എൽ-ട്രിപ്റ്റോഫാൻ്റെ സാധ്യതകൾ അഴിച്ചുവിടുന്നു: ഇത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
എൽ-ട്രിപ്റ്റോഫാൻ ഒരു അവശ്യ അമിനോ ആസിഡാണ്, ഇത് ചിക്കൻ, മുട്ട, ചീസ്, മത്സ്യം, ചില പരിപ്പ് എന്നിവ പോലുള്ള ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളിൽ സ്വാഭാവികമായും നിലനിൽക്കുന്നു. ഒരു അവശ്യ അമിനോ ആസിഡെന്ന നിലയിൽ, ഭക്ഷണത്തിലൂടെ നമുക്ക് എൽ-ട്രിപ്റ്റോഫാൻ ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ...
വിശദാംശങ്ങൾ കാണുക