십자화과 야채, 특히 브로콜리 새싹에서 발견되는 설포라판(SFN이라고도 함)이라는 물질이 있습니다. 항암, 항균, 항염증, 신경 보호 효과가 있는 것으로 잘 연구되었으며 노화와 당뇨병을 예방할 수도 있습니다. 가장 좋은 부분? 우리는 이 중요한 식물화학물질을 얻기 위해 고가의 보충제가 필요하지 않으며, 브로콜리 새싹과 같은 특정 채소만 섭취하면 됩니다.
설포라판은 미로시나아제 효소가 글루코시놀레이트 글루코라파닌을 설포라판으로 변환할 때 생성됩니다. 미로시나제와 글루코라파닌은 식물의 서로 다른 부분에서 발견되기 때문에 이러한 변화는 식물이 손상될 때(씹기, 섞기, 자르기 등으로) 두 화합물이 혼합되고 반응할 때 발생합니다. 브로콜리와 콜리플라워의 어린 새싹은 특히 글루코라파닌의 좋은 공급원입니다.
보다 구체적으로 설포라판은 이소티오시아네이트라고 불리는 식물 기반의 질병 퇴치 식물화학물질 그룹의 일부입니다. 체내에서 설포라판은 활성산소를 중화시키는 중요한 효소의 생성을 자극합니다. 염증과 자유 라디칼은 다양한 유형의 암의 원인이 되므로 이는 큰 문제입니다. 이소티오시아네이트는 또한 신체의 특정 암 활성화 효소를 차단하여 이중 보호를 생성하는 것으로 보입니다.
Aogubio는 고품질 설포라판 분말과 설포라판 캡슐을 공급합니다.
설포라판의 장점
- 에너지.설포라판/Nrf2 활성화는 미토콘드리아가 더 많은 ATP(몸 전체에 연료를 공급하는 에너지)를 만드는 데 도움이 됩니다. 미토콘드리아는 스트레스를 더 잘 처리할 수 있으며 이는 더 많은 에너지와 더 빠른 회복을 의미합니다.
- 해독. 설포라판은 세포가 발암 물질 및 기타 독소를 제거하는 해독 효소를 생성하도록 합니다. 한 연구에 따르면 설포라판은 대기 오염 물질의 배설을 61% 증가시킵니다.
- 자폐증 증상을 감소시킵니다. 자폐증이 있는 남성을 대상으로 한 이중 맹검, 위약 대조 연구에서 설포라판을 보충하면 혼수상태, 과민성, 고정관념 및 과잉행동을 포함한 증상이 극적으로 감소하는 것으로 나타났습니다. 환자들은 하루에 2인분의 브로콜리를 섭취했습니다.
- 체중 감량.Nrf2를 활성화하면 지방 연소가 증가하고 고지방 식단을 먹은 쥐의 비만이 예방되었습니다(쥐는 식단에 지방이 많이 포함되어 진화하지 않았으며 지방 처리 능력이 매우 좋지 않음)
- 암세포를 죽입니다. 설포라판은 암세포를 파괴하는 동시에 건강한 미토콘드리아를 강화합니다. 또한 발암 물질을 해독하고 페트리 접시에서 암세포를 죽이고 쥐의 종양 성장을 예방합니다. 최근 연구에 따르면 설포라판은 인간의 암을 역전시키는 데 도움이 되는 것으로 나타났으며, 그 결과는 매우 유망하여 제약회사에서 현재 설포라판의 합성 유사체인 설포라덱스를 암 치료제로 테스트하고 있습니다.
어떤 식품에 설포라판이 함유되어 있나요?
설포라판은 브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀 콩나물, 양배추, 콜라드, 케일, 청경채, 콜라비, 순무, 콜라드, 루콜라, 물냉이, 무 및 겨자잎을 포함한 십자화과 야채에서 발견됩니다. 브로콜리 새싹에는 설포라판 농도가 가장 높은 것으로 확인되었습니다.
모든 녹색 채소는 중요한 목적을 갖고 있으며 녹색 채소를 먹는 것이 좋지 않다고 말하는 의사나 건강 전문가를 찾는 데 어려움을 겪을 것입니다(매우 구체적인 건강 상태가 아니라면).
활성화된 설포라판 보충제를 섭취하세요
온라인에서 찾을 수 있는 대부분의 설포라판은 일반적이지 않은 장내 세균에 의한 활성화를 필요로 하므로 아마도 그로부터 큰 이점을 얻지 못할 것입니다. 효소 활성화 설포라판을 구입하거나 생무 또는 십자화과 야채(브로콜리 줄기 등)를 한 입 먹어 장내에서 올바른 살아있는 효소를 얻어 보충제를 활성화할 수 있습니다.
권장 복용량:매일 10mg 설포라판과 생 십자화과 야채 또는 생 무 또는 효소 활성화 설포라판 보충제 10mg을 섭취하세요.
시간:언제든지, 공복에.
게시 시간: 2023년 4월 7일
