Beta-alanine adalah asam amino non-esensial yang diproduksi secara alami di dalam tubuh. Beta-alanine membantu produksi carnosine. Itulah senyawa yang berperan dalam daya tahan otot pada latihan intensitas tinggi.
Perhatikan bahwa Beta-Alanine juga dikenal sebagai:
- b-alanin
- β-alanin
- prekursor karnosin
Apa fungsi beta-alanin?
Beta-alanin adalah salah satu dari dua bahan penyusun molekul yang disebut karnosin. Bahan penyusun karnosin lainnya adalah asam amino yang disebut histidin.
Karnosin ditemukan dalam konsentrasi tinggi di jaringan otot dan memiliki sejumlah peran penting dalam fungsi otot.
Konsumsi beta-alanin meningkatkan kandungan karnosin di otot, yang dapat meningkatkan manfaat dibandingkan dengan mengandalkan beta-alanin yang diproduksi oleh tubuh saja – meskipun penelitian masih dilakukan untuk mengetahui manfaat suplementasi.
Manfaat Beta Alanin:
- Berlatih lebih keras dan lebih lama dengan mendukung kesehatan dan hasil otot*
- Optimalkan pelatihan dengan meningkatkan waktu yang dirasakan hingga kelelahan*
- Dipelajari secara klinis untuk memberi manfaat pada kinerja atletik*
- Mendukung pH otot untuk melawan kelelahan dan nyeri otot yang tertunda*
- Efek antioksidan melindungi jaringan dari stres oksidatif dan kerusakan akibat radikal bebas*
Beta alanine adalah suplemen nutrisi Beta-Alanine yang peran ergogeniknya dalam olahraga sebagian disebabkan oleh aksi antioksidannya dan sebagian lagi karena fungsinya sebagai prekursor Carnosine: dipeptida yang hadir dalam konsentrasi tinggi di dalam otot rangka manusia yang mampu menghambat laktat. asam pada otot, mendukung daya tahan jika terjadi olahraga intens, dan membantu pemulihan setelah kompetisi atau latihan.
Bisakah Anda mendapatkan beta-alanin dari makanan?
Sumber makanan beta-alanin dan karnosin meliputi:
- Daging
- Ikan
- Unggas (terutama daging putih seperti yang terdapat pada dada ayam)
Apa risiko mengonsumsi suplemen beta-alanin?
Beberapa orang melaporkan kulit kesemutan setelah mengonsumsi beta-alanin dalam dosis besar.
Beta-alanine dapat berinteraksi dengan beberapa obat jantung dan obat disfungsi ereksi. Dan keamanannya belum diketahui untuk anak-anak, orang dengan penyakit atau kondisi tertentu, atau untuk wanita yang sedang hamil atau menyusui.
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum Anda mengonsumsi beta-alanine.
BAGAIMANA CARA KERJA BETA-ALANIN?
Beta-alanin bekerja dengan mengikat histidin di otak dan otot. Pengikatan ini menghasilkan karnosin. Menggunakan suplemen beta-alanine membantu meningkatkan kadar sehingga berperan dalam tubuh hingga 80%. Dengan meningkatkan kadar karnosin, kita dapat mencegah penumpukan asam yang menyebabkan kelelahan saat berlatih.
Dalam satu studi selama 28 hari, peserta melihat peningkatan kapasitas kerja sebesar 12% dan peningkatan kapasitas kerja fisik sebesar 16,9%. Studi lain menemukan bahwa beta-alanin meningkatkan kapasitas dan kekuatan latihan, terutama saat melakukan latihan singkat dengan intensitas tinggi.
Tip Singkat: Beta-alanin bekerja dengan meningkatkan kadar karnosin untuk menunda kelelahan otot dan mempercepat pemulihan.
Siapa yang dapat memperoleh manfaat:
- Atlet dan penggemar kebugaran yang ingin mengoptimalkan latihan mereka*
- Individu lanjut usia yang ingin mengoptimalkan dan mempertahankan massa otot*
- Individu yang ingin membatasi protein hewani dalam pola makannya*
J: Tentu saja. Untuk sebagian besar produk, kami dapat memberikan Anda sampel gratis, sedangkan biaya pengiriman harus ditanggung oleh Anda.
A: Kami akan melakukan pengiriman dalam 3 hingga 5 hari kerja setelah pembayaran dikonfirmasi.
A: Hal ini tergantung pada lokasi Anda,
Untuk pesanan kecil, harap menunggu 4 ~ 7 hari melalui FEDEX, DHL,UPS,TNT, EMS.
Untuk pesanan massal, tunggu 5 ~ 8 hari melalui Udara, 20 ~ 35 hari melalui Laut.
A: Sesuai dengan produk yang Anda pesan.
A: Biasanya, kami menyediakan Faktur Komersial, Daftar Pengepakan, Bill of Lading, COA, Surat Keterangan Asal.
Jika pasar Anda memiliki persyaratan khusus, beri tahu kami.
Jika Anda membutuhkannya, silakan hubungi pemasok berikut:
Perusahaan: XI'AN AOGU BIOTECH CO.,LTD.
Alamat: Kamar 606,Blok B3,Jinye Times,
No.32, Jalan Jinye Ruas Timur, Distrik Yanta,
Xi'an, Shaanxi 710077, Tiongkok
Hubungi: Yoyo Liu
Telp/WhatsApp: +86 13649251911
WeChat: 13649251911
Email: penjualan04@maherb.com
Waktu posting: 06 April-2023
