Tongkat ali, ma ọ bụ longjack, bụ ihe mgbakwunye ahịhịa nke sitere na mgbọrọgwụ nke osisi shrub green Eurycoma longifolia, nke sitere na Ndịda Ebe Ọwụwa Anyanwụ Eshia.
A na-eji ya na ọgwụ ọdịnala na Malaysia, Indonesia, Vietnam, na mba Eshia ndị ọzọ na-agwọ ịba, ọrịa, ahụ ọkụ, enweghị ọmụmụ nwoke, na arụrụ arụ erectile.
O yikarịrị ka uru ahụike nke tongkat ali sitere na ogige dị iche iche dị na osisi ahụ.
Kpọmkwem, tongkat ali nwere flavonoids, alkaloids, na ogige ndị ọzọ na-eme dị ka antioxidants. Antioxidants bụ ogige na-alụ ọgụ mmebi cellular nke ụmụ irighiri ihe akpọrọ free radicals kpatara. Ha nwekwara ike ịbara ahụ gị uru n'ụzọ ndị ọzọ.
A na-erikarị Tongkat ali n'ime ọgwụ nwere mpụta nke ahịhịa ma ọ bụ akụkụ nke ihe ọṅụṅụ ahịhịa.
Ojiji akụkọ ihe mere eme nke Aogubio Tongkat ali
Na Eshia, E. longifolia bụ ọgwụgwọ aphrodisiac na ịba ama ama. Ndị mmadụ na-ejikarị mgbọrọgwụ, ogbugbo, na mkpụrụ osisi nke ifuru osisi eme ọgwụgwọ.
Dị ka a 2016 reviewTrusted Source, na nkà mmụta ọgwụ ọdịnala, ndị mmadụ na-eji E. longifolia iji belata ọnọdụ ndị a:
- arụrụ ọrụ mmekọahụ
- ịba
- ọbara mgbali elu
- nchegbu
- eriri afọ ikpuru
- afọ ọsịsa
- ịka nká
- itching
- ọnyụnyụ ọbara
- afọ ntachi
- mgbatị ahụ mgbake
- ahụ ọkụ
- ọrịa shuga mellitus
- ọrịa kansa
- jaundice
- lumbago
- afọ ntachi
- leukemia
- ihe mgbu
- syphilis
- osteoporosis
Otu nyocha ahụ kwubiri na E. longifolia bụ ọgwụgwọ ahịhịa na-ekwe nkwa maka ọnọdụ ụfọdụ. Agbanyeghị, enweghị ihe akaebe zuru oke gbasara nchekwa na nrụpụta ya.
Ndị mmadụ na-ejikwa mgbọrọgwụ osisi na-akpali agụụ ma mụbaa ike na ume. Ndị ọzọ na-eji ha dị ka ọgwụ nje.
Na omenala, ndị mmadụ na-aṅụ decoction mmiri nke osisi. Otú ọ dị, n'oge a, e nwere ọtụtụ ngwaahịa E. longifolia dị, gụnyere ntụ ntụ na capsules.
Osisi ahụ nwere ọtụtụ ogige bioactive, gụnyere alkaloids na steroid. Quassinoids bụ ihe na-arụsi ọrụ ike na mgbọrọgwụ.
Ndị na-akụ ahịhịa na-ele osisi ahụ anya dị ka adaptogen. Ihe adaptogen bụ ahịhịa na-enyere ahụ aka ime mgbanwe n'ụdị nrụgide dị iche iche, gụnyere nrụgide anụ ahụ, kemịkalụ na nke ndu.
A na-akwadokarị doses nke 200 ruo 400mg kwa ụbọchị nke tongkat ali, dị ka nyocha 2016 nke e bipụtara na Molecules. Otú ọ dị, a ghaghị ịkpachara anya na mgbakwunye ahụ, karịsịa maka ndị toro eto.
Enwere ike ịchọta Tongkat ali n'ụdị capsules, mbadamba nkume, ntụ ntụ na tinctures. A na-etinye ahịhịa a mgbe ụfọdụ na mgbakwunye testosterone ezubere iche nke nwere ahịhịa ndị ọzọ dị ka ashwagandha na tribulus.
Ihe ize ndụ na mmetụta
A 2016 reviewTrusted Source na nchekwa na nsi nke E. longifolia kọrọ na ọ dịghị ka ọ na-enwe mmetụta ọjọọ na spam na ule tubes mgbe ndị ọkà mmụta sayensị na-eji ya na ọgwụgwọ doses. Otú ọ dị, ọmụmụ anụmanụ na-egosi na n'ọtụtụ dị elu, ọ nwere ike ịbụ nsị.
Otu nyocha ahụ kwubiri na ndị ọkà mmụta sayensị na-atụle E. longifolia dị mma ma ọ bụrụhaala na ndị mmadụ anaghị ewere ya na nnukwu doses. Ndị ode akwụkwọ na-atụ aro ka ị were 200-400 milligrams Trusted Source kwa ụbọchị, ọkachasị ma ọ bụrụ na onye ahụ bụ okenye.
Ndị nwere ọrịa cancer hormonal kwesịrị ịkpachara anya na-ewere E. longifolia, n'ihi na ọ nwere ike ịbawanye ọkwa testosterone. Ọ bụ ezie na nchọpụta ụlọ nyocha egosila mmetụta bara uru, mmetụta ndị a nwere ike ọ gaghị abụ otu n'ime ahụ mmadụ.
Ndị mmadụ na-aṅụ ọgwụ iji belata glucose ọbara ha kwesịrị ịgwa dọkịta ha tupu ha ewere E. longifolia, n'ihi na ọ nwere ike ịbawanye mmetụta nke ọgwụ ndị a.
Dị ka nyochaa, ụfọdụ akwụkwọ na-adụ ọdụ ndị nwere ọnọdụ ụfọdụ ka ha zere E. longifolia. Ọnọdụ ndị a gụnyere ọrịa kansa, ọrịa obi, na ọrịa akụrụ. Ndị nwere usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ adịghị ike kwesịkwara ịkpachara anya.
Nchịkọta
Tongkat ali yiri ka ọ bụ ọgwụgwọ na-ekwe nkwa maka ọtụtụ nsogbu ahụike. Ụfọdụ nnyocha na-egosi na ọ bara uru maka ọmụmụ nwoke, mmekọ nwoke na nwanyị, na nrụgide. O nwekwara ike ịbụ ihe enyemaka ergogenic dị irè.
Ụfọdụ nnyocha ụlọ nyocha na-egosi ịdị irè nke E. longifolia megide ọrịa cancer na tubes ule. Agbanyeghị, nyocha na-atụkwa aro na ndị nwere ụfọdụ ọrịa kansa kwesịrị izere iji ya.
Enwere ụfọdụ nsogbu nchekwa maka ndị nwere ụfọdụ ọnọdụ ahụike yana ndị na-aṅụ ọgwụ ụfọdụ. Ya mere, mmadụ kwesịrị ịgakwuru dọkịta ya tupu ya ewere ọgwụ ọgwụ ọ bụla.
Oge nzipu: Feb-08-2023
