ຍິນ​ດີ​ຕ້ອນ​ຮັບ Xi'an Aogu Biotech Co., Ltd.

ປ້າຍໂຄສະນາ

Rutin ໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ

rutin ແມ່ນຫຍັງ?

Rutin ຜົງ Rutin (3)

Rutin ແມ່ນເມັດສີພືດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ແລະຜັກບາງຊະນິດ. Buckwheat, ຕົ້ນ​ໄມ້​ພາ​ສາ​ຍີ່​ປຸ່ນ, ແລະ Eucalyptus ເປັນ​ແຫຼ່ງ​ຂອງ rutin.

Rutin ຍັງພົບເຫັນຢູ່ໃນດອກໄມ້ຕົ້ນໄມ້ປູນຂາວ, ດອກແອວເດີ, hawthorn, rue, St. John's Wort, Ginkgo, ຫມາກໂປມ, ແລະຫມາກໄມ້ແລະຜັກອື່ນໆ. Rutin ອາດຈະມີຜົນກະທົບ antioxidant ແລະຕ້ານການອັກເສບ. ມັນຍັງອາດຈະສະຫນອງການປ້ອງກັນມະເຮັງແລະພະຍາດອື່ນໆ.

Rutin ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປສໍາລັບ autism, ຜິວຫນັງຜູ້ສູງອາຍຸ, ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ເກີດຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຈຸດປະສົງອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ດີເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການນໍາໃຊ້ເຫຼົ່ານີ້.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ

  • ເສີມສຸຂະພາບຫົວໃຈ

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ rutin ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ການຫຼຸດລົງຂອງ capillary permeability ແລະປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເກີດຈາກ hypertension.

ການສຶກສາສັດປີ 2018 ທີ່ຖືກຕີພິມຢູ່ໃນການແພດທົດລອງແລະການປິ່ນປົວພົບວ່າມັນຍັບຍັ້ງພະຍາດຫົວໃຈໂດຍຜ່ານສັນຍານ kinases ທາດໂປຼຕີນສະເພາະທີ່ເອີ້ນວ່າ ERK1/2 ແລະ Akt. ປະລິມານ rutin ທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ໃຊ້ໃນຫມູທີ່ມີພະຍາດ cardiovascular ແມ່ນ 45 milligrams ຕໍ່ກິໂລນ້ໍາຫນັກຕົວ. ການບໍລິຫານ Rutin ເຮັດວຽກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຂະຫນາດຂອງເນື້ອເຍື່ອຕາຍຢູ່ໃນຫົວໃຈຂອງຫມູທີ່ມີພະຍາດຫົວໃຈ, ຍັບຍັ້ງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກປັດສະວະແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ການສຶກສາສັດອີກປະການຫນຶ່ງ 2014 ຈັດພີມມາຢູ່ໃນ Human & Experimental Toxicology ພົບວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍ rutin ແລະ quercetin ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບ cardiovascular ຂອງອາຫານທີ່ມີເກືອສູງໃນຫນູ hypertensive. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການປະສົມປະສານຂອງ bioflavonoids ເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາການປິ່ນປົວ nifedipin, ຢາທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງແລະອາການເຈັບຫນ້າເອິກ.

  • ບັນເທົາອາການປວດຂໍ້ອັກເສບ

ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະນີ້ມີອໍານາດທີ່ຈະຍັບຍັ້ງການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມແລະຊໍາເຮື້ອ. ນັ້ນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດທີ່ມີທ່າແຮງສໍາລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໃນລັດເຊຍພົບວ່າ rutin ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດຫຼາຍເກີນໄປຂອງອະນຸມູນອິດສະລະໃນຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid. ພວກເຂົາເຈົ້າສະຫຼຸບວ່າມັນສາມາດຖືວ່າເປັນຕົວແທນຢາທີ່ມີປະໂຫຍດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາໃນຫ້ອງທົດລອງປີ 2017 ທີ່ຕີພິມໃນ Pharmacology ພົບວ່າ rutin ປັບປຸງການສ້າງເນື້ອເຍື່ອເທິງພື້ນຜິວຂອງຂໍ້ຕໍ່, ປັບປຸງການເຊາະເຈື່ອນຂອງກະດູກອ່ອນ ແລະກະດູກ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid.

  • ຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງ

Rutin ອາດຈະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາປິ່ນປົວສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງເນື່ອງຈາກວ່າມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະຕ້ານການອັກເສບ. ມັນຍັງໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນການກະຕຸ້ນ apoptosis, ຫຼືການເສຍຊີວິດຂອງເຊນມະເຮັງ, ແລະສະແດງຜົນກະທົບຕ້ານ tumor. Flavonoids ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອ sensitize ເຊນມະເຮັງກັບຢາຕ້ານມະເຮັງແລະການຕ້ານການຢາຕ້ານເຊື້ອສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວມະເຮັງ.

ມີການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມະນຸດ, ຫນູແລະຈຸລັງທີ່ແນະນໍາວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະນີ້ເຮັດວຽກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຂະຫນາດຂອງເນື້ອງອກ, ເພີ່ມການຕາຍຂອງເຊນມະເຮັງແລະເພີ່ມເວລາການຢູ່ລອດ. ການທົບທວນຄືນທາງວິທະຍາສາດທີ່ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບທ່າແຮງທາງຢາຂອງ rutin ພົບວ່າສານ flavonoid ໄດ້ສະແດງຜົນຕໍ່ຕ້ານມະເຮັງຕໍ່ກັບມະເຮັງຕ່າງໆ, ລວມທັງ leukemia, ມະເຮັງລໍາໄສ້, ມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່, ມະເຮັງລໍາໄສ້, melanoma, ມະເຮັງຕັບແລະມະເຮັງປອດ.

ການສຶກສາໃນຫ້ອງທົດລອງທີ່ຈັດພີມມາຢູ່ໃນການຄົ້ນຄວ້າ Phytotherapy ພົບວ່າ phytochemical ນີ້ເຮັດວຽກເປັນ chemosensitizer ໄປສູ່ສອງຈຸລັງມະເຮັງເຕົ້ານົມຂອງມະນຸດ. Rutin ເພີ່ມກິດຈະກໍາຕ້ານມະເຮັງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງຢາທີ່ໃຊ້ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງແລະຊ່ວຍຢຸດການກ້າວຫນ້າຂອງວົງຈອນຂອງເຊນໄດ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນ.

ການສຶກສາໃນຫ້ອງທົດລອງອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານວິທະຍາສາດໂລກພົບວ່າ rutin ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບ neuroblastoma, ປະເພດຂອງມະເຮັງທີ່ມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນຕ່ອມ adrenal ຂອງເດັກນ້ອຍ. ມັນ induced cell apoptosis ແລະຄວບຄຸມການສະແດງອອກຂອງ genes ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ apoptosis.

  • ປ້ອງກັນພະຍາດ Metabolic

ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ rutin ອາດຈະປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກການພັດທະນາໂຣກ metabolic ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸ. ການສຶກສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫນູທີ່ມີອາຍຸໄດ້ພົບເຫັນວ່າສານ flavonoid ຍັບຍັ້ງການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ລະດັບ insulin ແລະຄວາມດັນເລືອດ.

ການບໍລິຫານ Rutin ປັບປຸງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຜົາຜານອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ສູງອາຍຸໃນຫນູໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ການສະສົມ lipid, ຄວາມກົດດັນ oxidative ແລະພະຍາດ mitochondrial, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເກີດຈາກຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ mitochondria ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນເກືອບທຸກຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

  • ປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງສະໝອງ

ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ rutin ມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນການບາດເຈັບຂອງສະຫມອງແລະຄວາມເສຍຫາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ. ມັນຍັງຊ່ວຍສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງເນື່ອງຈາກມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະ antioxidant.

ໃນປີ 2018, ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຕີພິມໃນ Oxidative Medicine ແລະ Cellular Longevity ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ bioflavonoid ນີ້ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສານປະກອບປ້ອງກັນ neuroprotective ທີ່ດີສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດ neurodegenerative, ລວມທັງພະຍາດ Alzheimer, ພະຍາດ Parkinson ແລະພະຍາດ Huntington. ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າມັນປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນ cytokines ທີ່ສົ່ງເສີມການອັກເສບ, ປັບປຸງກິດຈະກໍາຂອງ enzyme antioxidant ແລະການຟື້ນຟູກິດຈະກໍາຂອງ enzymes mitochondrial ສະລັບສັບຊ້ອນພາຍໃນຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ.

  • ປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງເລືອດ

ນັກສືບສວນຢູ່ສູນການແພດ Beth Israel Deaconess ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Harvard ພົບວ່າ rutin ອາດຈະໃຊ້ເປັນຍຸດທະສາດໃຫມ່ສໍາລັບການປ້ອງກັນ thrombosis ໃນຮູບແບບສັດ. Thrombosis ແມ່ນເວລາທີ່ກ້ອນເລືອດປະກອບຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງຫຼືເສັ້ນເລືອດ. ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເລິກແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ, ເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະການໂຈມຕີຫົວໃຈ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າ rutin inhibits protein disulfide isomerase (PDI), ເຊິ່ງ secreted ຢ່າງໄວວາຈາກ platelets ແລະຈຸລັງ endothelial ຂອງພວກເຮົາໃນລະຫວ່າງການ thrombosis. ໂດຍການຂັດຂວາງຄວາມລັບຂອງ PDI, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໄດ້ພິສູດວ່າຕັນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຫນູ.

ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຍັບຍັ້ງ PDI, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສານປະສົມເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງ. ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແດງຂອງຫນູແລະເສັ້ນເລືອດ, ແລະມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າເປັນຕົວແທນດຽວທີ່ສາມາດປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງທັງສອງປະເພດ.

  • ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ

ໃນຢາພື້ນເມືອງ, rutin ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເສັ້ນເລືອດແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເສັ້ນເລືອດ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງເສັ້ນເລືອດ varicose, ບັນເທົາອາການ hemorrhoids ແລະປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ hemorrhagic ທີ່ເກີດຈາກເສັ້ນເລືອດແຕກຫຼືເສັ້ນເລືອດແດງ.

ການທົບທວນຄືນທີ່ຈັດພີມມາຢູ່ໃນ International Journal of Molecular Sciences ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການກະກຽມ rutin ໄດ້ຖືກລາຍງານວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມຂອງຂາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ບັນເທົາອາການເຈັບຂາ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການປວດຂາ, ຄວາມຫນັກຫນ່ວງແລະອາການຄັນ. ນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: Fisetin: ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ Senolytic ສໍາລັບສຸຂະພາບຜູ້ສູງອາຍຸ ແລະອື່ນໆອີກ

20 ອັນດັບອາຫານ Rutin

Rutin ແມ່ນສານ flavonoid ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານແລະພືດຈໍານວນຫຼາຍ, ລວມທັງຫມາກນາວ, ຫມາກໂປມແລະ buckwheat. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານແມ່ນກິນອາຫານທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງ.

Rutin ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃນອາຫານແລະພືດຕໍ່ໄປນີ້:

Rutin ຜົງ Rutin

ແນະນໍາການເສີມ ແລະປະລິມານ

Rutin ຜົງ Rutin (2)

Rutin ແມ່ນມີຢູ່ໃນອາຫານສຸຂະພາບສ່ວນໃຫຍ່ຫຼືຮ້ານວິຕາມິນ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຊອກ​ຫາ​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ທີ່​ມີ​ພຽງ​ແຕ່ rutin ຫຼື​ຫນຶ່ງ​ທີ່​ມີ​ປະ​ສົມ​ຂອງ bioflavonoids​, ເຊັ່ນ​: bioflavonoid complex​. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ປະລິມານຂອງ flavonoid ໂດຍສະເພາະໃນຜະລິດຕະພັນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ທ່ານຈະພົບເຫັນວ່າອາຫານເສີມ rutin ສ່ວນໃຫຍ່ໃນຕະຫຼາດໃນມື້ນີ້ມີ 500 ມິນລີກຣາມຕໍ່ແຄບຊູນ. ບໍ່ມີປະລິມານຢາ rutin ທີ່ແນະນໍາຢ່າງຊັດເຈນ, ໂດຍປະລິມານຕັ້ງແຕ່ 500 ມິນລິກຣາມຕໍ່ມື້ເຖິງສີ່ກຼາມຕໍ່ມື້.

ການສຶກສາຫນຶ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນເຖິງສີ່ກຼາມຕໍ່ມື້ແມ່ນເປັນປະລິມານທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະທົນທານດີ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາປະລິມານມາດຕະຖານທີ່ແນະນໍາໃນຜະລິດຕະພັນເສີມ, ສະນັ້ນປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາຂະຫນາດໃຫຍ່.


ເວລາປະກາດ: ສິງຫາ-15-2023