղերում, ինչպիսիք են սոյայի, կտավատի և կանոլայի յուղերը, DHA-ն և EPA-ն հայտնաբերված են ձկների և այլ ծովամթերքների մեջ, ըստ Առողջապահության ազգային ինստիտուտի (NIH): Դուք պետք է ALA ստանաք ձեր ուտած մթերքներից, քանի որ ձեր մարմինը չի կարող այն արտադրել:
Ձեր մարմինը կարող է ALA-ի մի փոքր մասը վերածել EPA-ի և DHA-ի, բայց միայն փոքր քանակությամբ, այնպես որ այդ օմեգա-3 ճարպաթթուները սննդի կամ հավելումների միջոցով ստանալը ձեր ընդունումը մեծացնելու միակ գործնական միջոցն է:
Aogubio մատակարարում Vegan Omega 3 հավելումներ EPA DHA ջրիմուռի յուղի փափուկ գել պարկուճ
Բաղադրիչ:
Ստորև բերված են սննդային փաստեր.
- DHA և EPATotal Omega-3 պարունակություն, մգ/գ յուղ՝ min. 550 մգ/գ
- DHA-ի պարունակություն, մգ/գ յուղ՝ մին. 300 մգ/գ
- DHA-ի պարունակությունը, տարածքի տոկոսը՝ min. 30%
- EPA պարունակությունը, մգ/գ յուղ՝ min. 150 մգ/գ
- EPA-ի պարունակությունը, տարածքի տոկոսը՝ min. 15%
- DHA + EPA պարունակություն, մգ/գ յուղ՝ min. 500 մգ/գ
- Պերօքսիդի արժեքը՝ առավելագույնը: 5.0 մկ/կգ
Ո՞ւմ համար է հարմար ջրիմուռի յուղը:
Algae Oil Softgels-ը հարմար է նրանց համար, ովքեր փնտրում են բարձրորակ Omega 3 հավելումներ: Նրանք հարմար են լայն հասարակության և մարզիկների համար:
Եթե դուք ներկայումս դեղորայք եք ընդունում, խորհուրդ կտանք նախքան այս հավելումն ընդունելը ճշտել բժշկի կամ մասնագետի հետ:
Հրապարակման ժամանակը՝ Փետրվար-20-2023
