Maca Extract ជាអ្វី?
ចំរាញ់ចេញពីម៉ាកា សំដៅលើទម្រង់ប្រមូលផ្តុំនៃរុក្ខជាតិម៉ាកា (Lepidium meyenii) ដែលត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅជាអាហារបំប៉ន។ Maca គឺជាបន្លែឫសដែលមានដើមកំណើតនៅតំបន់ខ្ពង់រាប Andes ក្នុងប្រទេសប៉េរូ។ វាត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាប្រពៃណីសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏មានសក្ដានុពលរបស់វា រួមទាំងការបង្កើនភាពមានកូន បង្កើនកម្រិតថាមពល ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារផ្លូវភេទ និងតុល្យភាពកម្រិតអរម៉ូន។
ចំរាញ់ចេញពី Maca ជាធម្មតាត្រូវបានទទួលតាមរយៈដំណើរការនៃការសម្ងួត និងកិនឫស Maca ទៅជាម្សៅល្អ។ បន្ទាប់មកម្សៅនេះអាចត្រូវបានប្រមូលផ្តុំបន្ថែមទៀតដើម្បីបង្កើតសារធាតុចម្រាញ់ដ៏មានឥទ្ធិពល។ ចំរាញ់ចេញពី Maca ជាធម្មតាមានក្នុងទម្រង់ជាកន្សោម ឬម្សៅ ហើយអាចបញ្ចូលយ៉ាងងាយស្រួលទៅក្នុងរូបមន្តផ្សេងៗ ឬប្រើប្រាស់ជាអាហារបំប៉ន។
- សមតុល្យអរម៉ូន៖ ចំរាញ់ចេញពី Maca ត្រូវបានគេជឿថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិ adaptogenic ដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងតុល្យភាពអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយ។ វាអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃអតុល្យភាពអ័រម៉ូនដូចជា វដ្តរដូវមិនទៀងទាត់ ក្តៅក្រហាយ និងអារម្មណ៍ប្រែប្រួល។
- បង្កើនថាមពល និងអារម្មណ៍៖ ការដកស្រង់ Maca ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីបង្កើនកម្រិតថាមពល និងធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ វាត្រូវបានគេជឿថាជួយដល់មុខងារក្រពេញ Adrenal ដែលអាចជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពនឿយហត់ និងលើកកម្ពស់អារម្មណ៍សុខុមាលភាព។
- សុខភាពផ្លូវភេទ និងការមានកូន៖ ចំរាញ់ចេញពី Maca ទទួលបានប្រជាប្រិយភាពសម្រាប់ឥទ្ធិពលថ្នាំសម្រើប និងបង្កើនមុខងារផ្លូវភេទ។ វាអាចបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ ធ្វើអោយលិង្គមិនឡើងរឹង និងបង្កើនភាពមានកូនទាំងបុរស និងស្ត្រី។
- មុខងារយល់ដឹង៖ ការសិក្សាខ្លះណែនាំថា ចំរាញ់ចេញពី maca អាចមានលក្ខណៈសម្បត្តិបង្កើនការយល់ដឹង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងមុខងារយល់ដឹងទូទៅ។
តើការដកស្រង់ Maca អាចប្រើបានយ៉ាងដូចម្តេច?
- អាហារបំប៉ន៖ ចំរាញ់ចេញពី Maca ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាទូទៅជាអាហារបំប៉នក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់ ឬម្សៅ។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមយ៉ាងងាយស្រួលទៅក្នុងទឹកក្រឡុក ភេសជ្ជៈ ឬប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារ និងដុតនំ ដើម្បីរីករាយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏មានសក្តានុពលរបស់វា។
- ការចម្អិន និងដុតនំ៖ ម្សៅចំរាញ់ចេញពី Maca អាចត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងរូបមន្តផ្សេងៗ រួមទាំងគ្រាប់បាល់ថាមពល របារ granola នំដុតនំ និងបង្អែម ដើម្បីបន្ថែមការជំរុញអាហារូបត្ថម្ភ និងរសជាតិតែមួយគត់។
- ឱសថបុរាណ៖ Maca មានប្រវត្តិប្រើប្រាស់ប្រពៃណីយ៉ាងយូរនៅក្នុងវប្បធម៌ប៉េរូ ដែលវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងឱសថបុរាណផ្សេងៗ។ ការដកស្រង់ Maca អាចត្រូវបានប្រើស្រដៀងគ្នាសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលដែលវាផ្តល់ជូន។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ៣០ ខែសីហា ឆ្នាំ ២០២៣
