"ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງ Alpha GPC Powder: ເຮັດແນວໃດມັນສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ"
ໃນໂລກທີ່ມີຄວາມໄວແລະຄວາມຕ້ອງການໃນທຸກມື້ນີ້, ການຮັກສາການທຳງານຂອງສະໝອງທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ຄວາມສາມາດທາງສະຕິປັນຍາແມ່ນສຳຄັນກວ່າທີ່ເຄີຍມີມາ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນນັກຮຽນທີ່ຊອກຫາເພື່ອປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການຮຽນຮູ້ຂອງເຈົ້າ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ເຮັດວຽກເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການເຮັດວຽກ, ຫຼືຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ຫວັງວ່າຈະຮັກສາສະຕິປັນຍາ, ຝຸ່ນ Alpha GPC ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອປະຕິວັດວິທີທີ່ເຈົ້າຄິດແລະຮູ້ສຶກ.
ຜົງ Alpha GPC, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ L-α-glycerol Phosphatidylcholine (GPC), ແມ່ນສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຕົວກາງຂອງ phospholipid metabolites ທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍາແລະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການສັງເຄາະຂອງ neurotransmitters ເຊັ່ນ acetylcholine ແລະ phosphatidylcholine (PC), ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ.
Aogubio ເປັນບໍລິສັດທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການຜະລິດແລະການຈໍາຫນ່າຍຂອງສານເສບຕິດທາງຢາ, ວັດຖຸດິບ, ສານສະກັດຈາກພືດ, ແລະ nutraceuticals. ດ້ວຍຈຸດສຸມໃນການສ້າງອາຫານເສີມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຂອງມະນຸດ, ພວກເຂົາເຈົ້າຕອບສະຫນອງກັບອຸດສາຫະກໍາການຢາ, ອາຫານ, ໂພຊະນາການ, ແລະເຄື່ອງສໍາອາງ. ຜົງ Alpha GPC ຂອງພວກເຂົາແມ່ນຜົນມາຈາກການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະສະຫນອງຜະລິດຕະພັນເສີມສ້າງສະຫມອງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ.
ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກນີ້ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຕົວປ້ອງກັນເຊນ, ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຄ່ອງຕົວແລະຄວາມສົມບູນຂອງເຍື່ອເຊນສະຫມອງ. ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນເພື່ອປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະຄວາມສາມາດທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ບໍ່ມີຄ່າໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຖົ້າຂອງສະຫມອງແລະເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ພະຍາດ Alzheimer. ຜົງ Alpha GPC ໄດ້ຮັບຊື່ສຽງທີ່ຖືກຕ້ອງວ່າເປັນ "ສານອາຫານຕ້ານການແກ່ຂອງສະຫມອງ."
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ແທ້ຈິງຂອງຝຸ່ນ Alpha GPC ແມ່ນຈໍານວນຫລາຍແລະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ຄວາມສາມາດຂອງຕົນໃນການເຈາະໂດຍກົງອຸປະສັກເລືອດສະຫມອງອະນຸຍາດໃຫ້ມັນປະສິດທິພາບປະສິດທິພາບກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດຂອງສະຫມອງ. ໃຫ້ເຮົາມາເຈາະເລິກເຖິງຂໍ້ໄດ້ປຽບສະເພາະທີ່ມັນສະເໜີໃຫ້:
- 1. ປັບປຸງການສັງເຄາະ Neurotransmitter: ໃນຖານະເປັນຜູ້ໃຫ້ທຶນ choline, ຜົງ Alpha GPC ຊ່ວຍໃນການສັງເຄາະຂອງ acetylcholine ແລະ phosphatidylcholine ຢ່າງໄວວາໃນຮ່າງກາຍ. Acetylcholine ເປັນ neurotransmitter ທີ່ສໍາຄັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຊົງຈໍາ, ການຮຽນຮູ້, ແລະຄວາມເອົາໃຈໃສ່, ເຮັດໃຫ້ Alpha GPC powder ເປັນການເສີມສະຫມອງທີ່ເຫມາະສົມ.
- 2. ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ: ການເສີມດ້ວຍຝຸ່ນ Alpha GPC ສົ່ງເສີມການສັງເຄາະ phospholipids ໃນສະຫມອງ. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສັນຍານສໍາລັບສູນກາງເສັ້ນປະສາດ, ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນເພີ່ມເຕີມສໍາລັບການຮຽນຮູ້, ຄວາມຈໍາ, ກິດຈະກໍາຂອງມັນສະຫມອງ, ແລະການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງໂດຍລວມ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າເສີມຂະຫຍາຍຄຸນນະພາບການນອນແລະກິດຈະກໍາຂອງກ້າມຊີ້ນ.
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຝຸ່ນ Alpha GPC ໄດ້ຖືກສຶກສາຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍຂອງມະນຸດ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນມີຄວາມໂດດເດັ່ນ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບຄວາມຊົງຈໍາ, ການຮຽນຮູ້, ຄວາມສົນໃຈ, ແລະຄວາມສາມາດທາງດ້ານສະຕິປັນຍາຕ່າງໆໃນທຸກກຸ່ມອາຍຸ.
ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ຝຸ່ນ Alpha GPC ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການຮຽນຮູ້ແລະພຶດຕິກໍາ, ສະຫນອງການຊຸກຍູ້ທີ່ຈໍາເປັນຫຼາຍສໍາລັບຈິດໃຈຂອງໄວຫນຸ່ມ. ຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການເພີ່ມຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມຊົງຈໍາຂອງຄໍາສັບ, ເຮັດໃຫ້ມັນດີເລີດໃນດ້ານວິຊາການຫຼືວິຊາຊີບ. ບຸກຄົນອາຍຸກາງແລະຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດມີປະສົບການການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງ, ສະຫວັດດີພາບທາງດ້ານຈິດໃຈ, ແລະຄວາມສາມາດທາງດ້ານສັງຄົມ, ສະຫນັບສະຫນູນສະພາບຈິດໃຈແລະຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຜົງ Alpha GPC ຈາກ Aogubio ແມ່ນຕົວເສີມສະຫມອງທີ່ປອດໄພແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດອັນເລິກເຊິ່ງສໍາລັບບຸກຄົນທຸກເພດທຸກໄວ. ອົງປະກອບທໍາມະຊາດຂອງມັນແລະຄວາມສາມາດທີ່ໂດດເດັ່ນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງແລະຫນ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບທຸກໆສຸຂະພາບປະຈໍາວັນ.
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ, ຢ່າຕົກລົງຫນ້ອຍກວ່າທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເລືອກຜົງ Alpha GPC ສໍາລັບການປັບປຸງສະຕິປັນຍາທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນແລະປະສົບການຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອທີ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ລົງທຶນໃສ່ພະລັງສະໝອງຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້ ແລະປົດລັອກຄວາມສາມາດທາງຈິດອັນເຕັມທີ່ຂອງເຈົ້າດ້ວຍຕົວເສີມສະໝອງສູງສຸດ.
Alpha GPC ແມ່ນຫຍັງ?
Alpha-GPC ແມ່ນສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວ phospholipid, ເປັນຫນຶ່ງໃນອະນຸພັນ phosphatidylcholine, ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນສຸຂະພາບຂອງເຍື່ອເຊນ.
ຫນ້າທີ່ທາງກາຍະພາບສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ Alpha-GPC ແມ່ນເພື່ອຂ້າມອຸປະສັກເລືອດສະຫມອງແລະສະຫນອງ choline ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການສັງເຄາະ biosynthesis ຂອງ acetylcholine ແລະ phosphatidylcholine.
Alpha-GPC ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ, ຄວາມສົນໃຈ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ແລະຄວາມຈໍາ.
ເປັນຫຍັງພວກເຮົາເລືອກ Alpha-GPC, ບໍ່ແມ່ນ Beta-GPC?
Beta-glycerylphosphocholine (Beta-GPC) ຍັງເປັນສະມາຊິກຂອງ phosphocholines.
Beta-GPC ປະກອບສ່ວນຫນ້ອຍຫຼາຍຕໍ່ GPC ທັງຫມົດ (~1%), ໃນຂະນະທີ່ Alpha-GPC ຖືກ hydrolyzed ກັບ phosphorylcholine ແລະປະກອບສ່ວນໃນການສະຫນອງ choline ທີ່ຈໍາເປັນໂດຍຕັບແລະ choline ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການສັງເຄາະ myelin.
Alpha GPC ເຮັດວຽກແນວໃດ?
ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດດູດຊຶມ Alpha-GPC, ມັນໄດ້ຖືກ decomposed ເປັນ choline ແລະ glycerophosphate ພາຍໃຕ້ການປະຕິບັດຂອງ enzymes ໃນຮ່າງກາຍ. ໃນບັນດາພວກເຂົາ, choline ເຂົ້າຮ່ວມໃນ biosynthesis ຂອງ acetylcholine, ເຊິ່ງເປັນປະເພດຂອງ neurotransmitter; glycerophosphate ແມ່ນອະນຸພັນ lecithin, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະ lecithin.
ຜົນກະທົບທາງ pharmacological ຕົ້ນຕໍຂອງ Alpha-GPC ປະກອບມີການປົກປ້ອງ metabolism ຂອງ choline; ຮັບປະກັນການສັງເຄາະຂອງ acetylcholine ແລະ lecithin ໃນເຍື່ອປະສາດ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ; ການປັບປຸງການຕອບສະຫນອງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາແລະການປະພຶດໃນຄົນເຈັບທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສະຫມອງທີ່ເຈັບປວດ.
Alpha-GPC VS CDP Choline(Citicoline) VS Phosphatidylserine
ຈາກແຫຼ່ງ, Alpha-GPC ສາມາດໄດ້ຮັບທໍາມະຊາດຈາກ lecithin ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫຼືມັນສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍເສັ້ນທາງສັງເຄາະ; CDP Choline ແມ່ນເສັ້ນທາງສັງເຄາະສ່ວນໃຫຍ່; phosphatidylserine (PS) ສາມາດໄດ້ຮັບຈາກ lecithin ຖົ່ວເຫຼືອງ, sunflower lecithin, ແລະອື່ນໆ.
ໃນແງ່ຂອງປະສິດທິພາບ, CDP Choline ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ເປັນ metabolism ສະຫມອງແລະ neuroactivator, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງເສີມການຫາຍໃຈຂອງເຊນສະຫມອງ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ, ເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງລະບົບການກະຕຸ້ນຂອງໂຄງສ້າງ reticular ascending, ສົ່ງເສີມການຟື້ນຕົວ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການຕໍ່ຕ້ານ cerebrovascular; Phosphatidylserine ຍັງມັນຖືກເອີ້ນວ່າອາຊິດ nervonic ປະສົມ, ເຊິ່ງເປັນສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຍື່ອເຊນ. ຜົນກະທົບຂອງມັນແມ່ນການປັບປຸງການທໍາງານຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ, ຄວບຄຸມການດໍາເນີນການຂອງ impulses ເສັ້ນປະສາດ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງຄວາມຊົງຈໍາຂອງສະຫມອງ. ເນື່ອງຈາກວ່າ lipophilicity ທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງມັນ, ມັນສາມາດເຂົ້າໄປໃນສະຫມອງໄດ້ໄວໂດຍຜ່ານອຸປະສັກເລືອດສະຫມອງຫຼັງຈາກການດູດຊຶມ, soothe ຈຸລັງກ້າມເນື້ອກ້ຽງ vascular ແລະເພີ່ມການສະຫນອງເລືອດໄປສະຫມອງ.
ສາມອຸປະກອນທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນສະຫມອງເຊັ່ນ: ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຊົງຈໍາ, ການປະຕິບັດທາງຈິດ, ແລະຈຸດສຸມ.
ສະເພາະ Alpha-GPC ຂອງພວກເຮົາ
- ຜົງ Alpha GPC 50 25kg/Drum
- Alpha GPC 50% ເມັດ 25kg/Drum
- ທາດແຫຼວ Alpha GPC 85% 25kg/Drum
- Alpha GPC powder 99% 1kg/Bag 25kg/Drum
- Alpha-GPC softgel/Alpha-GPC capsule/Alpha-GPC ເມັດ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການກິນ Alpha GPC ແມ່ນຫຍັງ?
Alpha-GPC ເປັນອາຫານເສີມ nootropic ທີ່ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍປະກອບມີ:
ປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ
ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າ Alpha GPC ເປັນຄາຣະວາຂອງ acetylcholine, ເຊິ່ງເສີມຂະຫຍາຍການສົ່ງ cholinergic ໃນສະຫມອງ. ໂດຍສະເພາະໂດຍຜ່ານກົນໄກຂອງການປະຕິບັດ Alpha GPC ໂດຍກົງເພີ່ມການສັງເຄາະແລະຄວາມລັບຂອງ acetylcholine, ດີກ່ວາສານປະສົມອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ choline, ຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ choline ໃນລະບົບແລະໃນສະຫມອງ.
Alpha GPC ສາມາດຕ້ານການ aging ຂອງສະຫມອງໂດຍການເພີ່ມສະຖານທີ່ receptor cholinergic, ການຟື້ນຟູ bioavailability ຂອງ acetylcholine, ເພີ່ມ receptors ປັດໄຈການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເສັ້ນປະສາດໃນສະຫມອງ, ແລະຊ້າລົງການປ່ຽນແປງໂຄງສ້າງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຢູ່ໃນສະຫມອງ.
Alpha GPC ຍັງເຮັດວຽກເພື່ອປັບປຸງການປະຕິບັດທາງຈິດແລະປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະການຮຽນຮູ້ໂດຍການຕ້ານກັບການສູນເສຍຈຸລັງເສັ້ນປະສາດແລະເສັ້ນໃຍໃນສະຫມອງຕາມອາຍຸ.
ປະລິມານສູງ (1200 ມລກ) ຂອງ Alpha-GPC ມີປະສິດທິພາບໃນພະຍາດ Alzheimer ອ່ອນຫາປານກາງແລະເຮັດວຽກໄດ້ດີກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍມາດຕະຖານ (ຕົວຍັບຍັ້ງ acetylcholinesterase).
ເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອ ແລະປະສິດທິພາບກິລາ
ບາງຫຼັກຖານເບື້ອງຕົ້ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ Alpha GPC ມີຄວາມສາມາດສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການປ່ອຍ somatotrophin (hGH). ມັນຍັງສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການຜະລິດຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວສ້ວຍແຫຼມແລະຜົນຜະລິດພະລັງງານໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ການຜະລິດຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວແລະຜົນຜະລິດພະລັງງານສາມາດເພີ່ມມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນແລະປັບປຸງກິດຈະກໍາການເຜົາຜະຫລານອາຫານໂດຍລວມ, ດັ່ງນັ້ນການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງກ້າມຊີ້ນແລະນັກກິລາ.
ການສຶກສາຍັງລາຍງານວ່າປະລິມານຢາດຽວທີ່ສູງກວ່າເລັກນ້ອຍຂອງ 600mg-800mg ອາດຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍເມື່ອ Alpha GPC ຖືກປະຕິບັດກ່ອນການອອກກໍາລັງກາຍ (ເຊັ່ນ: ການເສີມກ່ອນການອອກກໍາລັງກາຍ).
ສະຫຼຸບ, Alpha-GPC ມີສອງຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍ:
- ຜົນກະທົບສູນກາງ: ປັບປຸງ dementia; ປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການຮຽນຮູ້; ຍັບຍັ້ງຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ
- ຜົນກະທົບ peripheral: ສົ່ງເສີມການ secretion ຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວ; ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບ; ພູມຕ້ານທານແລະຄວາມສາມາດໃນການສ້ອມແປງໃນລະຫວ່າງການບາດເຈັບ.
ແອັບພລິເຄຊັນ Alpha-GPC:
ໃນຂົງເຂດຢາ, ການກະກຽມ Alpha-GPC ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນການກະກຽມທາງປາກ (ແຄບຊູນ, ເມັດ). ອີງຕາມສະຖິຕິ, ຂະຫນາດຕະຫຼາດການກະກຽມ GPC ທົ່ວໂລກໃນປີ 2020 ແມ່ນປະມານ 347 ລ້ານໂດລາສະຫະລັດ. ບໍລິສັດເຊັ່ນ DAEWOONG, CHONG KUN DANG, ITALFARMACO, ແລະອື່ນໆ
ໃນຂົງເຂດຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນອາຫານເສີມ. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ຂະຫນາດຕະຫຼາດທົ່ວໂລກຂອງຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບທີ່ມີ Alpha-GPC ໃນປີ 2020 ແມ່ນປະມານ 105 ລ້ານໂດລາສະຫະລັດ, ຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງເຊັ່ນ Doctor's Best, Now Food, ແລະອື່ນໆ.
Alpha-GPC ກົດລະບຽບປະເທດຕົ້ນຕໍ:
USA Grass
Alpha-GPC ມີສະຖານະຂອງ 'ໂດຍທົ່ວໄປໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າປອດໄພ' (GRAS) ເປັນສ່ວນປະກອບໃນເຄື່ອງດື່ມແລະອາຫານໃນເວລາທີ່ບໍລິໂພກໃນລະດັບບໍ່ເກີນ 196.2 mg/ຄົນ/ມື້.
ໃນເອີຣົບ, Alpha GPC ແມ່ນຢາສັງເຄາະທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ຖືກມອບໃຫ້ຄົນເຈັບ Alzheimer ໃນປະລິມານ 1,200 ມລກ.
ໃນປະເທດເກົາຫຼີ, Alpha GPC (Choline alfoscerate) ແມ່ນລວມຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາເກົາຫຼີ (KPC).
ປະລິມານທີ່ແນະນໍາ:
ໂດຍປົກກະຕິ, ພວກເຮົາເຫັນວ່າໃນຫລາຍຍີ່ຫໍ້ຂອງອາຫານເສີມ GPC, ປະລິມານທີ່ແນະນໍາແມ່ນ 300-600 ມລກ, ແຕ່ສໍາລັບອາການແລະຜູ້ໃຊ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ປະລິມານປະຈໍາວັນ 400-1200mg ແມ່ນເຫມາະສົມ.
