Garcinia cambogia, fêkiyek tropîkal ku wekî tamarind Malabar jî tê zanîn, pêvekek kêmkirina giraniya populer e. Mirov dibêjin ku ew şiyana laşê we ya qelewbûnê asteng dike û ew li ser îşta we dixe. Wendakirina giraniya zêde dikare bibe alîkar ku asta şekirê xwînê û kolesterolê jî di binê kontrolê de bigire. Hûn ê wê di şûşeyên li ser refikê de li firotgehê û hem jî bi malzemeyên din ên di hilberên parêzê de tevlihev bibînin.
Hêmana çalak çi ye û ew çawa dixebite?
Garcinia cambogia, fêkiyek tropîkal ku wekî tamarind Malabar jî tê zanîn, pêvekek kêmkirina giraniya populer e. Mirov dibêjin ku ew şiyana laşê we ya qelewbûnê asteng dike û ew li ser îşta we dixe. Wendakirina giraniya zêde dikare bibe alîkar ku asta şekirê xwînê û kolesterolê jî di binê kontrolê de bigire. Hûn ê wê di şûşeyên li ser refikê de li firotgehê û hem jî bi malzemeyên din ên di hilberên parêzê de tevlihev bibînin.
Çawa HCA ji bo pêşvebirina windakirina giraniyê dixebite, bi rastî nayê zanîn, lê gelek teorî hene. Hin pispor bawer dikin ku ew bi astengkirina enzîmek bi navê citrate lyase dixebite, di veguheztina karbohîdartên nekarandî de di rûnê de asteng dike. Her çend HCA vê bandorê li ser karbohîdartan di petrishek laboratîf de heye, nayê îsbat kirin ka ew yek carî di hundurê laş de dike.
Pisporên din pêşniyar dikin ku HCA bandorê li enzîmên din ên ku di metabolîzma karbohîdartan de cih digirin, wek alpha amylase pankreasê û alpha glucosidase rovî dike. Hin pêşniyar hene ku ew serbestberdan an hebûna serotonin di mêjî de zêde dike, tepeserkirina bîhnfirehiyê pêşve dike.
Toza xav a asîda hîdroksîsîtrîk (HCA), ku ji tovên garcinia cambogia hatî çêkirin, tozek spî ye ku dikare li lêzêdekirina xwarinê were zêdekirin û di heman demê de wekî cûrbecûr kapsulên kêmkirina giraniyê tê firotin.
Garcinia cambogia derxe kapsulên asîda hîdroksîsîtrîk (HCA), 500 mg serê kapsulan. Em dikarin li gorî daxwaza we etîketa taybet bi sêwirana we bikin. 60,90,120 kapsula per şûşeyek.
Heke hûn biryar didin ku hûn dixwazin garcinia cambogia ji bo kêmkirina giraniyê an feydeyên wê yên din biceribînin, li vir tiştê ku hûn hewce ne ku di derheqê pêşnîyarên dozê de ji bo hilberên ku HCA hene zanibin hene:
Lêkolînên ku garcinia cambogia bikar tînin gelek dozan bikar anîne, her roj ji yek gram heya 2,8 gram. Dozên tîpîk bi gelemperî di navbera 250-1,000 mîlîgramên rojê de ne. Her roj 2,800 mg garcinia cambogia ji bo pir mezinan ewledar xuya dike.
Demjimêrên lêkolînê jî pir cûda bûne, ji karanîna garcinia cambogia di navbera du û 12 hefteyan de yek carî.
Doza herî baş a HCA heya niha hîn nenas e. Ne diyar e gelo dozek HCA-ya bilind tewra tê wateya biyolojiya bilind a HCA-ê ku carekê hatî vexwarin.
Wusa dixuye ku têkiliyek girîng di navbera doza HCA û windakirina giraniya laş de heye, tê vê wateyê ku dozên bilind hinekî bêtir bandor hene.
Garcinia cambogia berdewam dike ku di lêkolînan de ji bo peydakirina HCA-yê herî zêde tê bikar anîn, di heman demê de ji xeynî garcinia cambogia, HCA dikare di pêvekên ku ji nebata Hibiscus subdariffa hatî çêkirin de jî were dîtin.
Ji ber ku piraniya lêkolînan bandorên garcinia cambogia ku bi qasî heşt hefte hatine girtin lêkolîn kirine, lêkolîner bawer dikin ku ev di dawiyê de "demek pir kurt e ku bandorên HCA li ser giraniya laş binirxîne."
Dema şandinê: Feb-16-2023
