Таурин магний қоспалары арқылы энергия мен релаксацияны арттыру
Қазіргі қарқынды және талапшыл әлемде көптеген адамдар өздерінің энергия деңгейлерін ұстап тұру және стресстен арылуға тырысатыны таңқаларлық емес. Бұл мәселелерді шешудің бірнеше жолы бар болса да, танымал болып келе жатқан шешімдердің бірі тауринді магний қоспаларын пайдалану болып табылады. Таурин магний ұнтағы және таурин магний капсулалары энергия мен релаксацияны ілгерілетудің ыңғайлы және тиімді әдісін ұсынатын бұл қоспалар қол жетімді екі жалпы форма болып табылады.
Таурин, организмде табиғи түрде өндірілетін амин қышқылы, әртүрлі физиологиялық функцияларда шешуші рөл атқарады. Ол мида, жүректе және бұлшықеттерде көп кездеседі және жалпы өнімділік пен әл-ауқатты жақсартатыны белгілі. Екінші жағынан, магний ағзадағы 300-ден астам ферментативті реакцияларға, соның ішінде энергия өндіруге және жүйке жүйесін реттеуге қатысатын маңызды минерал болып табылады. Таурин мен магнийді біріктіре отырып, бұл қоспалар энергия деңгейін жақсартуға және релаксацияны ынталандыруға синергетикалық тәсіл ұсынады.
Тауриндік магний қоспаларының негізгі артықшылықтарының бірі - олардың энергия деңгейін көтеру қабілеті. Таурин бұлшықеттерге оттегінің жеткізілуін арттыру, төзімділікті жақсарту және шаршауды азайту арқылы жаттығу өнімділігін жақсартады. Бұл амин қышқылы денені оңтайлы жұмыс істеуі үшін қажетті энергиямен қамтамасыз етуде маңызды рөл атқаратын глюкоза метаболизмін реттеуге көмектеседі. Сонымен қатар, магний жасушалар үшін энергияның негізгі көзі болып табылатын аденозинтрифосфатты (АТФ) өндіруге қатысады. Таурин магнийімен толықтыру арқылы адамдар денелеріне қосымша қуат бере алады, бұл оларға күннің талаптарын көбірек өміршеңдік пен төзімділікпен шешуге көмектеседі.
Таурин магний қоспалары энергияны арттырудан басқа, релаксацияға ықпал етеді және стрессті азайтады. Таурин жүйке жүйесіне тыныштандыратын әсерімен танымал, өйткені ол релаксация мен ұйқыға ықпал ететін GABA сияқты нейротрансмиттерлердің деңгейін реттеуге көмектеседі. Бұл амин қышқылының антиоксиданттық қасиеттері бар, денені тотығу стрессінен қорғайды және қабынуды азайтады. Магний, керісінше, қозу жүйке импульстарына жауап беретін нейротрансмиттер глутаматының белсенділігін модуляциялау арқылы табиғи босаңсытқыш ретінде әрекет етеді. Тауриндік магний қоспаларын қабылдау арқылы адамдар өз денесінің босаңсу және босаңсу қабілетін қолдай алады, сайып келгенде, тыныштық сезімін арттырады және стресс деңгейін төмендетеді.
Таурин магний қоспаларын қарастырған кезде, адамдар таурин магний ұнтағы мен таурин магний капсулалары арасында таңдау мүмкіндігіне ие. Екі пішін де өздерінің бірегей артықшылықтарын ұсынады. Таурин магний ұнтағы жан-жақты және оны тез әрі ыңғайлы қабылдау үшін шырындарға, смузилерге немесе суға оңай араластыруға болады. Бұл пішін әсіресе спортшылар мен теңшелген дозаны қалайтындар арасында танымал. Екінші жағынан, тауриндік магний капсулалары алдын ала өлшенген дозаны және жолда оңай алуға болатын портативті опцияны қалайтын адамдар үшін ыңғайлы. Сайып келгенде, осы екі форманың арасындағы таңдау жеке қалау мен өмір салтына байланысты.
Қорытындылай келе, тауриндік магний қоспалары энергияны арттыру және релаксацияны ынталандыру үшін құнды шешім ұсынады. Таурин мен магнийдің артықшылықтарын біріктіре отырып, бұл қоспалар заманауи өмір талаптарын шешуге тұтас көзқарас ұсынады. Таурин магний ұнтағы немесе таурин магний капсулалары түрінде болсын, адамдар энергия деңгейлерінің жоғарылауына, төзімділіктің жоғарылауына, шаршаудың төмендеуіне және жақсартылған релаксацияға ие болады. Таурин-магний қоспаларын күнделікті өмірге қосу ойынды өзгерте алады, бұл адамдарға өздерінің бос емес өмірлерін оңай және тыныштықпен басқаруға көмектеседі.
Өнім Сипаттамасы
Магний мидағы ұйқыға байланысты әртүрлі гормондардың деңгейін реттей алады. Хелатталған магний магнийдің ең оңай сіңетін көзі болып табылады, соның ішінде: магний глицинаты, магний таурині, магний треонаты және т.б. Магний таурині де магнийдің амин қышқылының хелатталған түрі болып табылады. Магний тауринінде магний мен таурин бар. Таурин GABA көбейте алады, ақыл мен денені тыныштандыруға көмектеседі. Сонымен қатар, магний таурині жүрекке қорғаныш әсер етеді.
Магний – минерал. Бұл өзіміз өндіре алмайтын зат, бірақ оны диетадан алу керек. Сондықтан магний «маңызды қоректік зат» деп аталады. Магний психикалық және физикалық шаршауды азайтуда маңызды рөл атқарады.
Магний - ағзадағы көптеген процестерге қатысатын минерал. Басқа артықшылықтармен қатар ол келесілерге ықпал етеді:
- Психикалық және физикалық шаршауды азайту
- Қалыпты энергия өндіру
- Қалыпты бұлшықет қызметі
- Қалыпты психологиялық функция
- Жүйке жүйесінің қалыпты қызметі
- Қалыпты сүйек құрылымын және тістерді сақтау
Ересек адамдарға тәулігіне шамамен 375 миллиграмм магний қажет. Бұл 375 мг «ұсынылатын күнделікті жәрдемақы» (RDA) деп аталатын мөлшерді білдіреді. RDA - күнделікті қабылданған кезде тапшылыққа байланысты (аурудың) белгілерін болдырмайтын қоректік заттардың мөлшері. Магний мен тауриннің әрбір капсуласында 100 мг магний бар.
Талдауды сертификаттау
| Талдау тармағы | Техникалық сипаттама | Нәтижелер |
| Сыртқы түрі | Ақ ұнтақ | Сәйкес келеді |
| Магний (кептірілген негізде), Вт/% | ≥8,0 | 8.57 |
| Кептіру кезіндегі шығын, с/% | ≤10,0 | 4.59 |
| рН(10г/л) | 6,0~8,0 | 5.6 |
| Ауыр металдар, ppm | ≤10 | |
| Мышьяк, ppm | ≤1 |
Қосымша кепілдіктер
| Элементтер | Шектеулер | Сынақ әдістері |
| Жеке ауыр металдар | ||
| Pb, ppm | ≤3 | AAS |
| ретінде, ppm | ≤1 | AAS |
| CD, ppm | ≤1 | AAS |
| Hg, ppm | ≤0,1 | AAS |
| Микробиологиялық | ||
| Жалпы нөмір саны, cfu/г | ≤1000 | USP |
| Ашытқы және зең, cfu/г | ≤100 | USP |
| E. Coli,/г | Теріс | USP |
| Сальмонелла, /25г | Теріс | USP |
| Физикалық сипаттамалары | ||
| Бөлшектердің мөлшері | 90% 60 тордан өтеді | Елеу |
Функция
- Таурин мазмұнға бай және мида кеңінен таралған, ол жүйке жүйесінің өсуі мен дамуына, жасушалардың көбеюіне және дифференциациясына айтарлықтай ықпал етеді және ми жүйке жасушаларының дамуында маңызды рөл атқарады.
- Таурин қан айналымы жүйесіндегі кардиомиоциттерге қорғаныш әсер етеді.
- Таурин гипофиз гормондарының секрециясына ықпал ете алады, осылайша ағзаның эндокриндік жүйесінің жағдайын жақсартады және дененің метаболизмін тиімді реттейді.
Тамақтан алынатын магний
Өңделмеген тағамдарға бай әртүрлі диета жеткілікті магниймен қамтамасыз етеді. Магнийдің ең жақсы көздері:
- Тұтас дәнді дақылдар (1 тілім тұтас нанның құрамында 23 мг)
- Сүт өнімдері (1 стакан жартылай майсыз сүтте 20 мг бар)
- Жаңғақтар
- Картоп (200 грамм бөлігінде 36 мг бар)
- Жасыл жапырақты көкөністер
- Банандар (орташа бананның құрамында 40 мг)
