Tongkat ali arba longjack yra vaistažolių priedas, gaunamas iš žalio krūmo Eurycoma longifolia šaknų, kilusio iš Pietryčių Azijos.
Jis naudojamas tradicinėje medicinoje Malaizijoje, Indonezijoje, Vietname ir kitose Azijos šalyse maliarijos, infekcijų, karščiavimo, vyrų nevaisingumo ir erekcijos sutrikimų gydymui.
Tongkat ali nauda sveikatai greičiausiai kyla dėl įvairių augale esančių junginių.
Konkrečiai, tongkat ali sudėtyje yra flavonoidų, alkaloidų ir kitų junginių, kurie veikia kaip antioksidantai. Antioksidantai yra junginiai, kovojantys su ląstelių pažeidimais, kuriuos sukelia molekulės, vadinamos laisvaisiais radikalais. Jie gali būti naudingi jūsų kūnui ir kitais būdais.
Tongkat ali paprastai vartojamas tabletėse, kuriose yra žolelių ekstrakto, arba kaip žolelių gėrimų dalis.
Istorinis Aogubio Tongkat ali panaudojimas
Azijoje E. longifolia yra gerai žinomas afrodiziakas ir vaistas nuo maliarijos. Žmonės linkę naudoti žydinčio augalo šaknis, žievę ir vaisius.
Remiantis 2016 m. apžvalga, tradicinėje medicinoje žmonės naudoja E. longifolia, kad palengvintų šias sąlygas:
- seksualinė disfunkcija
- maliarija
- aukštas kraujo spaudimas
- nerimas
- žarnyno kirmėlės
- viduriavimas
- senėjimas
- niežulys
- dizenterija
- vidurių užkietėjimas
- pratimų atkūrimas
- karščiavimas
- diabetas
- vėžys
- gelta
- lumbago
- virškinimo sutrikimas
- leukemija
- skausmai
- sifilis
- osteoporozė
Toje pačioje apžvalgoje padaryta išvada, kad E. longifolia yra daug žadantis vaistažolių preparatas kai kurioms ligoms gydyti. Tačiau nėra pakankamai įrodymų apie jo saugumą ir veiksmingumą.
Žmonės taip pat naudoja augalų šaknis, kad sužadintų apetitą ir padidintų jėgą bei energiją. Kiti juos naudoja kaip antibiotiką.
Tradiciškai žmonės gerdavo vandens nuovirą iš augalo. Tačiau šiais laikais yra daug E. longifolia produktų, įskaitant miltelius ir kapsules.
Augalas turi daug biologiškai aktyvių junginių, įskaitant alkaloidus ir steroidus. Kvasinoidai yra pagrindinis aktyvus junginys šaknyse.
Žolininkai augalą laiko adaptogenu. Adaptogenas yra žolė, padedanti organizmui prisitaikyti prie įvairių stresų, įskaitant fizinį, cheminį ir biologinį stresą.
Remiantis 2016 m. Molecules paskelbta apžvalga, paprastai rekomenduojamos 200–400 mg tongkat ali paros dozės. Tačiau priedą reikia vartoti atsargiai, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.
Tongkat ali galima rasti kapsulių, tablečių, miltelių ir tinktūrų pavidalu. Ši žolė kartais įtraukiama į testosterono turinčius papildus, kuriuose yra kitų žolelių, tokių kaip ashwagandha ir tribulus.
Rizika ir šalutinis poveikis
2016 m. atlikta apžvalga apie E. longifolia saugumą ir toksiškumą pranešė, kad neatrodo, kad ji nedaro žalingo poveikio spermatozoidams mėgintuvėliuose, kai mokslininkai jį naudojo terapinėmis dozėmis. Tačiau tyrimai su gyvūnais rodo, kad didesnės koncentracijos jis gali būti toksiškas.
Toje pačioje apžvalgoje padaryta išvada, kad mokslininkai mano, kad E. longifolia yra saugi tol, kol žmonės nevartoja jo didelėmis dozėmis. Autoriai rekomenduoja kasdien vartoti 200–400 miligramų atsargiai, ypač jei asmuo yra vyresnis.
Žmonės, sergantys hormoniniu vėžiu, turėtų būti atsargūs vartodami E. longifolia, nes tai gali padidinti testosterono kiekį. Nors laboratoriniai tyrimai parodė teigiamą poveikį, šis poveikis žmogaus organizmui gali būti kitoks.
Žmonės, vartojantys vaistus gliukozės kiekiui kraujyje mažinti, prieš vartodami E. longifolia turėtų pasitarti su gydytoju, nes tai gali sustiprinti šių vaistų poveikį.
Remiantis apžvalga, kai kurie šaltiniai pataria žmonėms, turintiems tam tikrų sąlygų, vengti E. longifolia. Šios sąlygos apima vėžį, širdies ligas ir inkstų ligas. Žmonės su susilpnėjusia imunine sistema taip pat turėtų būti atsargūs.
Santrauka
Atrodo, kad Tongkat ali yra daug žadantis vaistas nuo kelių sveikatos problemų. Kai kurie tyrimai rodo, kad tai naudinga vyrų vaisingumui, seksualinei veiklai ir stresui. Tai taip pat gali būti veiksminga ergogeninė pagalba.
Kai kurie laboratoriniai tyrimai rodo E. longifolia veiksmingumą prieš vėžį mėgintuvėliuose. Tačiau tyrimai taip pat rodo, kad žmonės, sergantys tam tikromis vėžio formomis, turėtų vengti jo vartoti.
Yra tam tikrų saugos problemų žmonėms, turintiems tam tikrų sveikatos sutrikimų ir tiems, kurie vartoja tam tikrus vaistus. Todėl prieš pradėdamas vartoti bet kokius vaistažolių papildus, žmogus turėtų pasitarti su gydytoju.
Paskelbimo laikas: 2023-08-08
