ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു
ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ ഒരു ചെടിയുടെ പിഗ്മെൻ്റാണ്, ഇത് ചുവപ്പ്, ഓറഞ്ച്, മഞ്ഞ എന്നീ നിറങ്ങളിലുള്ള പച്ചക്കറികൾക്ക് അവയുടെ ഊർജ്ജസ്വലമായ നിറം നൽകുന്നു. ഇത് ഒരു പ്രൊവിറ്റമിൻ എ കരോട്ടിനോയിഡായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതായത് ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിൻ എ (റെറ്റിനോൾ) ആയി മാറ്റാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, ബീറ്റാ കരോട്ടിന് ശക്തമായ...
വിശദാംശങ്ങൾ കാണുക