Tongkat ali, ან longjack, არის მცენარეული დანამატი, რომელიც მოდის მწვანე ბუჩქის ხის Eurycoma longifolia-ს ფესვებიდან, რომელიც სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიაშია.
იგი გამოიყენება ტრადიციულ მედიცინაში მალაიზიაში, ინდონეზიაში, ვიეტნამში და აზიის სხვა ქვეყნებში მალარიის, ინფექციების, ცხელების, მამაკაცის უნაყოფობისა და ერექციული დისფუნქციის სამკურნალოდ.
ტონკა ალის ჯანმრთელობის სარგებელი სავარაუდოდ მცენარეში ნაპოვნი სხვადასხვა ნაერთებიდან მოდის.
კერძოდ, tongkat ali შეიცავს ფლავონოიდებს, ალკალოიდებს და სხვა ნაერთებს, რომლებიც მოქმედებენ როგორც ანტიოქსიდანტები. ანტიოქსიდანტები არის ნაერთები, რომლებიც ებრძვიან უჯრედულ დაზიანებას, რომელიც გამოწვეულია მოლეკულებით, რომელსაც თავისუფალი რადიკალები ეწოდება. მათ შეუძლიათ თქვენს სხეულს სხვა გზებითაც ისარგებლონ.
Tongkat ali ჩვეულებრივ მოიხმარება აბებში, რომლებიც შეიცავს ბალახის ექსტრაქტს ან მცენარეული სასმელების ნაწილად.
Aogubio Tongkat ali-ს ისტორიული გამოყენება
აზიაში E.longifolia არის ცნობილი აფროდიზიაკისა და მალარიის სამკურნალო საშუალება. ადამიანები, როგორც წესი, იყენებენ აყვავებული მცენარის ფესვებს, ქერქსა და ნაყოფს სამკურნალო საშუალებების მოსამზადებლად.
2016 წლის მიმოხილვის თანახმად, ტრადიციულ მედიცინაში ადამიანები იყენებენ E. longifolia-ს შემდეგი პირობების შესამსუბუქებლად:
- სექსუალური დისფუნქცია
- მალარია
- სისხლის მაღალი წნევა
- შფოთვა
- ნაწლავის ჭიები
- დიარეა
- დაბერება
- ქავილი
- დიზენტერია
- ყაბზობა
- ვარჯიშის აღდგენა
- ცხელება
- შაქრიანი დიაბეტი
- კიბო
- სიყვითლე
- ლუმბაგო
- საჭმლის მონელების დარღვევა
- ლეიკემია
- ტკივილები და ტკივილები
- სიფილისი
- ოსტეოპოროზი
იმავე მიმოხილვამ დაასკვნა, რომ E. longifolia არის პერსპექტიული მცენარეული საშუალება ზოგიერთი მდგომარეობისთვის. თუმცა, არ არის საკმარისი მტკიცებულება მის უსაფრთხოებასა და ეფექტურობასთან დაკავშირებით.
ადამიანები ასევე იყენებენ მცენარის ფესვებს მადის გასაძლიერებლად და ძალისა და ენერგიის ასამაღლებლად. სხვები იყენებენ მათ როგორც ანტიბიოტიკს.
ტრადიციულად, ხალხი სვამდა მცენარის წყლის დეკორქციას. თუმცა, დღესდღეობით ბევრი E. longifolia პროდუქტია ხელმისაწვდომი, მათ შორის ფხვნილები და კაფსულები.
მცენარე შეიცავს ბევრ ბიოაქტიურ ნაერთს, მათ შორის ალკალოიდებსა და სტეროიდებს. კვაზინოიდები ძირითადი აქტიური ნაერთია ფესვებში.
ჰერბალისტები მცენარეს ადაპტოგენად თვლიან. ადაპტოგენი არის ბალახი, რომელიც ეხმარება სხეულს მოერგოს სხვადასხვა სახის სტრესს, მათ შორის ფიზიკურ, ქიმიურ და ბიოლოგიურ სტრესს.
ჩვეულებრივ რეკომენდირებულია 200-დან 400 მგ ტონგკატ ალის დოზები ყოველდღიურად, Molecules-ში გამოქვეყნებული 2016 წლის მიმოხილვის მიხედვით. თუმცა, სიფრთხილე უნდა იქნას მიღებული დანამატთან, განსაკუთრებით ხანდაზმულებისთვის.
Tongkat ali გვხვდება კაფსულების, ტაბლეტების, ფხვნილებისა და ნაყენების სახით. ეს ბალახი ზოგჯერ შედის ტესტოსტერონზე მიზანმიმართულ დანამატებში, რომლებიც შეიცავს სხვა მცენარეებს, როგორიცაა აშვაგანდა და ტრიბულუსი.
რისკები და გვერდითი მოვლენები
E. longifolia-ს უსაფრთხოებისა და ტოქსიკურობის შესახებ 2016 წლის მიმოხილვაში ნათქვამია, რომ, როგორც ჩანს, მას არ აქვს მავნე ზეგავლენა სპერმაზე საცდელ მილებში, როდესაც მეცნიერები იყენებდნენ მას თერაპიულ დოზებში. თუმცა, ცხოველებზე ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ უფრო მაღალი კონცენტრაციით, ის შეიძლება იყოს ტოქსიკური.
იმავე მიმოხილვამ დაასკვნა, რომ მეცნიერები თვლიან E. longifolia-ს უსაფრთხოდ, სანამ ადამიანები არ მიიღებენ მას მაღალი დოზებით. ავტორები გვირჩევენ ყოველდღიურად 200-400 მილიგრამი სანდო წყაროს სიფრთხილით მიღებას, განსაკუთრებით თუ ადამიანი ხანდაზმული ზრდასრულია.
ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ჰორმონალური კიბო, სიფრთხილით უნდა მიიღონ E. longifolia, რადგან ამან შეიძლება გაზარდოს ტესტოსტერონის დონე. მიუხედავად იმისა, რომ ლაბორატორიულმა კვლევებმა აჩვენა სასარგებლო ეფექტი, ეს ეფექტები შეიძლება არ იყოს იგივე ადამიანის სხეულზე.
ადამიანები, რომლებიც იღებენ მედიკამენტებს სისხლში გლუკოზის შესამცირებლად, უნდა მიმართონ ექიმს E. longifolia-ს მიღებამდე, რადგან ამან შეიძლება გაზარდოს ამ მედიკამენტების ეფექტი.
მიმოხილვის მიხედვით, ზოგიერთი წყარო გარკვეული პირობების მქონე ადამიანებს ურჩევს მოერიდონ E.longifolia-ს. ეს პირობები მოიცავს კიბოს, გულის და თირკმელების დაავადებას. სუსტი იმუნური სისტემის მქონე ადამიანები ასევე ფრთხილად უნდა იყვნენ.
Შემაჯამებელი
Tongkat ali, როგორც ჩანს, პერსპექტიული საშუალებაა ჯანმრთელობის რამდენიმე პრობლემის მოსაგვარებლად. ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ ის სასარგებლოა მამაკაცის ნაყოფიერებისთვის, სექსუალური მუშაობისთვის და სტრესისთვის. ის ასევე შეიძლება იყოს ეფექტური ერგოგენული დამხმარე საშუალება.
ზოგიერთი ლაბორატორიული კვლევა მიუთითებს E. longifolia-ს ეფექტურობაზე კიბოს წინააღმდეგ სინჯარებში. თუმცა, კვლევა ასევე ვარაუდობს, რომ გარკვეული კიბოს მქონე ადამიანებმა უნდა მოერიდონ მის გამოყენებას.
არსებობს გარკვეული უსაფრთხოების საკითხები ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ ჯანმრთელობის გარკვეული პირობები და მათთვის, ვინც ღებულობს სპეციფიკურ მედიკამენტებს. ამიტომ, მცენარეული დანამატების მიღებამდე ადამიანმა უნდა მიმართოს ექიმს.
გამოქვეყნების დრო: თებ-08-2023
