Hûn bi xêr hatin Xi'an Aogu Biotech Co., Ltd.

pankart

Rutin di jiyana me de

Rutin çi ye?

Rutin toz Rutin (3)

Rutin pigmentek nebatî ye ku di hin fêkî û sebzeyan de tê dîtin. Buckwheat, dara pagoda Japonî, û Eucalyptus çavkaniyên rûtîn in.

Rutin di kulîlkên darên lîmokî, kulîlkên pîr, hêşînahiyê, rue, St. John's Wort, Ginkgo, sêv û fêkî û sebzeyên din de jî tê dîtin. Rutin dibe ku bandorên antîoksîdan û antî-înflamatuar hebe. Di heman demê de dibe ku hin parastinek li dijî penceşêrê û nexweşiyên din jî peyda bike.

Rutin bi gelemperî ji bo otîzmê, pîrbûna çerm, enfeksiyonên rêyên hewayê yên ku ji hêla werzîşê ve têne çêkirin, û gelek armancên din têne bikar anîn, lê delîlek zanistî ya baş tune ku piştgirî bide yek ji van karanîna.

Feydeyên tenduristiyê

  • Tenduristiya Dil zêde dike

Dema ku dor tê ser tenduristiya dilê we, lêkolînên vê dawîyê destnîşan dikin ku rutin dikare bibe alîkar ku elastîka damarên xwînê biparêze, şikestîbûna damarên xwînê kêm bike, permebûna kapilaran kêm bike û pêşî li tevliheviyên ku ji hêla hîpertansiyonê ve têne çêkirin bigire.

Lêkolînek heywanan a 2018-ê ku di Dermanê Ezmûnî û Terapî de hate weşandin dît ku ew nexweşiya dil bi îşaretkirina proteînek taybetî ya bi navê ERK1/2 û Akt ve asteng dike. Doza rûtînê ya herî bi bandor a ku li berazan bi nexweşiya dil koronar ve hatî bikar anîn 45 milîgram serê kîloya giraniya laş bû. Rêvebiriya Rutin xebitî ku mezinahiya tevna mirî ya di dilê berazên bi nexweşiya dil de kêm bike, giraniya proteîna mîzê asteng bike û gera xwînê baştir bike.

Lêkolînek din a heywanan a 2014-ê ku di Human & Experimental Toxicology de hate weşandin dît ku dermankirina bi rutin û quercetin bandorên dil-vaskuler ên parêzek bi xwê ya zêde di mişkên hîpertansiyonê de kêm dike. Bi rastî, berhevoka van bioflavonoids ji dermankirina bi nifedipin, dermanek ku ji bo dermankirina tansiyona bilind û êşa sîngê tê bikar anîn, bi bandortir bû.

  • Nîşaneyên Arthritisê Sivik dike

Lêkolînên heywanan destnîşan dikin ku ev antîoksîdan xwedî hêz e ku iltîhaba akût û kronîk asteng bike. Ku ew ji bo gewrîtê dermanek xwezayî ya potansiyel dike. Lekolînwanên li Rûsyayê dîtin ku rutin karibû hilberîna zêde ya radîkalên azad di gewrîta rheumatoid de kêm bike. Wan destnîşan kir ku ew dikare wekî amûrek dermansaziyek piştgirî ya kêrhatî were hesibandin.

Wekî din, lêkolînek laboratîfê ya 2017-ê ku di Pharmacology-ê de hate weşandin dît ku rutin avakirina tevnê li ser rûyê hevrê çêtir kir, erozyona kartilage û hestî çêtir kir, û iltîhaba kêm kir. Ev pêşniyar dike ku ew bandorek parastinê li dijî gewrîta rheumatoid heye.

  • Şerê Penceşêrê dike

Rutin ji ber bandorên xwe yên antîoksîdan û antî-înflamatuar ji bo şerkirina penceşêrê dikare wekî kargêrek dermankirinê bixebite. Di heman demê de hate destnîşan kirin ku ew dibe sedema apoptosis, an mirina hucreya penceşêrê, û bandorên dijî-tumor nîşan dide. Flavonoids ji bo hesaskirina hucreyên penceşêrê ji dermanên dijî kanserê re û berevajîkirina berxwedana dermanan ji bo nexweşên ku di bin dermankirina penceşêrê de ne hatine bikar anîn.

Gelek lêkolînên ku mirov, rovî û hucreyan tê de hene hene ku pêşniyar dikin ku ev antîoksîdan kar dike ku mezinahiya tumor kêm bike, mirina hucreya penceşêrê zêde bike û dema jiyanê zêde bike. Vekolînek zanistî ya ku li ser potansiyela dermankolojîk a rutîn nîqaş dike dît ku flavonoid bandorên antîpenceşêrê li dijî hejmarek kanserên cihêreng nîşan daye, di nav de leukemia, kansera kolonê, kansera kolorektal, melanoma, kansera kezebê û kansera pişikê.

Lêkolînek laboratîfê ku di Lêkolîna Phytoterapiyê de hate weşandin dît ku ev fîtokîmyayî wekî kemosensitizer li hember du xetên hucreyên kansera pêsîra mirovî dixebite. Rutin bi girîngî çalakiya dijî kanserê ya dermanên ku ji bo şerkirina penceşêrê têne bikar anîn zêde kir û bi serfirazî pêşveçûna çerxa hucreyê rawestand.

Lêkolînek din a laboratîfê ku di Journal Science World de hate weşandin de diyar kir ku rutin alîkariya şerkirina neuroblastoma, celebek penceşêrê ku pir caran di rijên adrenal ên zarokan de tê dîtin, dike. Ew apoptoza hucreyê derxist û vegotina genên ku bi apoptozê ve girêdayî ne rêz kir.

  • Li dijî Nexweşiya Metabolîk diparêze

Lêkolîn nîşan dide ku rutin dikare me ji pêşkeftina sendroma metabolîk her ku em kal dibin biparêze. Lêkolînên ku bi mişkên pîr re tevlê bûne diyar kirin ku flavonoid zêdebûna glukoza xwînê ya rojiyê, asta însulînê û tansiyona xwînê asteng dike.

Rêvebiriya Rutin bi kêmkirina iltîhaba, kombûna lîpîdê, stresa oksîdatîf û nexweşiya mitokondrial, bêserûberiya metabolîk a girêdayî pîrbûnê di mişkan de çêtir kir, nexweşiyek ku ji ber têkçûna mîtokondrîya ku hema hema di her şaneyek laşê mirovî de tê dîtin pêk tê.

  • Tenduristiya Mejî diparêze

Lêkolîn pêşniyar dike ku rutin bandorên parastinê li dijî birîna mêjî û zirara bi temen heye. Di heman demê de ji ber taybetmendiyên xwe yên dij-înflamatuar û antîoksîdan jî dibe alîkar ku tenduristiya mêjî pêşve bibe.

Di sala 2018-an de, lêkolîna ku di Oxidative Medicine and Cellular Longevity hatî weşandin de destnîşan dike ku ev bioflavonoid wekî tevliheviyek neuroprotektîf a sozdar ji bo dermankirina nexweşiyên neurodejenerative, di nav de nexweşiya Alzheimer, nexweşiya Parkinson û nexweşiya Huntington re xizmet dike. Lekolînwan bawer dikin ku ew tenduristiya mêjî bi kêmkirina cytokines pro-înflamatuar diparêze, çalakiyên enzîma antîoksîdan baştir dike û çalakiyên enzîmên kompleksa mitokondrîal di nav hucreyên me de sererast dike.

  • Astengiya Xwînê asteng dike

Lêkolînerên li Navenda Bijîjkî ya Beth Israel Deaconess ya girêdayî Harvard-ê dît ku rûtîn dibe ku wekî stratejiyek nû ji bo pêşîlêgirtina trombozê di modelên heywanan de xizmet bike. Tromboz ew e ku dema ku xwîn di damarek an damarê de çêdibe. Tromboza damarên kûr bi taybetî xeternak e ji ber ku ew dikare bibe sedema tevliheviyên xeternak ên jiyanê, wek felç û êrişên dil.

Lekolînwanan dît ku rutin proteîna disulfide isomerase (PDI) asteng dike, ku di dema trombozê de zû ji tromboz û hucreyên endotelîal tê derxistin. Bi astengkirina derziya PDI, antîoksîdan îsbat kir ku trombozê di mişkan de asteng dike.

Ne tenê ew PDI asteng dike, lê di heman demê de nahêle ku kompleks têkeve hucreyan. Lekolînwanan dît ku ew hem di damarên mişk û hem jî di damarên mişkê de alîkariya pêşîlêgirtina xwînê kir, û tê gotin ku ew yekane alavan e ku dikare pêşî li her du cûreyên girêkdanê bigire.

  • Çîroka xwînê çêtir dike

Di bijîjka kevneşopî de, rutin bi kapasîteya xwe ya bihêzkirina damarên xwînê û baştirkirina gerîdeyê tê zanîn. Ew ji bo kêmkirina xuyangên varikoz, sivikkirina hemorrîdan û pêşîlêgirtina derbeyên hemorrajîk ên ku ji ber damarên şikestî an damaran çêdibin tê bikar anîn.

Vekolînek ku di Kovara Navneteweyî ya Zanistên Molecular de hatî weşandin destnîşan dike ku amadekariyên rutîn hatine ragihandin ku bi girîngî werimîna lingan kêm dike, êşa lingan sist dike, û êşa ling, giranî û mêşbûnê kêm dike. Ev dibe ku ji ber kapasîteya wê ya kêmkirina iltîhaba û baştirkirina gera xwînê ye.

Têkildar: Fisetin: Antîoksîdanek senolîtîk ji bo pîrbûna tendurist û bêtir

Top 20 Xwarinên Rutin

Rutin flavonoidek e ku di gelek xwarin û nebatan de tê dîtin, di nav de fêkiyên citrus, sêv û buckwheat. Awayê çêtirîn ku meriv wê têxe nav parêza xwe xwarina xwarinên ku di vê antîoksîdanek taybetî de zêde ye bixwin.

Rutin di xwarin û nebatên jêrîn de yek ji pêkhateyên çalak e:

Rutin toz Rutin

Pêvek û Pêşniyarên Dosage

Rutin toz Rutin (2)

Rutin di piraniya xwarinên tenduristî an firotgehên vîtamînê de wekî pêvek heye. Hûn dikarin hilberek ku tenê rûtîn an yeka ku têkelek bioflavonoids vedihewîne, wekî kompleksek bioflavonoid-ê bibîne. Ji ber vê yekê, mîqdara vê flavonoîdê taybetî di hilberek de pir diguhere.

Hûn ê bibînin ku îro piraniya pêvekên rûtîn ên li sûkê 500 milîgram serê kapsulê hene. Dozek rûtîn a pêşniyarkirî ya zelal tune, bi dozên ku ji 500 mîlîgram rojane heya çar gram di rojê de ne.

Lêkolînek destnîşan dike ku girtina heya çar gramên devkî her roj dozek bi bandor û baş-tolerans e. Lêbelê, ev ji doza standard a ku li ser hilberên lêzêdekirinê tê pêşniyar kirin pir bilindtir e, ji ber vê yekê berî ku hûn dozên mezintir bigirin bi peydakiroxê lênihêrîna tenduristiya xwe şêwir bikin.


Dema şandinê: Tebax-15-2023