Tongkat ali, ຫຼື longjack, ເປັນຢາສະຫມຸນໄພເສີມທີ່ມາຈາກຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ພຸ່ມສີຂຽວ Eurycoma longifolia, ເຊິ່ງມີຖິ່ນກໍາເນີດໃນອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້.
ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງໃນປະເທດມາເລເຊຍ, ອິນໂດເນເຊຍ, ຫວຽດນາມ, ແລະປະເທດໃນອາຊີອື່ນໆເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດໄຂ້ຍຸງ, ການຕິດເຊື້ອ, ອາການໄຂ້, ການເປັນຫມັນຂອງຜູ້ຊາຍ, ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະເພດ.
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ tongkat ali ອາດຈະມາຈາກສານປະກອບຕ່າງໆໃນພືດ.
ໂດຍສະເພາະ, tongkat ali ມີ flavonoids, alkaloids, ແລະທາດປະສົມອື່ນໆທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. Antioxidants ແມ່ນສານປະກອບທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນທີ່ເກີດຈາກໂມເລກຸນທີ່ເອີ້ນວ່າອະນຸມູນອິດສະລະ. ພວກມັນອາດຈະມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນທາງອື່ນເຊັ່ນກັນ.
ປົກກະຕິແລ້ວ Tongkat ali ແມ່ນບໍລິໂພກໃນຢາຄຸມກໍາເນີດທີ່ມີສານສະກັດຈາກພືດສະຫມຸນໄພຫຼືເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຄື່ອງດື່ມສະຫມຸນໄພ.
ການນໍາໃຊ້ປະຫວັດສາດຂອງ Aogubio Tongkat ali
ໃນອາຊີ, E. longifolia ເປັນຢາແກ້ປວດ ແລະ ໄຂ້ຍຸງ ທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ. ຄົນເຮົາມັກໃຊ້ຮາກ, ເປືອກ ແລະ ໝາກຂອງຕົ້ນອອກດອກ ເພື່ອແກ້ໄຂ.
ອີງຕາມການທົບທວນ 2016 ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ໃນຢາພື້ນເມືອງ, ປະຊາຊົນໃຊ້ E. longifolia ເພື່ອບັນເທົາສະພາບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດ
- ໄຂ້ຍຸງ
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ
- ຄວາມກັງວົນ
- ແມ່ທ້ອງກະເພາະລໍາໄສ້
- ຖອກທ້ອງ
- ແກ່
- ອາການຄັນ
- ພະຍາດທ້ອງບິດ
- ທ້ອງຜູກ
- ອອກກໍາລັງກາຍຟື້ນຕົວ
- ໄຂ້
- ພະຍາດເບົາຫວານ
- ມະເຮັງ
- ພະຍາດເຫຼືອງ
- lumbago
- ອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ
- ພະຍາດເລືອດຈາງ
- ເຈັບແລະປວດ
- syphilis
- ໂລກກະດູກພຸນ
ການທົບທວນຄືນດຽວກັນໄດ້ສະຫຼຸບວ່າ E. longifolia ເປັນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີທ່າແຮງສໍາລັບເງື່ອນໄຂບາງຢ່າງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫຼັກຖານບໍ່ພຽງພໍກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພແລະປະສິດທິພາບຂອງມັນ.
ປະຊາຊົນຍັງໃຊ້ຮາກພືດເພື່ອກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານ. ຄົນອື່ນໃຊ້ພວກມັນເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ.
ຕາມປະເພນີ, ປະຊາຊົນດື່ມຕົ້ມນ້ໍາຂອງພືດ. ໃນປັດຈຸບັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ມີຜະລິດຕະພັນ E. longifolia ຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຢູ່, ລວມທັງຜົງແລະແຄບຊູນ.
ພືດປະກອບດ້ວຍທາດປະສົມຊີວະພາບຈໍານວນຫຼາຍ, ລວມທັງ alkaloids ແລະ steroids. Quassinoids ແມ່ນສານປະກອບທີ່ສໍາຄັນໃນຮາກ.
Herbalists ຖືພືດເປັນ adaptogen. Adaptogen ເປັນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປັບຕົວກັບຄວາມກົດດັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ລວມທັງຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຄມີ, ແລະທາງຊີວະພາບ.
ປະລິມານຂອງ 200 ຫາ 400mg ປະຈໍາວັນຂອງ tongkat ali ແມ່ນແນະນໍາຕາມປົກກະຕິ, ອີງຕາມການທົບທວນຄືນ 2016 ຈັດພີມມາໃນ Molecules. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນລະມັດລະວັງກັບອາຫານເສີມ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.
Tongkat ali ສາມາດພົບໄດ້ໃນຮູບແບບຂອງແຄບຊູນ, ເມັດ, ຜົງ, ແລະ tinctures. ພືດສະຫມຸນໄພນີ້ບາງຄັ້ງຖືກລວມເຂົ້າໃນການເສີມທີ່ກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງ testosterone ທີ່ມີພືດສະຫມຸນໄພອື່ນໆເຊັ່ນ ashwagandha ແລະ tribulus.
ຄວາມສ່ຽງແລະຜົນຂ້າງຄຽງ
ການທົບທວນ 2016 ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພແລະຄວາມເປັນພິດຂອງ E. longifolia ລາຍງານວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ເຊື້ອອະສຸຈິໃນທໍ່ທົດລອງໃນເວລາທີ່ນັກວິທະຍາສາດໃຊ້ມັນໃນປະລິມານການປິ່ນປົວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາສັດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ສູງຂຶ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນສານພິດ.
ການທົບທວນຄືນດຽວກັນໄດ້ສະຫຼຸບວ່ານັກວິທະຍາສາດຖືວ່າ E. longifolia ປອດໄພຕາບໃດທີ່ຄົນເຮົາບໍ່ໄດ້ກິນໃນປະລິມານສູງ. ຜູ້ຂຽນແນະນໍາໃຫ້ກິນ 200-400 milligrams ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ປະຈໍາວັນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນເຈັບເປັນຜູ້ໃຫຍ່.
ຜູ້ທີ່ເປັນມະເຮັງຮໍໂມນຄວນຈະລະມັດລະວັງໃນການກິນ E. longifolia, ຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະເພີ່ມລະດັບ testosterone. ເຖິງແມ່ນວ່າການສຶກສາໃນຫ້ອງທົດລອງໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ຄືກັນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ຄົນທີ່ກິນຢາເພື່ອຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດຄວນເວົ້າກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາ E. longifolia, ເພາະວ່າມັນອາດຈະເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້.
ອີງຕາມການທົບທວນ, ບາງແຫຼ່ງແນະນໍາໃຫ້ຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂບາງຢ່າງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ E. longifolia. ສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ລວມມີພະຍາດມະເຮັງ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຄົນທີ່ມີລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອກໍ່ຄວນລະມັດລະວັງ.
ສະຫຼຸບ
Tongkat ali ເບິ່ງຄືວ່າເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີສໍາລັບບັນຫາສຸຂະພາບຈໍານວນຫນຶ່ງ. ບາງການຄົ້ນຄວ້າແນະນໍາວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການຈະເລີນພັນຂອງຜູ້ຊາຍ, ປະສິດທິພາບທາງເພດ, ແລະຄວາມກົດດັນ. ມັນອາດຈະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອ ergogenic ທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ບາງການສຶກສາໃນຫ້ອງທົດລອງຊີ້ໃຫ້ເຫັນປະສິດທິພາບຂອງ E. longifolia ຕໍ່ກັບມະເຮັງໃນທໍ່ທົດລອງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າຍັງແນະນໍາວ່າຜູ້ທີ່ເປັນມະເຮັງບາງຊະນິດຄວນຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ມັນ.
ມີບັນຫາຄວາມປອດໄພບາງຢ່າງສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບສະເພາະໃດຫນຶ່ງແລະຜູ້ທີ່ກິນຢາສະເພາະ. ເພາະສະນັ້ນ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຄວນກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາສະຫມຸນໄພໃດໆ.
ເວລາປະກາດ: Feb-08-2023
