Սանձազերծեք մագնեզիումի տաուրինի փոշի ուժը՝ ավելի լավ գիշերային քնի համար
Ժամանակակից արագընթաց աշխարհում լավ գիշերային քունը դարձել է շքեղություն, որը շատ մարդիկ պայքարում են հասնելու համար: Սթրեսի մակարդակի բարձրացմամբ, բուռն գրաֆիկներով և տեխնոլոգիայով, որը մեզ մշտապես կապի մեջ է պահում, զարմանալի չէ, որ քնի խանգարումները, ինչպիսիք են անքնությունը և քնի պակասը, աճում են: Այնուամենայնիվ, կա հզոր բնական միջոց, որը կարող է նպաստել հանգիստ քունին՝ մագնեզիումի տաուրինի փոշին:
Մագնեզիումի տաուրինը երկու էական սննդանյութերի եզակի խառնուրդ է, որոնք սիներգետիկորեն աշխատում են առողջ քնի ձևերը խթանելու համար: Մագնեզիումը, որը հաճախ կոչվում է «հանգստացնող հանքանյութ», վճռորոշ դեր է խաղում մարմնի լիցքաթափվելու և քուն պատրաստվելու ունակության մեջ: Տաուրինը` ամինաթթուն, որն ունի բազմաթիվ առողջարար օգուտներ, ուժեղացնում է մագնեզիումի հանգստացնող ազդեցությունը` այն դարձնելով իդեալական համադրություն քնի որակը բարելավելու համար:
Քնի խանգարման հիմնական պատճառներից մեկը մագնեզիումի պակասն է։ Մագնեզիումը ներգրավված է մարմնում ավելի քան 600 կենսաքիմիական ռեակցիաներում, ներառյալ քուն-արթնացման ցիկլերի կարգավորումը: Այն գործում է որպես բնական հանգստացնող միջոց՝ օգնելով հանգստացնել նյարդային համակարգը և խթանել հանգստության զգացումը: Երբ մագնեզիումի մակարդակը ցածր է, քնելը և քնելը կարող են դժվար լինել: Մագնեզիումի տաուրինի փոշի հավելումը կարող է օգնել լրացնել այս մակարդակները՝ հանգեցնելով ավելի լավ գիշերային քնի:
Բացի այդ, տաուրինը գործում է որպես ուղեղի նյարդային հաղորդիչների մոդուլատոր՝ օգնելով կարգավորել քնի ռեժիմը: Ապացուցված է, որ այն մեծացնում է գամմա-ամինաբուտիրաթթվի (GABA) արտադրությունը՝ նյարդային հաղորդիչ, որն արգելակում է նյարդային ակտիվությունը և նպաստում թուլացմանը: Բարձրացնելով GABA-ի մակարդակը՝ տաուրինը կարող է օգնել քուն առաջացնել և բարելավել քնի որակը: Տաուրինը մագնեզիումի հետ համատեղելը հզոր դուետ է ստեղծում, որը կարող է ուժեղացնել երկու սննդանյութերի առավելությունները՝ բնական և արդյունավետ լուծում տալով նրանց համար, ովքեր պայքարում են քնի խանգարումների դեմ:
Մագնեզիումի տաուրինի փոշու օգտագործման հիմնական առավելություններից մեկը դրա արագ կլանումն ու կենսամատչելիությունն է: Ի տարբերություն պարկուճների կամ հաբերի, որոնք պետք է քայքայվեն մարսողական համակարգում, նախքան մարմինը կարողանա օգտագործել սննդանյութերը, փոշի ձևը թույլ է տալիս արագ ներծծվել արյան մեջ: Սա նշանակում է, որ մագնեզիումի տաուրինի խառնուրդի օգտակար ազդեցությունը կարող է ավելի արագ զգալ՝ նպաստելով թուլացմանը և ավելի լավ քունին:
Ավելին, մագնեզիումի տաուրինի փոշին առաջարկում է բազմակողմանի չափաբաժիններ: Սպառված քանակի նկատմամբ վերահսկողություն ունենալով՝ անհատները կարող են հարմարեցնել իրենց չափաբաժինը իրենց հատուկ կարիքներին: Որոշ մարդիկ կարող են պահանջել այս սննդանյութերի ավելի մեծ չափաբաժիններ՝ քնի լուրջ խնդիրների լուծման համար, մինչդեռ մյուսներին կարող է անհրաժեշտ լինել միայն ավելի փոքր քանակություն՝ երբեմն քնի խանգարումների դեպքում: Դոզավորման ճկունությունը մագնեզիումի տաուրինի փոշին դարձնում է հարմար քնի հետ կապված խնդիրների լայն շրջանակի համար:
Հարկ է նշել, որ մագնեզիումի տաուրինի փոշին նույնպես հիանալի ընտրություն է նրանց համար, ովքեր դժվարությամբ են կուլ տալիս պարկուճները կամ հաբերը։ Շատ անհատներ դժվարանում են հավելումներ ընդունել հաբերի տեսքով՝ դրանց չափի կամ հյուսվածքի պատճառով: Մագնեզիումի տաուրինի փոշին կարելի է հեշտությամբ խառնել ջրի մեջ կամ ավելացնել սմուզիի մեջ՝ դարձնելով այն հարմար և հաճելի միջոց այս կարևոր սննդանյութերը ձեր առօրյայի մեջ ներառելու համար:
Մագնեզիումի տաուրինի փոշի փնտրելիս կարևոր է ընտրել բարձրորակ արտադրանք վստահելի աղբյուրից: Փնտրեք ապրանքանիշեր, որոնք օգտագործում են մաքուր, դեղագործական կարգի բաղադրիչներ և ենթարկվել են հզորության և մաքրության խիստ փորձարկումների: Հաճախորդների ակնարկների ընթերցումը և առողջապահության ոլորտի մասնագետների հետ խորհրդակցելը կարող է նաև օգնել տեղեկացված որոշում կայացնել:
Եզրափակելով, եթե դուք պայքարում եք քնի հետ, ապա մագնեզիումի տաուրինի փոշու ուժի բացահայտումը կարող է լինել այն լուծումը, որը դուք փնտրում էիք: Համատեղելով մագնեզիումի հանգստացնող հատկությունները տաուրինի քունը խթանող ազդեցությունների հետ՝ այս յուրահատուկ խառնուրդը կարող է օգնել ձեզ բնական և արդյունավետ կերպով հասնել ավելի լավ գիշերային քնի: Հրաժեշտ տվեք անքուն գիշերներին և ընդունեք ձեզ արժանի հանգիստ քուն մագնեզիումի տաուրինի փոշիով:
ապրանքի նկարագրությունը
Մագնեզիումը կարող է կարգավորել ուղեղում քնի հետ կապված տարբեր հորմոնների մակարդակը: Չելացված մագնեզիումը մագնեզիումի ամենահեշտ ներծծվող աղբյուրն է, այդ թվում՝ մագնեզիումի գլիցինատ, մագնեզիումի տաուրին, մագնեզիումի թրեոնատ և այլն։ Մագնեզիումի տաուրինը պարունակում է մագնեզիում և տաուրին: Տաուրինը կարող է մեծացնել GABA-ն օգնում է հանգստացնել միտքն ու մարմինը: Բացի այդ, մագնեզիումի տաուրինը պաշտպանիչ ազդեցություն ունի սրտի վրա։
Մագնեզիումը հանքանյութ է։ Դա մի նյութ է, որը մենք ինքներս չենք կարող արտադրել, բայց պետք է դուրս բերենք սննդակարգից: Ահա թե ինչու մագնեզիումը կոչվում է «էական սննդանյութ»: Մագնեզիումը կարևոր դեր է խաղում մտավոր և ֆիզիկական հոգնածության նվազեցման գործում:
Մագնեզիումը հանքանյութ է, որը մասնակցում է օրգանիզմի բազմաթիվ գործընթացներին։ Ի թիվս այլ առավելությունների, այն նպաստում է հետևյալին.
- Նվազեցնելով մտավոր և ֆիզիկական հոգնածությունը
- Նորմալ էներգիայի արտադրություն
- Մկանների նորմալ գործառույթը
- Նորմալ հոգեբանական գործառույթ
- Նյարդային համակարգի նորմալ գործունեությունը
- Նորմալ ոսկրային կառուցվածքի և ատամների պահպանում
Մեծահասակ մարդկանց օրական անհրաժեշտ է մոտ 375 միլիգրամ մագնեզիում: Այս 375 մգ-ը ներկայացնում է այսպես կոչված «առաջարկվող օրական չափաբաժինը» (RDA): RDA-ն սննդանյութի այն քանակությունն է, որն ամեն օր ընդունվելիս կանխում է ախտանշանները (հիվանդության) պակասի պատճառով: Մագնեզիումի և տաուրինի յուրաքանչյուր պարկուճը պարունակում է 100 մգ մագնեզիում:
Վերլուծության սերտիֆիկացում
| Վերլուծության կետ | Հստակեցում | Արդյունքներ |
| Արտաքին տեսք | Սպիտակ փոշի | Համապատասխանում է |
| Մագնեզիում (չոր հիմքի վրա), Վտ/% | ≥8.0 | 8.57 |
| Կորուստ չորացման ժամանակ, w/% | ≤10.0 | 4.59 |
| pH (10 գ/լ) | 6.0-8.0 | 5.6 |
| Ծանր մետաղներ, ppm | ≤10 | |
| Արսեն, ppm | ≤1 |
Լրացուցիչ երաշխիքներ
| Նյութեր | Սահմանափակումներ | Փորձարկման մեթոդներ |
| Անհատական ծանր մետաղներ | ||
| Pb, ppm | ≤3 | AAS |
| Ինչպես, ppm | ≤1 | AAS |
| Cd, ppm | ≤1 | AAS |
| Hg, ppm | ≤0.1 | AAS |
| Մանրէաբանական | ||
| Ափսեների ընդհանուր քանակը, cfu/g | ≤1000 | USP |
| Խմորիչ և բորբոս, cfu/g | ≤100 | USP |
| E. Coli, / գ | Բացասական | USP |
| Սալմոնելա, /25գ | Բացասական | USP |
| Ֆիզիկական բնութագրեր | ||
| Մասնիկների չափը | 90% անցնող 60 mesh | Մաղում |
Գործառույթ
- Տաուրինը հարուստ է բովանդակությամբ և լայնորեն տարածված է ուղեղում, ինչը կարող է զգալիորեն նպաստել նյարդային համակարգի աճին և զարգացմանը, բջիջների բազմացմանն ու տարբերակմանը և կարևոր դեր խաղալ ուղեղի նյարդային բջիջների զարգացման գործում:
- Տաուրինը պաշտպանիչ ազդեցություն ունի շրջանառու համակարգի կարդիոմիոցիտների վրա։
- Տաուրինը կարող է խթանել հիպոֆիզի հորմոնների սեկրեցումը, դրանով իսկ բարելավելով մարմնի էնդոկրին համակարգի վիճակը և բարենպաստ կերպով կարգավորելով մարմնի նյութափոխանակությունը:
Մագնեզիում սննդից
Բազմազան սննդակարգը, որը հարուստ է չմշակված մթերքներով, ապահովում է բավարար քանակությամբ մագնեզիում: Մագնեզիումի լավագույն աղբյուրներն են.
- Ամբողջական ձավարեղեն (1 կտոր ամբողջական հացահատիկային հացը պարունակում է 23 մգ)
- Կաթնամթերք (1 բաժակ կիսայուղազերծված կաթը պարունակում է 20 մգ)
- Ընկույզներ
- Կարտոֆիլ (200 գրամ բաժինը պարունակում է 36 մգ)
- Կանաչ տերևավոր բանջարեղեն
- Բանան (միջին բանանը պարունակում է 40 մգ)
