Garcinia cambogia, ტროპიკული ხილი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც მალაბრის ტამარინდი, არის წონის დაკარგვის პოპულარული დანამატი. ხალხი ამბობს, რომ ის ბლოკავს თქვენი სხეულის უნარს ცხიმის გამომუშავების და ეს აფერხებს თქვენს მადას. ჭარბი წონის დაკლებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონის შენარჩუნებას. თქვენ იპოვით მას მაღაზიაში თაროზე ბოთლებში, ასევე შერეულ სხვა ინგრედიენტებთან დიეტურ პროდუქტებში.
რა არის აქტიური ნივთიერება და როგორ მუშაობს იგი?
Garcinia cambogia, ტროპიკული ხილი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც მალაბრის ტამარინდი, არის წონის დაკარგვის პოპულარული დანამატი. ხალხი ამბობს, რომ ის ბლოკავს თქვენი სხეულის უნარს ცხიმის გამომუშავების და ეს აფერხებს თქვენს მადას. ჭარბი წონის დაკლებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონის შენარჩუნებას. თქვენ იპოვით მას მაღაზიაში თაროზე ბოთლებში, ასევე შერეულ სხვა ინგრედიენტებთან დიეტურ პროდუქტებში.
როგორ მუშაობს HCA წონის დაკლების ხელშესაწყობად, ზუსტად არ არის ცნობილი, მაგრამ არსებობს რამდენიმე თეორია. ზოგიერთი ექსპერტი თვლის, რომ ის მუშაობს ფერმენტის ციტრატ ლიაზას ინჰიბირებით, რაც ხელს უშლის გამოუყენებელი ნახშირწყლების ცხიმად გადაქცევას. მიუხედავად იმისა, რომ HCA-ს აქვს ეს ეფექტი ნახშირწყლებზე ლაბორატორიულ პეტრის ჭურჭელში, არ არის დადასტურებული, აკეთებს თუ არა ამას ერთხელ სხეულში.
სხვა ექსპერტები ვარაუდობენ, რომ HCA გავლენას ახდენს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმში ჩართულ სხვა ფერმენტებზე, როგორიცაა პანკრეასის ალფა ამილაზა და ნაწლავის ალფა გლუკოზიდაზა. რამდენიმე პოსტულატია, რომ ის ზრდის ტვინში სეროტონინის გამოყოფას ან ხელმისაწვდომობას, რაც ხელს უწყობს მადის დათრგუნვას.
ჰიდროქსიციტრიუმის მჟავას (HCA) ნედლი ფხვნილი, მიღებული გარცინია კამბოჯის თესლიდან, არის თეთრი ფხვნილი, რომელიც შეიძლება დაემატოს დიეტურ დანამატებს და ასევე იყიდება როგორც წონის დაკარგვის სხვადასხვა კაფსულა.
Garcinia cambogia ექსტრაქტი Hydroxycitric acid (HCA) კაფსულები, 500 მგ თითო კაფსულა. ჩვენ შეგვიძლია დავამზადოთ პირადი ლეიბლი თქვენი დიზაინით თქვენი მოთხოვნის შესაბამისად. 60,90,120 კაფსულა ბოთლში.
თუ გადაწყვეტთ, რომ გსურთ სცადოთ გარცინია კამბოჯის მიღება წონის დაკლებისთვის ან მისი სხვა სარგებლობისთვის, აი, რა უნდა იცოდეთ HCA-ს შემცველი პროდუქტების დოზირების რეკომენდაციების შესახებ:
Garcinia cambogia-ს გამოყენებით ჩატარებულმა კვლევებმა გამოიყენა დოზების ფართო სპექტრი, ერთი გრამიდან 2,8 გრამამდე დღეში. ტიპიური დოზები ჩვეულებრივ შეადგენს 250-1000 მილიგრამს დღეში. 2,800 მგ-მდე გარცინია კამბოგია დღეში, როგორც ჩანს, უსაფრთხოა ზრდასრულთა უმეტესობისთვის.
კვლევის ხანგრძლივობა ასევე ფართოდ იცვლებოდა, დაწყებული გარცინია კამბოგიის გამოყენებით ორ-დან 12 კვირამდე.
HCA-ს ოპტიმალური დოზა ამჟამად უცნობია. არ არის ნათელი, თუ HCA-ს უფრო მაღალი დოზა ნიშნავს თუ არა HCA-ს უფრო მაღალ ბიოშეღწევადობას ერთხელ მოხმარებული.
როგორც ჩანს, არსებობს მნიშვნელოვანი კორელაცია HCA-ს დოზასა და სხეულის წონის დაკლებას შორის, რაც იმას ნიშნავს, რომ უფრო მაღალი დოზები ოდნავ მეტი ეფექტი აქვს.
Garcinia cambogia აგრძელებს ყველაზე ფართოდ გამოყენებად დანამატს კვლევებში HCA-ს უზრუნველსაყოფად, თუმცა გარდა garcinia cambogia, HCA ასევე შეიძლება მოიძებნოს მცენარეთა Hibiscus subdariffa-სგან დამზადებულ დანამატებში.
იმის გამო, რომ კვლევების უმეტესობამ გამოიკვლია Garcinia cambogia-ს ეფექტი, რომელიც მიღებულია დაახლოებით რვა კვირის განმავლობაში, მკვლევარები თვლიან, რომ ეს საბოლოო ჯამში „ძალიან მოკლე დროა სხეულის წონაზე HCA-ს ზემოქმედების შესაფასებლად“.
გამოქვეყნების დრო: თებერვალი-16-2023
