វិធីដែលចម្រាញ់ពីដើម Valerian ជួយឱ្យអ្នកសម្រាក និងគេងលក់ស្រួល
តើឫស valerian ជាអ្វី? Valeriana officinalis ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជា valerian គឺជារុក្ខជាតិដែលមានដើមកំណើតនៅអាស៊ី និងអឺរ៉ុប ដែលឥឡូវនេះដុះនៅក្នុងព្រៃនៅក្នុងតំបន់ជាច្រើនទៀតនៃពិភពលោក រួមទាំងសហរដ្ឋអាមេរិក និងកាណាដាផងដែរ។ ប្រជាជនបានប្រើរុក្ខជាតិនេះជា...
មើលលម្អិត