Tongkat ali, или longjack, е хербален додаток кој потекнува од корените на зеленото грмушко дрво Eurycoma longifolia, кое потекнува од Југоисточна Азија.
Се користи во традиционалната медицина во Малезија, Индонезија, Виетнам и други азиски земји за лекување на маларија, инфекции, трески, машка неплодност и еректилна дисфункција.
Здравствените придобивки од тонгкат али најверојатно произлегуваат од различни соединенија кои се наоѓаат во растението.
Поточно, тонгкат али содржи флавоноиди, алкалоиди и други соединенија кои делуваат како антиоксиданти. Антиоксидансите се соединенија кои се борат против оштетувањето на клетките предизвикани од молекулите наречени слободни радикали. Тие можат да му користат на вашето тело и на други начини.
Тонгкат али обично се консумира во апчиња кои содржат екстракт од билката или како дел од билни пијалоци.
Историски употреби на Аогубио Тонгкат али
Во Азија, E. longifolia е добро познат лек за афродизијак и маларија. Луѓето имаат тенденција да ги користат корените, кората и плодовите на цветното растение за да направат лекови.
Според прегледот од 2016 година, во традиционалната медицина, луѓето користат E. longifolia за да ги ублажат следните состојби:
- сексуална дисфункција
- маларија
- висок крвен притисок
- анксиозност
- цревни црви
- дијареа
- стареење
- чешање
- дизентерија
- запек
- опоравување со вежбање
- треска
- дијабетес
- рак
- жолтица
- лумбаго
- варење
- леукемија
- болки и болки
- сифилис
- остеопороза
Истиот преглед заклучи дека E. longifolia е ветувачки хербален лек за некои состојби. Сепак, нема доволно докази за неговата безбедност и ефикасност.
Луѓето ги користат и корените на растението за да го стимулираат апетитот и да ја зголемат силата и енергијата. Други ги користат како антибиотик.
Традиционално, луѓето пиеле водена лушпа од растението. Меѓутоа, во денешно време има многу достапни производи од E. longifolia, вклучувајќи прашоци и капсули.
Растението содржи многу биоактивни соединенија, вклучувајќи алкалоиди и стероиди. Квасиноидите се главното активно соединение во корените.
Билкарите го сметаат растението како адаптоген. Адаптогенот е билка која му помага на телото да се прилагоди на различни видови на стрес, вклучувајќи физички, хемиски и биолошки стрес.
Вообичаено се препорачуваат дози од 200 до 400 mg дневно тонгкат али, според прегледот од 2016 година објавен во Molecules. Сепак, треба да се внимава со додатокот, особено за постарите возрасни лица.
Tongkat ali може да се најде во форма на капсули, таблети, прашоци и тинктури. Оваа билка понекогаш е вклучена во додатоците насочени кон тестостерон кои содржат други билки како ашваганда и трибулус.
Ризици и несакани ефекти
Преглед од 2016 година Доверлив извор за безбедноста и токсичноста на E. longifolia објави дека се чини дека нема штетни ефекти врз спермата во епруветите кога научниците ја користеле во терапевтски дози. Сепак, студиите на животни покажуваат дека во повисоки концентрации може да биде токсичен.
Истиот преглед заклучи дека научниците сметаат дека E. longifolia е безбедна се додека луѓето не ја земаат во високи дози. Авторите препорачуваат да земате 200-400 милиграми дневно со претпазливост, особено ако лицето е постаро возрасно лице.
Луѓето кои имаат хормонални карциноми треба да бидат претпазливи да земаат E. longifolia, бидејќи може да го зголеми нивото на тестостерон. Иако лабораториските студии покажаа корисни ефекти, овие ефекти можеби не се исти во човечкото тело.
Луѓето кои земаат лекови за намалување на гликозата во крвта треба да разговараат со својот лекар пред да земат E. longifolia, бидејќи тоа може да ги зголеми ефектите на овие лекови.
Според прегледот, некои извори ги советуваат луѓето со одредени состојби да избегнуваат E. longifolia. Овие состојби вклучуваат рак, срцеви заболувања и бубрежна болест. Луѓето со ослабен имунолошки систем исто така треба да бидат претпазливи.
Резиме
Тонгкат али се чини дека е ветувачки лек за неколку здравствени проблеми. Некои истражувања сугерираат дека е корисен за машката плодност, сексуалните перформанси и стресот. Тоа може да биде и ефикасно ергогено помагало.
Некои лабораториски студии укажуваат на ефикасноста на E. longifolia против ракот во епруветите. Сепак, истражувањето исто така сугерира дека луѓето со одредени видови на рак треба да избегнуваат да го користат.
Постојат некои безбедносни проблеми за луѓето кои имаат одредени здравствени состојби и оние кои земаат специфични лекови. Затоа, едно лице треба да се консултира со својот лекар пред да земе било какви хербални додатоци.
Време на објавување: 08-02-2023 година
