Taurine Magnesium Powder: ປົດລັອກຄວາມລັບໃນການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງນັກກິລາ
ໃນໂລກຂອງກິລາແລະກິລາ, ນັກກິລາກໍາລັງຊອກຫາວິທີການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍປະສິດທິພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແລະໄດ້ຮັບການແຂ່ງຂັນ. ຈາກການຈັດລະບຽບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງເຂັ້ມງວດໄປຫາອາຫານພິເສດ, ທຸກໆດ້ານຂອງຊີວິດຂອງນັກກິລາມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການກໍານົດຜົນສໍາເລັດຂອງພວກເຂົາ. ອາຫານເສີມທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເພີ່ມຂຶ້ນອັນໜຶ່ງທີ່ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງນັກກິລາ ແລະຜູ້ທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍຄືກັນແມ່ນຜົງ magnesium taurine. ການປະສົມປະສານທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງ taurine ແລະ magnesium ສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດຈໍານວນຫລາຍທີ່ສາມາດເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງນັກກິລາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ມາເລິກຊຶ້ງໃນສ່ວນເສີມທີ່ບໍ່ໜ້າເຊື່ອນີ້ ແລະ ສຳຫຼວດເບິ່ງວ່າມັນສາມາດພາປະສິດທິພາບຂອງເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມສູງໃໝ່ໄດ້ແນວໃດ.
ຜົງແມກນີຊຽມ Taurine ເປັນອາຫານເສີມທີ່ປະສົມປະສານອາຊິດ amino ໄດ້rine ແລະ magnesium ແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນ. Taurine, ມັກຈະເອີ້ນວ່າອາຊິດ amino ທີ່ມີເງື່ອນໄຂ, ແມ່ນຜະລິດຕາມທໍາມະຊາດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແຕ່ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຈາກແຫຼ່ງອາຫານຕ່າງໆ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຫນ້າທີ່ກ້ວາງຂວາງ, ລວມທັງການຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງເສັ້ນປະສາດແລະການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ cardiovascular. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແມກນີຊຽມມີສ່ວນຮ່ວມໃນຫຼາຍກວ່າ 300 ປະຕິກິລິຍາທາງຊີວະເຄມີໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ເມື່ອລວມເຂົ້າກັນ, ພະລັງງານສອງແຫ່ງນີ້ສ້າງຜົນກະທົບຮ່ວມກັນທີ່ສາມາດມີຜົນກະທົບອັນເລິກເຊິ່ງຕໍ່ການປະຕິບັດກິລາ.
ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຂອງ taurine magnesium ຝຸ່ນແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງຕົນໃນການເສີມຂະຫຍາຍຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມເນື້ອແລະຄວາມອົດທົນ. Taurine ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປັບປຸງການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ນັກກິລາສາມາດສ້າງກໍາລັງແລະພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, magnesium ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນແລະການຜ່ອນຄາຍ, ປ້ອງກັນການປວດກ້າມເນື້ອແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າ. ໂດຍການລວມເອົາສ່ວນປະກອບສອງຢ່າງນີ້, ນັກກິລາສາມາດປະສົບກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ນໍາໄປສູ່ການປະຕິບັດທີ່ດີຂຶ້ນແລະການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຝຸ່ນ magnesium taurine ມີທ່າແຮງທີ່ຈະປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການເຕັ້ນແອໂຣບິກແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອອກກໍາລັງກາຍ. Taurine ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການນໍາໃຊ້ອົກຊີເຈນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ເພີ່ມຄວາມອົດທົນແລະການຊັກຊ້າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແມກນີຊຽມຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຜົາຜານພະລັງງານແລະການຂົນສົ່ງອົກຊີ, ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມອົດທົນໂດຍລວມ. ຜ່ານກົນໄກເຫຼົ່ານີ້, ນັກກິລາສາມາດຊຸກຍູ້ຂີດຈຳກັດຂອງຕົນ, ຝຶກອົບຮົມເປັນໄລຍະເວລາທີ່ຍາວກວ່າ, ແລະບັນລຸລະດັບການແຂ່ງຂັນກິລາທີ່ສູງຂຶ້ນ.
ນອກເຫນືອຈາກຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງມັນ, ຝຸ່ນ magnesium taurine ຍັງຊ່ວຍໃນການຟື້ນຕົວຫລັງການອອກກໍາລັງກາຍ. ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງກ້າມເນື້ອແລະການອັກເສບ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຟື້ນຕົວຊ້າແລະການປະຕິບັດການຜິດປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, taurine ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານການອັກເສບ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອອກກໍາລັງກາຍແລະສົ່ງເສີມການຟື້ນຕົວໄວ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແມກນີຊຽມ, ສະຫນັບສະຫນູນການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນແລະຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອທີ່ເສຍຫາຍ. ການປະສົມປະສານນີ້ຮັບປະກັນວ່ານັກກິລາຈະຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດຝຶກອົບຮົມເລື້ອຍໆແລະມີປະສິດທິພາບ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າໃນຂະນະທີ່ taurine ແລະ magnesium ສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍຜ່ານແຫຼ່ງອາຫານຕ່າງໆ, ການນໍາໃຊ້ພວກມັນໃນຮູບແບບເສີມຮັບປະກັນການໄດ້ຮັບສານທີ່ສອດຄ່ອງແລະສະດວກ. Taurine magnesium capsules ແລະຜົງໃຫ້ນັກກິລາດ້ວຍວິທີທີ່ງ່າຍແລະປະຕິບັດໄດ້ໃນການລວມເອົາສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຝຸ່ນ magnesium taurine ແມ່ນຕົວປ່ຽນແປງເກມສໍາລັບນັກກິລາແລະຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊອກຫາເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງພວກເຂົາ. ດ້ວຍຄວາມສາມາດໃນການເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນ, ປັບປຸງຄວາມອົດທົນ, ແລະສົ່ງເສີມການຟື້ນຕົວໄວ, ອາຫານເສີມນີ້ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນຊຸມຊົນນັກກິລາ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກກິລາມືອາຊີບ ຫຼືນັກອອກກຳລັງກາຍເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ການເພີ່ມຝຸ່ນ magnesium taurine ເຂົ້າໃນລະບົບການກິນຂອງທ່ານສາມາດເອົາປະສິດທິພາບກິລາຂອງທ່ານໄປສູ່ຄວາມສູງໃໝ່ໄດ້. ຢ່າລືມປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການກິນອາຫານເສີມໃຫມ່. ດຽວນີ້, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະເປີດເຜີຍທ່າແຮງກິລາທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານດ້ວຍຝຸ່ນ taurine magnesium!
ລາຍລະອຽດຜະລິດຕະພັນ
ແມກນີຊຽມສາມາດຄວບຄຸມລະດັບຂອງຮໍໂມນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນຫລັບຕ່າງໆໃນສະຫມອງ. ແມກນີຊຽມ Chelated ແມ່ນແຫຼ່ງ magnesium ທີ່ຖືກດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍທີ່ສຸດ, ລວມທັງ: magnesium glycinate, magnesium taurine, magnesium threonate, ແລະອື່ນໆ Magnesium taurine ຍັງເປັນຮູບແບບ chelated ອາຊິດ amino ຂອງ magnesium. Magnesium taurine ມີ magnesium ແລະ taurine. Taurine ສາມາດເພີ່ມ GABA ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, magnesium taurine ມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນຫົວໃຈ.
ແມກນີຊຽມແມ່ນແຮ່ທາດ. ເປັນສານທີ່ເຮົາບໍ່ສາມາດຜະລິດເອງໄດ້ ແຕ່ຕ້ອງສະກັດຈາກອາຫານ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ແມກນີຊຽມຖືກເອີ້ນວ່າ 'ສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນ'. ແມກນີຊຽມມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອິດເມື່ອຍທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ແມກນີຊຽມແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຫຼາຍຂະບວນການໃນຮ່າງກາຍ. ໃນບັນດາຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆ, ມັນປະກອບສ່ວນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອິດເມື່ອຍທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
- ການຜະລິດພະລັງງານປົກກະຕິ
- ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອປົກກະຕິ
- ການທໍາງານທາງຈິດໃຈປົກກະຕິ
- ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດປົກກະຕິ
- ຮັກສາໂຄງສ້າງກະດູກແລະແຂ້ວປົກກະຕິ
ຜູ້ໃຫຍ່ຕ້ອງການ magnesium ປະມານ 375 ມິນລີກຣາມຕໍ່ມື້. ເຫຼົ່ານີ້ 375 mg ເປັນຕົວແທນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ການອະນຸຍາດປະຈໍາວັນແນະນໍາ' (RDA). RDA ແມ່ນປະລິມານຂອງສານອາຫານທີ່, ເມື່ອກິນປະຈໍາວັນ, ປ້ອງກັນອາການ (ຂອງພະຍາດ) ເນື່ອງຈາກການຂາດແຄນ. ແຕ່ລະແຄບຊູນຂອງ Magnesium & Taurine ມີ 100 mg ຂອງ magnesium.
ການຢັ້ງຢືນການວິເຄາະ
ລາຍການການວິເຄາະ | ຂໍ້ມູນຈໍາເພາະ | ຜົນໄດ້ຮັບ |
ຮູບລັກສະນະ | ຜົງຂາວ | ສອດຄ່ອງ |
ແມກນີຊຽມ(ບົນພື້ນຖານແຫ້ງ), W/% | ≥8.0 | 8.57 |
ການສູນເສຍເວລາແຫ້ງ, w/% | ≤10.0 | 4.59 |
pH(10g/L) | 6.0~8.0 | 5.6 |
ໂລຫະຫນັກ, ppm | ≤10 | |
ອາເຊນິກ, ppm | ≤1 |
ການຮັບປະກັນເພີ່ມເຕີມ
ລາຍການ | ຂອບເຂດຈໍາກັດ | ວິທີການທົດສອບ |
ໂລຫະຫນັກສ່ວນບຸກຄົນ | ||
Pb, ppm | ≤3 | AAS |
ໃນຖານະເປັນ, ppm | ≤1 | AAS |
Cd, ppm | ≤1 | AAS |
Hg, ppm | ≤0.1 | AAS |
ຈຸລິນຊີ | ||
ຈຳນວນແຜ່ນທັງໝົດ, cfu/g | ≤1000 | USP |
ເຊື້ອລາ ແລະແມ່ພິມ, cfu/g | ≤100 | USP |
E. Coli,/g | ລົບ | USP |
Salmonella / 25g | ລົບ | USP |
ລັກສະນະທາງກາຍະພາບ | ||
ຂະໜາດອະນຸພາກ | 90% ຜ່ານ 60 ຕາຫນ່າງ | Sieving |
ຟັງຊັນ
- Taurine ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນເນື້ອໃນແລະແຈກຢາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນສະຫມອງ, ຊຶ່ງສາມາດສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວແລະການພັດທະນາຂອງລະບົບປະສາດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ການຂະຫຍາຍຈຸລັງແລະຄວາມແຕກຕ່າງ, ແລະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການພັດທະນາຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດຂອງສະຫມອງ.
- Taurine ມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນ cardiomyocytes ໃນລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
- Taurine ສາມາດສົ່ງເສີມຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນ pituitary, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງສະຖານະຂອງລະບົບ endocrine ຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະເປັນປະໂຍດໃນການຄວບຄຸມການ metabolism ຂອງຮ່າງກາຍ.
ແມກນີຊຽມຈາກອາຫານ
ອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງໃຫ້ magnesium ພຽງພໍ. ແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ magnesium ແມ່ນ:
- ເມັດພືດທັງໝົດ (1 ຕ່ອນຂອງເຂົ້າຈີ່ເມັດເຕັມເມັດມີ 23 ມກ)
- ຜະລິດຕະພັນນົມ (1 ແກ້ວຂອງນົມເຄິ່ງ skimmed ມີ 20 mg)
- ແກ່ນ
- ມັນຕົ້ນ (ສ່ວນ 200 ກຣາມ ມີ 36 ມກ)
- ຜັກໃບຂຽວ
- ໝາກກ້ວຍ (ໝາກກ້ວຍສະເລ່ຍມີ 40 ມກ)