Տաուրին մագնեզիում. բնական մոտեցում հանգստացնող անհանգստությունն ու սթրեսը
Անհանգստությունն ու սթրեսը դարձել են մեր առօրյա կյանքի ընդհանուր մաս, որտեղ շատ անհատներ փնտրում են արդյունավետ լուծումներ՝ կառավարելու այս խնդիրները: Մինչդեռ դեղագործական միջամտությունները գոյություն ունեն, աճում է հետաքրքրությունը բնական միջոցների նկատմամբ, որոնք կարող են ապահովել նույն օգուտները՝ առանց հնարավոր կողմնակի ազդեցությունների: Նման լուծումներից մեկը տաուրին մագնեզիումն է, որը հասանելի է ինչպես փոշու, այնպես էլ պարկուճների տեսքով, որոնք ժողովրդականություն են ձեռք բերել որպես անհանգստությունը և սթրեսը հանգստացնելու բնական մոտեցում:
Տաուրինը` ուղեղում և սրտում բնականաբար պարունակվող ամինաթթուն, կապված է առողջության տարբեր օգուտների հետ, ներառյալ տրամադրությունը կարգավորելու և անհանգստությունը նվազեցնելու կարողությունը: Այն գործում է որպես արգելակող նեյրոհաղորդիչ՝ օգնելով հանգստացնել նյարդերի գերգրգռված ակտիվությունը և խթանել հանգստության զգացումը: Մագնեզիումը, մյուս կողմից, կարևոր հանքանյութ է, որը հայտնի է ընդհանուր բարեկեցության և հոգեկան առողջության խթանման գործում իր դերով: Այն օգնում է կարգավորել նեյրոհաղորդիչները և կարող է ուժեղացնել մարմնի սթրեսային արձագանքը՝ դարձնելով այն իդեալական գործընկեր տաուրինի համար՝ նվազեցնելով անհանգստությունն ու սթրեսը:
Տաուրինի մագնեզիումի փոշին և պարկուճները առաջարկում են հարմար և արդյունավետ միջոց այս երկու կարևոր սննդանյութերը լրացնելու համար: Փոշու ձևը հեշտությամբ կարելի է խառնել ջրի կամ այլ ըմպելիքների մեջ՝ ապահովելով սպառման արագ և արդյունավետ մեթոդ: Մյուս կողմից, պարկուճները առաջարկում են ավելի ավանդական մոտեցում՝ թույլ տալով ճշգրիտ չափաբաժիններ և հեշտ ինտեգրում մարդու առօրյային:
Տաուրինի մագնեզիումի արտադրանք ընտրելիս կարևոր է ընտրել հեղինակավոր արտադրողի բարձրորակ ձևակերպում: Փնտրեք ապրանքներ, որոնք պատրաստված են մաքուր և կենսամատչելի բաղադրիչներից՝ ապահովելով առավելագույն արդյունավետություն և կլանումը: Բացի այդ, հաշվի առեք արտադրանքները, որոնք անցել են երրորդ կողմի փորձարկումներ՝ երաշխավորելու մաքրությունը և ուժը:
Տաուրին մագնեզիումի նշանակալից առավելություններից մեկը անհանգստությունն ու սթրեսը նվազեցնելու ունակությունն է՝ առանց քնկոտություն առաջացնելու կամ ճանաչողական ֆունկցիայի խանգարման: Սա այն դարձնում է հարմար այն անհատների համար, ովքեր կարող են օրվա ընթացքում օգնության կարիք ունենալ՝ չվնասելով իրենց արտադրողականությունը կամ մտավոր հստակությունը: Հանգստության և հանգստության զգացում խթանելով՝ տաուրինի մագնեզիումը կարող է օգնել անհատներին ավելի լավ հաղթահարել սթրեսային գործոնները և բարելավել իրենց կյանքի ընդհանուր որակը:
Ավելին, ցույց է տրվել, որ տաուրինի մագնեզիումն առաջարկում է բազմաթիվ լրացուցիչ առողջապահական օգուտներ: Այն կենսական դեր է խաղում սրտանոթային առողջության պահպանման, մկանների ճիշտ աշխատանքի խթանման և քնի ռեժիմի բարելավման գործում: Այն կարող է նաև դրական ազդեցություն ունենալ ճանաչողական ֆունկցիայի և տրամադրության կարգավորման վրա՝ դարձնելով այն համապարփակ լուծում այն անհատների համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց ընդհանուր բարեկեցությունը:
Տաուրին մագնեզիումի ներգրավումը ձեր առօրյայի մեջ պարզ գործընթաց է: Պարզապես հետևեք արտադրանքի հետ տրված դեղաչափի առաջարկվող հրահանգներին: Միշտ խորհուրդ է տրվում սկսել ավելի ցածր դոզանից և աստիճանաբար ավելացնել ըստ անհրաժեշտության: Այնուամենայնիվ, կարևոր է խորհրդակցել առողջապահության մասնագետի հետ՝ նախքան որևէ նոր հավելումների ռեժիմ սկսելը, հատկապես, եթե դուք ներկայումս դեղորայք եք ընդունում կամ ունեք որևէ հիմքում ընկած առողջական վիճակ:
Եզրափակելով, տաուրինի մագնեզիումը բնական և արդյունավետ լուծում է առաջարկում այն անհատների համար, ովքեր ձգտում են կառավարել անհանգստությունն ու սթրեսը: Ե՛վ տաուրինը, և՛ մագնեզիումը գործում են սիներգետիկորեն՝ նպաստելով թուլացմանն ու հանգստությանը, առանց քնկոտության կամ ճանաչողական ֆունկցիայի խանգարման: Անկախ նրանից, թե փոշու տեսքով, թե պարկուճով, տաուրինի մագնեզիումը ապահովում է այս կարևոր սննդանյութերը լրացնելու հարմար և գործնական միջոց: Ներառելով տաուրին մագնեզիումը ձեր առօրյայի մեջ՝ դուք կարող եք քայլ կատարել դեպի ավելի հանգիստ և հավասարակշռված հոգեվիճակ: Հիշեք, որ հավելումների որևէ նոր ռեժիմ սկսելուց առաջ միշտ խորհրդակցեք բուժաշխատողի հետ:
ապրանքի նկարագրությունը
Մագնեզիումը կարող է կարգավորել ուղեղում քնի հետ կապված տարբեր հորմոնների մակարդակը: Չելացված մագնեզիումը մագնեզիումի ամենահեշտ ներծծվող աղբյուրն է, այդ թվում՝ մագնեզիումի գլիցինատ, մագնեզիումի տաուրին, մագնեզիումի թրեոնատ և այլն։ Մագնեզիումի տաուրինը պարունակում է մագնեզիում և տաուրին: Տաուրինը կարող է մեծացնել GABA-ն օգնում է հանգստացնել միտքն ու մարմինը: Բացի այդ, մագնեզիումի տաուրինը պաշտպանիչ ազդեցություն ունի սրտի վրա։
Մագնեզիումը հանքանյութ է։ Դա մի նյութ է, որը մենք ինքներս չենք կարող արտադրել, բայց պետք է դուրս բերենք սննդակարգից: Ահա թե ինչու մագնեզիումը կոչվում է «էական սննդանյութ»: Մագնեզիումը կարևոր դեր է խաղում մտավոր և ֆիզիկական հոգնածության նվազեցման գործում:
Մագնեզիումը հանքանյութ է, որը մասնակցում է օրգանիզմի բազմաթիվ գործընթացներին։ Ի թիվս այլ առավելությունների, այն նպաստում է հետևյալին.
- Նվազեցնելով մտավոր և ֆիզիկական հոգնածությունը
- Նորմալ էներգիայի արտադրություն
- Մկանների նորմալ գործառույթը
- Նորմալ հոգեբանական գործառույթ
- Նյարդային համակարգի նորմալ գործունեությունը
- Նորմալ ոսկրային կառուցվածքի և ատամների պահպանում
Մեծահասակ մարդկանց օրական անհրաժեշտ է մոտ 375 միլիգրամ մագնեզիում: Այս 375 մգ-ը ներկայացնում է այսպես կոչված «առաջարկվող օրական չափաբաժինը» (RDA): RDA-ն սննդանյութի այն քանակությունն է, որն ամեն օր ընդունվելիս կանխում է ախտանշանները (հիվանդության) պակասի պատճառով: Մագնեզիումի և տաուրինի յուրաքանչյուր պարկուճը պարունակում է 100 մգ մագնեզիում:
Վերլուծության սերտիֆիկացում
| Վերլուծության կետ | Հստակեցում | Արդյունքներ |
| Արտաքին տեսք | Սպիտակ փոշի | Համապատասխանում է |
| Մագնեզիում (չոր հիմքի վրա), Վտ/% | ≥8.0 | 8.57 |
| Կորուստ չորացման ժամանակ, w/% | ≤10.0 | 4.59 |
| pH (10 գ/լ) | 6.0-8.0 | 5.6 |
| Ծանր մետաղներ, ppm | ≤10 | |
| Արսեն, ppm | ≤1 |
Լրացուցիչ երաշխիքներ
| Նյութեր | Սահմանափակումներ | Փորձարկման մեթոդներ |
| Անհատական ծանր մետաղներ | ||
| Pb, ppm | ≤3 | AAS |
| Ինչպես, ppm | ≤1 | AAS |
| Cd, ppm | ≤1 | AAS |
| Hg, ppm | ≤0.1 | AAS |
| Մանրէաբանական | ||
| Ափսեների ընդհանուր քանակը, cfu/g | ≤1000 | USP |
| Խմորիչ և բորբոս, cfu/g | ≤100 | USP |
| E. Coli, / գ | Բացասական | USP |
| Սալմոնելա, /25գ | Բացասական | USP |
| Ֆիզիկական բնութագրեր | ||
| Մասնիկների չափը | 90% անցնող 60 mesh | Մաղում |
Գործառույթ
- Տաուրինը հարուստ է բովանդակությամբ և լայնորեն տարածված է ուղեղում, ինչը կարող է զգալիորեն նպաստել նյարդային համակարգի աճին և զարգացմանը, բջիջների բազմացմանն ու տարբերակմանը և կարևոր դեր խաղալ ուղեղի նյարդային բջիջների զարգացման գործում:
- Տաուրինը պաշտպանիչ ազդեցություն ունի շրջանառու համակարգի կարդիոմիոցիտների վրա։
- Տաուրինը կարող է խթանել հիպոֆիզի հորմոնների սեկրեցումը, դրանով իսկ բարելավելով մարմնի էնդոկրին համակարգի վիճակը և բարենպաստ կերպով կարգավորելով մարմնի նյութափոխանակությունը:
Մագնեզիում սննդից
Բազմազան սննդակարգը, որը հարուստ է չմշակված մթերքներով, ապահովում է բավարար քանակությամբ մագնեզիում: Մագնեզիումի լավագույն աղբյուրներն են.
- Ամբողջական ձավարեղեն (1 կտոր ամբողջական հացահատիկային հացը պարունակում է 23 մգ)
- Կաթնամթերք (1 բաժակ կիսայուղազերծված կաթը պարունակում է 20 մգ)
- Ընկույզ
- Կարտոֆիլ (200 գրամ բաժինը պարունակում է 36 մգ)
- Կանաչ տերևավոր բանջարեղեն
- Բանան (միջին բանանը պարունակում է 40 մգ)
