La Garcinia Cambogia, un frutto tropicale noto anche come tamarindo Malabar, è un popolare integratore dimagrante. La gente dice che blocca la capacità del corpo di produrre grasso e frena l'appetito. La perdita di peso in eccesso potrebbe aiutare a tenere sotto controllo anche i livelli di zucchero nel sangue e di colesterolo. Lo troverai in bottiglie sugli scaffali del negozio e mescolato con altri ingredienti nei prodotti dietetici.
Qual è il principio attivo e come funziona?
La Garcinia Cambogia, un frutto tropicale noto anche come tamarindo Malabar, è un popolare integratore dimagrante. La gente dice che blocca la capacità del corpo di produrre grasso e frena l'appetito. La perdita di peso in eccesso potrebbe aiutare a tenere sotto controllo anche i livelli di zucchero nel sangue e di colesterolo. Lo troverai in bottiglie sugli scaffali del negozio e mescolato con altri ingredienti nei prodotti dietetici.
Il modo in cui l’HCA agisce per promuovere la perdita di peso non è noto con precisione, ma esistono diverse teorie. Alcuni esperti ritengono che agisca inibendo un enzima chiamato citrato liasi, che interferisce con la conversione dei carboidrati non utilizzati in grassi. Sebbene l'HCA abbia questo effetto sui carboidrati in una capsula di Petri da laboratorio, non è dimostrato se lo faccia una volta all'interno del corpo.
Altri esperti suggeriscono che l’HCA influisce su altri enzimi coinvolti nel metabolismo dei carboidrati, come l’alfa amilasi pancreatica e l’alfa glucosidasi intestinale. Alcuni ipotizzano che aumenti il rilascio o la disponibilità di serotonina nel cervello, promuovendo la soppressione dell’appetito.
La polvere grezza di acido idrossicitrico (HCA), derivata dai semi di garcinia cambogia, è una polvere bianca che può essere aggiunta agli integratori alimentari ed è anche commercializzata come una varietà di capsule dimagranti.
Estratto di Garcinia Cambogia Capsule di acido idrossicitrico (HCA), 500 mg per capsula. Possiamo realizzare un'etichetta privata con il tuo design secondo la tua richiesta. 60,90,120 capsule per flacone.
Se decidi di provare a prendere la garcinia cambogia per dimagrire o per i suoi altri benefici, ecco cosa devi sapere sulle raccomandazioni sul dosaggio dei prodotti contenenti HCA:
Gli studi che utilizzano la garcinia cambogia hanno utilizzato un'ampia gamma di dosi, da 1 grammo a 2,8 grammi al giorno. Le dosi tipiche sono generalmente comprese tra 250 e 1.000 milligrammi al giorno. Fino a 2.800 mg di garcinia cambogia al giorno sembrano essere sicuri per la maggior parte degli adulti.
Anche la durata degli studi è variata ampiamente, spaziando dall’uso di garcinia cambogia da due a 12 settimane alla volta.
La dose ottimale di HCA è attualmente ancora sconosciuta. Non è chiaro se un dosaggio di HCA più elevato significhi anche una maggiore biodisponibilità dell'HCA una volta consumato.
Sembra esserci una correlazione significativa tra il dosaggio di HCA e la perdita di peso corporeo, il che significa che dosi più elevate hanno effetti leggermente maggiori.
Garcinia cambogia continua ad essere l'integratore più utilizzato negli studi per fornire HCA, tuttavia, oltre alla garcinia cambogia, l'HCA può essere trovato anche negli integratori a base della pianta Hibiscus subdariffa.
Poiché la maggior parte degli studi hanno analizzato gli effetti della garcinia cambogia assunta per circa otto settimane, i ricercatori ritengono che questo sia in definitiva “un tempo troppo breve per valutare gli effetti dell’HCA sul peso corporeo”.
Orario di pubblicazione: 16 febbraio 2023
