ເປີດເຜີຍທ່າແຮງຂອງ L-Tryptophan: ມັນຊ່ວຍເພີ່ມສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ
L-tryptophan ແມ່ນອາຊິດ amino ທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ມີຢູ່ໃນແຫຼ່ງອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງ, ເຊັ່ນ: ໄກ່, ໄຂ່, ເນີຍແຂງ, ປາ, ແລະແກ່ນບາງໆ. ໃນຖານະເປັນອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບ L-tryptophan ຜ່ານອາຫານເພາະວ່າ ...
ເບິ່ງລາຍລະອຽດ