ಮಾಲಿಕ್ಯೂಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ 2016 ರ ವಿಮರ್ಶೆಯ ಪ್ರಕಾರ 200 ರಿಂದ 400mg ದೈನಂದಿನ ಟೊಂಗ್‌ಕಾಟ್ ಅಲಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೂರಕದೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಟೊಂಗ್ಕಾಟ್ ಅಲಿಯನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಪುಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅಶ್ವಗಂಧ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಬ್ಯುಲಸ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್-ಉದ್ದೇಶಿತ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು
E. ಲಾಂಗಿಫೋಲಿಯದ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ವಿಷತ್ವದ ಕುರಿತು 2016 ರ ವಿಮರ್ಶೆಯ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಪರೀಕ್ಷಾ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದೇ ವಿಮರ್ಶೆಯು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು E. ಲಾಂಗಿಫೋಲಿಯಾವನ್ನು ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವವರೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ಲೇಖಕರು ಪ್ರತಿದಿನ 200-400 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಾಗಿದ್ದರೆ.
ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು E. ಲಾಂಗಿಫೋಲಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ್ದರೂ, ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ತಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು E. ಲಾಂಗಿಫೋಲಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ವಿಮರ್ಶೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳು E. ಲಾಂಗಿಫೋಲಿಯಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.